Recursos de expertos para padres y mentores para ayudar a aumentar la autoestima de las jóvenes

Los recursos basados en evidencia de este sitio fueron diseñados específicamente para incentivar a las jóvenes para que desarrollen y mantengan una imagen corporal sana durante la transición a la adultez.

¿Cómo podemos ayudar a las jóvenes a valorar su belleza única y a ser ellas mismas en un mundo en el que se les dice constantemente cómo deben verse, y que tiene una definición limitada de belleza?

Trabajando en conjunto con expertos del campo de la psicología, la salud y los medios, el proyecto de Dove sobre la autoestima ha desarrollado una variedad de recursos, que incluyen videos, actividades, estudio de casos y consejos profesionales, para ayudar a guiar a los padres y a los adolescentes.

Además de ayudarte a entender cómo se siente tu hija o hijo, nuestros materiales te ayudarán a contrarrestar la influencia negativa de los medios y el bullying sobre la imagen corporal de los jóvenes.

Las investigaciones demuestran que dedicarle solo 30 minutos a los recursos de este sitio te permitirá ayudar a aumentar la autoestima y mejorar el ánimo de la joven que quieres ayudar, así como mejorar tu imagen corporal. ¿Qué estás esperando?

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Recursos para apoyar las relaciones entre padres y adolescentes
Recursos para apoyar las relaciones entre padres y adolescentes

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Cómo mejorar la confianza en adolescentes
Artículos, actividades y consejos sobre relaciones para los padres para ayudar a su hija adolescente a superar la baja autoestima y fortalecer la confianza corporal durante la etapa de la pubertad

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Burlas y bullying
Información sobre bullying y diferentes tipos de bullying, tales como el bullying en la escuela y el acoso cibernético, que incluye el motivo por el que los abusones se burlan e intimidan a otras personas y cómo ayudar a detener el bullying

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Medios y celebridades
Consejos para padres sobre cómo los medios, la publicidad y los modelos a seguir de las celebridades influencian la imagen corporal y la confianza que tienen las personas jóvenes en sí mismas

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Cómo fortalecer la autoestima
Descubre cómo la apariencia afecta a la autoestima y ayuda a tu hija adolescente a manejar los efectos de los medios sociales, la presión social, los ideales de los medios, las conversaciones sobre el sobrepeso, y más.

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( 37 artículos )

Ayuda a tu hija a desarrollar una imagen positiva de su cuerpo
Consejos y sugerencias para ayudar a tu hija a desarrollar una imagen positiva de su cuerpo y para que aprenda a lidiar con la influencia de las tendencias de la moda juvenil, de los famosos como modelos a seguir y de los medios de comunicación

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¿Por qué “la última moda” a menudo no se parece en nada a las personas de la vida real? ¿Qué aspecto quisiste tener una vez que creciste? Las tendencias pueden pasar, pero las aspiraciones de los jóvenes (y la ansiedad) son eternas.

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Excepcionalmente yo: Una herramienta para fomentar de manera positiva la autoestima en tus hijos
Como padres, es natural desear lo mejor para nuestras hijas – para que sean felices, sanas y seguras de sí mismas.

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Como padres, es natural desear lo mejor para nuestras hijas – para que sean felices, sanas y seguras de sí mismas.

A menudo es más fácil decirlo que hacerlo, especialmente durante los años de pre-adolescencia y adolescencia cuando sus cuerpos están en transformación, la autoestima en sí mismas está vulnerable y experimentan la compleja transición de dejar la infancia.

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La pubertad en las niñas: ayuda a tu hija durante la transición hacia la madurez
¿Te preocupa cómo guiar a tu hija con los cambios corporales en la pubertad? Nuestros datos, asesoramiento y consejos sobre la pubertad te ayudarán a atravesar la transición hacia la madurez

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Los altibajos de crecer pueden dejar a los padres confundidos y a sus hijas desconcertadas. La experiencia de la pubertad es diferente para cada chica, pero este tiempo tumultuoso puede ser más fácil si comprendes lo que sucede debajo de la superficie.

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¿Qué significa escuchar atentamente y cómo te puede ayudar en la comunicación con tu hija?
Descubre los secretos para escuchar atentamente y para aprender a comunicarte de manera que los adolescentes te escuchen, y así mejorar la comunicación con tu adulto joven

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Comunicarse con los adolescentes sobre los problemas que enfrentan puede ser difícil: es muy fácil decir, “no te preocupes, lo superarás”. Pero el no prestarles atención puede desanimarlos y hacer que eviten expresar sus sentimientos.

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La cultura de las celebridades: descubre la diferencia entre la realidad y la hiperrealidad
¿Tu hija está obsesionada con las celebridades o los reality shows? Utiliza nuestra lista de verificación de acciones para contrarrestar la influencia de las celebridades y ayudar a tu hija a desarrollar una imagen saludable de ella misma.

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Los jóvenes de hoy en día están rodeados de una cultura de la celebridad con la cual es difícil competir y que puede tener un impacto negativo en su imagen personal. La influencia de las celebridades está en todas partes, desde las revistas de estilo hasta Twitter, Snapchat, el mundo de los programas de telerrealidad y las imágenes retocadas. ¿Cómo hace tu hija para hacer frente a esto?

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Redes sociales, filtros y la "Selfie Talk"
Con el crecimiento de las redes sociales, los filtros y la distorsión digital, nunca ha sido mejor momento para tener la "Selfie Talk".

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#Patrocinado: conociendo el mundo de los influencers en las redes sociales
Cada vez son más los jóvenes que recurren a los influencers en las redes sociales en busca de inspiración y consejos, por lo que es muy importante ayudarles a entender la diferencia entre la vida real y los anuncios.

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Palabras de aliento: cómo puedes apoyar a tu hija
¿Le ofreces a tus hijos palabras sabias y de aliento? Esto podría animarles a abrirse, a reafirmar el vínculo padre-hijo y fortalecer su autoestima.

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La vida puede ser muy solitaria para los adolescentes. ¿Has considerado escribir un mensaje de apoyo a tu hijo o hija sobre lo que significa ser un adolescente? Compartir tus propias experiencias y palabras de sabiduría y aliento puede ayudarte a empatizar y a mejorar tus conversaciones con ellos.

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Traductor para padres una herramienta para mejorar las habilidades de comunicación
Cómo mejorar tus habilidades para escuchar y tu comunicación verbal para hablar eficazmente con tus hijos y superar los problemas de comunicación con adolescentes

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Comunicarte con tus hijos debería ser algo fácil. Pero la falta de comunicación es aún más fácil. Con solo hacer un simple comentario sobre su vestimenta pueden marcharse enfurecidos, dando un portazo al salir. Le preguntas qué ha almorzado y da por sentado que estás atacando su dieta.

Si bien lo único que haces es intentar demostrarle cuánto te importa, sus reacciones sugieren que hablan dos idiomas distintos.

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