Consejos para padres sobre cómo fortalecer la autoestima
¿Quieres ayudar a preparar a tu hija para superar la baja autoestima y aumentar la confianza corporal durante la adolescencia? Utiliza nuestros artículos y actividades para ayudarla a sentirse segura por dentro y por fuera.
La base de la confianza corporal positiva es cuidar bien de tu cuerpo y respetarte. Es importante tener en cuenta el impacto que los cambios físicos y emocionales pueden tener sobre la autoestima y la imagen corporal de tu hija.
Nuestros artículos exploran la investigación que vincula la confianza corporal con comportamientos de salud positivos. Y nuestras actividades les ayudarán a ti y a tu hija a cuidar de su cuerpo, su mente y su espíritu durante una etapa que puede ser complicada.
Comienza a leer y a compartir con tu hija hoy mismo y ayuda a que su confianza corporal florezca.
Cómo apoyar su estilo personal frente a la presión de grupo
Enséñale a tu hija cómo evitar la presión de grupo y celebrar la individualidad en sus elecciones de moda y belleza para desarrollar un sentido del estilo propio y singular.
Una palabra clave puede mejorar la comunicación con tu hija adolescente, ayudarte a ofrecer consejos sobre sus relaciones y fortalecer tu relación madre-hija
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Para una adolescente puede ser difícil hablar con su mamá, o con cualquiera, sobre algún problema delicado. Una palabra clave entre madre e hija puede ayudarle a hablar cuando se sienta incómoda o triste.
Presión del grupo: ayuda a tu hija a ser ella misma
La presión de grupo negativa puede afectar la confianza y autoestima de los adolescentes. Ayuda a tu hija a aprender a lidiar con la presión de grupo con nuestros consejos y asesoramiento de expertos.
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Durante la adolescencia, tu hija puede querer evitar “sobresalir”, pero no hay necesidad de que pretenda ser algo que no es. Usa nuestra lista de evaluación de acciones para ayudar a tu hija a resistir la presión de grupo y disfrutar de ser ella misma.
Cómo apoyar su estilo personal frente a la presión de grupo
Enséñale a tu hija cómo evitar la presión de grupo y celebrar la individualidad en sus elecciones de moda y belleza para desarrollar un sentido del estilo propio y singular.
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A medida que los niños crecen, aumenta la presión para abandonar su estilo personal en favor de las opciones de moda aprobadas por sus pares. ¿Cómo puedes ayudar a tu hija a resistir la presión de grupo negativa y mantenerse fiel a su propio sentido del estilo?
Además de mejorar el estado físico de los adolescentes, el ejercicio es ideal para su salud mental, la confianza en sí mismos y la imagen corporal. Usa nuestros consejos y asesoramiento para poner a tus hijos en movimiento
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Además de mejorar el estado físico de los adolescentes, el ejercicio es ideal para su salud mental, la confianza en sí mismos y la imagen corporal. Usa nuestros consejos y asesoramiento para poner a tus hijos en movimiento
La pubertad en las niñas: ayuda a tu hija durante la transición hacia la madurez
¿Te preocupa cómo guiar a tu hija con los cambios corporales en la pubertad? Nuestros datos, asesoramiento y consejos sobre la pubertad te ayudarán a atravesar la transición hacia la madurez
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Los altibajos de crecer pueden dejar a los padres confundidos y a sus hijas desconcertadas. La experiencia de la pubertad es diferente para cada chica, pero este tiempo tumultuoso puede ser más fácil si comprendes lo que sucede debajo de la superficie.
Cambios de ánimo: cómo abordar los cambios emocionales durante la pubertad
¿Notas indicios de la pubertad en tu hija? Utiliza nuestro asesoramiento profesional y la lista de evaluación de acciones como ayuda para lidiar con los signos de la pubertad, como los cambios de estado anímico.
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Tu hija una vez fue una niñita despreocupada que te contaba (a ti y a su oso de peluche) todo. Ahora está atravesando la pubertad y es posible que notes algunos cambios. Por eso hemos creado una lista de acciones para ayudarte a ti y a tu hija a recorrer este camino.
Las mujeres en los videos musicales: pon pausa a los estereotipos femeninos
Ayuda a tu hija a desafiar el estereotipo del cuerpo “perfecto” de las mujeres que aparecen en los videos musicales y aumenta la confianza que tiene acerca de su propio cuerpo.
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Los videos musicales tienden a sexualizar a las mujeres y a tratarlas como si fueran un objeto, como lo han demostrado investigaciones llevadas a cabo por institutos como la American Psychological Association (Asociación Estadounidense de Psicología) y el Ministerio del Interior del Reino Unido.
Aprende a aumentar la autoestima y la confianza y ayuda a tu hija a que aprenda a amar su cuerpo con nuestros consejos prácticos y actividades
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Si sufres de baja autoestima y poca confianza, tu negatividad podría tener un efecto dominó sobre tu hija. Utiliza nuestra lista de evaluación de acciones para eliminar la autocrítica y también para impulsar la confianza de tu hija acerca de su cuerpo.
¿Crees que su percepción de belleza está distorsionada por la influencia de los medios?
Con la ayuda de nuestros consejos y actividades explora cómo las imágenes retocadas de modelos y celebridades alteran la percepción de belleza y cómo los medios de comunicación influyen en tu autoestima.
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Actualmente, las imágenes de las personas en los medios de comunicación están tan modificadas que uno puede llegar a sentir que la “belleza” es cada vez menos alcanzable. Ayuda a tus hijos a resistir la influencia de los medios y ver la realidad.
