Råd till föräldrar om att stärka självkänslan
Vill du hjälpa ditt barn att övervinna låg självkänsla och få en positiv kroppsuppfattning under tonåren? Använd våra artiklar och aktiviteter för att hjälpa dem att känna sig självsäkra både på utsidan och insidan.
Grunden för en positiv kroppsuppfattning är att hand om kroppen och respektera sig själv. Det är viktigt att uppmärksamma den inverkan som de fysiska och känslomässiga förändringarna under puberteten kan ha på ditt barns självkänsla och självbild.
Våra artiklar behandlar den forskning som för samman kroppsförtroende och positiva hälsobeteenden. Och våra aktiviteter hjälper dig och ditt barn att ta hand om både kropp och själ under vad som kan upplevas som en förvirrande tid.
Börja läsa och dela med dig av det med ditt barn idag – och hjälp till att få hens positiva kroppsförtroende att blomstra.
Vad skulle du vilja lära dig mer om?
-
11 till 16 åldrar
aktivitet och sport
hälsa och välmående
Visa ditt barn fördelarna med träningTräning hjälper inte bara tonåringar att vara i form utan är även utmärkt för den mentala hälsan, självkänslan och kroppsuppfattningen. Använd våra rekommendationer och tips för att få ditt barn att börja röra på sig.Träning kommer med så många fler fördelar än bara de fysiska. Upptäck vetenskapliga fakta om den positiva kopplingen mellan träning och kroppsuppfattning och få ditt barn att vilja motionera med hjälp av vår checklista.
-
11 till 16 åldrar
pubertet
hälsa och välmående
Humörsvängningar: hantera känslomässiga förändringar under pubertetenSer du tecken på att din dotter är i puberteten? Använd våra expertråd och vår checklista för att hjälpa dig och din dotter att hantera pubertetssymptom som humörsvängningar.En gång i tiden hade du en bekymmerslös liten flicka som berättade allt för dig (och sitt gosedjur). Nu har hon nått puberteten och du upptäcker troligtvis att saker förändras, och därför har vi har gjort en checklista avsedd att hjälpa dig och din dotter att hantera dessa förändringar.
-
![Dove Sociala medier, filter och “Selfies-samtalet”]()
11 till 16 åldrar
hälsa och välmående
Sociala medier, filter och “Selfies-samtalet”Med sociala mediers uppgång, filter och digital förvrängning har det aldrig funnits en bättre tid att ha “Selfie-samtalet”.Vissa “samtal” är en del av att växa upp, som när ni sitter ner och talar om hur man hanterar klassens mobbare eller ämnen som sex, samtycke och pubertet. Med framväxten av sociala medier, filter och selfies har det aldrig funnits en bättre tid att ha “Selfie-samtalet” och hjälpa ditt barn att navigera i onlinevärlden. Så, låt oss börja.
-
![Dove Hur man bygger självkänsla]()
8 till 16 åldrar
hälsa och välmående
Hur man bygger självkänslaAnvänd våra praktiska tips och aktiviteter för att lära dig hur du kan bygga upp din och ditt barns självkänsla – och hjälp ditt barn att lära sig att älska sin kropp på vägen.Om du lider av dålig självkänsla, kan det smitta av sig på ditt barn. Använd vår checklista för att bli av med självkritik, och ge även ditt barns självkänsla ett lyft.
-
8 till 16 åldrar
hälsa och välmående
Be Real: kampanjen för kroppssjälvkänslaDove Projekt Självkänsla & Be Real Campaign hjälper föräldrar och lärare att stärka självkänslan hos tonåringar och unga kvinnor och hjälper dem till en bättre kroppssjälvkänsla.Vi på Dove har åtagit oss att göra skönhet till en källa till självkänsla, och inte till oro. Det är därför vi är en grundande partner till kampanjen Be Real Campaign – en nationell rörelse i Storbritannien som skapades som ett svar på rapporten Reflections on Body Image report från All Party Parliamentary Group for Body Image. Tillsammans kampanjar vi för att förändra attityder om kroppsuppfattningen, sätta hälsa framför utseende och hjälpa oss alla att känna oss säkra på vår kropp.
-
8 till 16 åldrar
utveckling
Vad är låg kroppssjälvkänsla?Dove hjälper föräldrar och lärare att stötta unga människor att bli mer trygga med sina kroppar genom artiklar om kroppsuppfattning, råd och tips för en positiv självkänsla, i syfte att motverka låg självkänsla.Låg kroppssjälvkänsla? kan vara svårt att identifiera, och ännu svårare att ta itu med, vilket är anledningen till att Dove strävar efter få människor att hjälpa unga människor att må bättre med sina kroppar.
-
8 till 16 åldrar
utveckling
Uppmuntra henne att inte vika sig för grupptrycket och i stället behålla sin personliga stilLär din dotter hur hon undviker grupptryck och värderar personlighet när hon väljer kläder och skönhetsartiklar för att utveckla sin egen unika stilkänsla.När barnet blir äldre ökar trycket på att överge sin personliga stil för en som alla andra tycker om. Hur kan du hjälpa din dotter att motstå grupptrycket och bevara sin egen unika stilkänsla?
-
8 till 16 åldrar
pubertet
Pubertet hos flickor: hjälp din dotter genom övergången till att bli kvinnaÄr du orolig för hur du vägleder din dotter genom hennes kroppsliga förändringar under puberteten? Våra råd och tips om puberteten hjälper henne genom övergången till att bli kvinna.Upp- och nedgångarna under uppväxten kan göra både föräldrar och deras döttrar förvirrade. Varje flickas erfarenhet av puberteten är unik, men denna omtumlande period kan bli lättare om du förstår vad som händer under ytan.
-
![Resisting peer pressure]()
8 till 16 åldrar
utveckling
Grupptryck: hjälp ditt barn att vara sig självGrupptryck kan skada tonåringarnas självkänsla. Hjälp ditt barn att lära sig hantera grupptryck med våra tips och expertråd.Under tonåren vill ditt barn kanske undvika att sticka ut, men hen ska inte behöva låtsas vara något hen inte är. Använd vår checklista för att hjälpa ditt barn motstå grupptryck och att vara sig själv.
