Recursos de expertos para padres y mentores para ayudar a aumentar la autoestima de las jóvenes
Los recursos basados en evidencia de este sitio fueron diseñados específicamente para incentivar a las jóvenes para que desarrollen y mantengan una imagen corporal sana durante la transición a la adultez.
¿Cómo podemos ayudar a las jóvenes a valorar su belleza única y a ser ellas mismas en un mundo en el que se les dice constantemente cómo deben verse, y que tiene una definición limitada de belleza?
Trabajando en conjunto con expertos del campo de la psicología, la salud y los medios, el proyecto de Dove sobre la autoestima ha desarrollado una variedad de recursos, que incluyen videos, actividades, estudio de casos y consejos profesionales, para ayudar a guiar a los padres y a los adolescentes.
Además de ayudarte a entender cómo se siente tu hija o hijo, nuestros materiales te ayudarán a contrarrestar la influencia negativa de los medios y el bullying sobre la imagen corporal de los jóvenes.
Las investigaciones demuestran que dedicarle solo 30 minutos a los recursos de este sitio te permitirá ayudar a aumentar la autoestima y mejorar el ánimo de la joven que quieres ayudar, así como mejorar tu imagen corporal. ¿Qué estás esperando?
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Recursos para apoyar las relaciones entre padres y adolescentes7 -
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Cómo mejorar la confianza en adolescentes
Artículos, actividades y consejos sobre relaciones para los padres para ayudar a su hija adolescente a superar la baja autoestima y fortalecer la confianza corporal durante la etapa de la pubertad6 -
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Burlas y bullying
Información sobre bullying y diferentes tipos de bullying, tales como el bullying en la escuela y el acoso cibernético, que incluye el motivo por el que los abusones se burlan e intimidan a otras personas y cómo ayudar a detener el bullying71 -
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Medios y celebridades
Consejos para padres sobre cómo los medios, la publicidad y los modelos a seguir de las celebridades influencian la imagen corporal y la confianza que tienen las personas jóvenes en sí mismas9 -
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Cómo fortalecer la autoestima
Descubre cómo la apariencia afecta a la autoestima y ayuda a tu hija adolescente a manejar los efectos de los medios sociales, la presión social, los ideales de los medios, las conversaciones sobre el sobrepeso, y más.7
¿Sobre qué te gustaría aprender más?
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![Dove Palabras de aliento: cómo puedes apoyar a tu hija]()
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relaciones de madre e hija
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padres
11 a 16 años
Palabras de aliento: cómo puedes apoyar a tu hija¿Le ofreces a tus hijos palabras sabias y de aliento? Esto podría animarles a abrirse, a reafirmar el vínculo padre-hijo y fortalecer su autoestima.La vida puede ser muy solitaria para los adolescentes. ¿Has considerado escribir un mensaje de apoyo a tu hijo o hija sobre lo que significa ser un adolescente? Compartir tus propias experiencias y palabras de sabiduría y aliento puede ayudarte a empatizar y a mejorar tus conversaciones con ellos.
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![Traductor para padres una herramienta para mejorar las habilidades]()
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padres
11 a 16 años
Traductor para padres una herramienta para mejorar las habilidades de comunicaciónCómo mejorar tus habilidades para escuchar y tu comunicación verbal para hablar eficazmente con tus hijos y superar los problemas de comunicación con adolescentesComunicarte con tus hijos debería ser algo fácil. Pero la falta de comunicación es aún más fácil. Con solo hacer un simple comentario sobre su vestimenta pueden marcharse enfurecidos, dando un portazo al salir. Le preguntas qué ha almorzado y da por sentado que estás atacando su dieta.
Si bien lo único que haces es intentar demostrarle cuánto te importa, sus reacciones sugieren que hablan dos idiomas distintos.
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![Dove Cómo tener una excelente relación padre-hija]()
relaciones de padre e hija
crianza
padres
8 a 16 años
Cómo tener una excelente relación padre-hijaCómo construir una relación sólida con tu hija, mejorar tus habilidades de comunicación y apoyarla a medida que creceEl hecho de que nunca hayas sido una niña no tiene por qué ser un obstáculo en la relación que quieras tener con tu hija. Quieres que tu hija al crecer se convierta en una mujer segura de sí misma. Para lograr eso, ella va a necesitar a su padre a su lado.
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![Dove Puntos de vista diferentes en tu relación madre-hija]()
crianza
relaciones de madre e hija
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brecha generacional
emociones y comportamiento
padres
8 a 16 años
Puntos de vista diferentes en tu relación madre-hijaCómo mejorar tus habilidades de comunicación para hablar con tu hija de manera eficaz y así fortalecer la relación entre ustedesConvencer a tus hijos de que vale la pena dedicarle tiempo y esfuerzo a las tareas escolares puede ser una importante fuente de tensión. A continuación, una madre, Jennifer, y sus hijas, Emily y Samantha*, dan sus puntos de vista sobre algo típico que suele dar problemas entre madre e hijas: la tarea. Comprender los puntos de vista de otras personas en las disputas familiares puede reducir la ira y el malestar en todos los implicados.
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![Código secreto entre tu y tu hija]()
crianza
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salud y bienestar
padres
8 a 14 años
Un código secreto entre tu y tu hijaUna palabra clave puede mejorar la comunicación con tu hija adolescente, ayudarte a ofrecer consejos sobre sus relaciones y fortalecer tu relación madre-hijaPara una adolescente puede ser difícil hablar con su mamá, o con cualquiera, sobre algún problema delicado. Una palabra clave entre madre e hija puede ayudarle a hablar cuando se sienta incómoda o triste.
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![Dove Cuando hables con jóvenes, escúchalos atentamente]()
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relaciones de madre e hija
charla positiva
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emociones y comportamiento
padres
11 a 16 años
¿Qué significa escuchar atentamente y cómo te puede ayudar en la comunicación con tu hija?Descubre los secretos para escuchar atentamente y para aprender a comunicarte de manera que los adolescentes te escuchen, y así mejorar la comunicación con tu adulto jovenComunicarse con los adolescentes sobre los problemas que enfrentan puede ser difícil: es muy fácil decir, “no te preocupes, lo superarás”. Pero el no prestarles atención puede desanimarlos y hacer que eviten expresar sus sentimientos.
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![Dove Crear un feed de redes sociales positivo]()
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Crear un feed de redes sociales positivoCrear un feed de redes sociales positivo puede mejorar la autoestima en los jóvenes y su confianza corporal. Conozca nuestros consejos principales. -
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Dove Proyecto para la Autoestima: Nuestra misión en acciónDescubre cómo el Dove Proyecto para la Autoestima ayuda a las jóvenes a alcanzar su máximo potencial brindando una educación de calidad sobre la autoestima y la confianza corporal.Es un hecho impactante que 8 de cada 10 niñas se preocupan tanto por su imagen corporal que deciden no participar de actividades importantes en su vida.
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![Dove ¿Por qué los niños hacen bullying?]()
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cambio de comportamiento
padres
8 a 14 años
¿Por qué los niños hacen bullying?¿Quieres saber cómo apoyar a tu hijo si es víctima de bullying en la escuela? Nuestros expertos explican por qué algunas personas molestan a otras, y nos dan consejos prácticos para combatir este tipo de comportamiento.El bullying es un terrible hecho de la vida y puede afectarnos a cualquier edad. Si tu hijo está sufriendo de bullying, usa nuestra lista de evaluación de acciones para ayudarle a entender por qué pasa esto y cómo puede superarlo.
