Skip to content
Vill du höra mer från oss
dove logo
  • Se Alla

    • BLÄDDRA EFTER TYP
      • Skönhetstvålbar
      • Duschkräm
      • Handtvål
      • Se Alla Dusch
    • Börja din skönhetsrutin i duschen: produkter och tips

      Var börjar din skönhetsrutin? Det är antagligen tidigare än du tänker dig.

      Börja din skönhetsrutin i duschen: produkter och tips

    • BLÄDDRA EFTER TYP
      • Schampo
      • Balsam
      • Se Alla Hårvård
    • BLÄDDRA EFTER BEHOV
      • Färgat Hår
      • Svagt Hår
      • Behandlingar för torrt hår
      • Behandlingar och balsam för skadat hår
    • 6 myter om schampo avslöjas

      Det finns mycket tips om att tvätta håret med schampo, men alla är inte lika trovärdiga.

      6 myter om schampo avslöjas
    • Så får du glänsande hår
    • Hårvårdstips för kemiskt behandlat hår

    • BLÄDDRA EFTER TYP
      • Spray deodoranter
      • Stick deodoranter
      • Roll-on deodoranter
      • Se Alla Deodorant & antiperspirant
    • BLÄDDRA EFTER BEHOV
      • Advanced Care
      • 72-Hour Protection
      • 48 Timmars Skydd
      • Färgfast
      • Svett
    • Applicering av deodorant

      Det finns tre sorters deodoranter, spray, roll-on och stick, här är olika tips och tricks för alla tre. 

      Applicering av deodorant
    • Roll-on deodorant jämfört med stick deodorant

    • BLÄDDRA EFTER TYP
      • Hudrengöring för män
      • Hårvård för män
      • Deodoranter för män
      • See Alla Men Produkter
    • Dove Maxa din dusch med Duschcrème för män

      Torr hud kan orsakas av klimatet eller av din hudtyp.

      Herrtvål - duschprodukter för män
    • Maxa DIN Dusch Med Duschcrème för män

    • BLÄDDRA EFTER TYP
      • Hud lotion
      • Handkräm
      • Brun-utan-sol
      • Återfuktning
      • Se Alla Hudvård
    • BLÄDDRA EFTER BEHOV
      • Livlös Hud
      • Hudvård torr hud
      • Känslig Hud
      • Hudlotion för fastare hud
      • Hur får jag glänsande hud
    • Brun-utan-sol

      Med Dove Summer Revived, vår progressiva hudlotion med en touch av brun-utan sol, kan du få en vacker solbrun färg som byggs upp gradvis.

      Brun-utan-sol
    • Behandling för torra händer
    • Tips för en vacker solbränna

    • BLÄDDRA EFTER TYP
      • Advanced Hair Series
      • DermaSpa hudvårdsserie
      • Go Fresh
      • Purely Pampering
      • Se Alla Vårt Produktutbud
    • Helt unika flaskor av 100 % återvunnen plast*

      Våra flaskor är nu helt unika.

      Helt unika flaskor av 100 % återvunnen plast*

    Dusch

    • BLÄDDRA EFTER TYP
      • Skönhetstvålbar
      • Duschkräm
      • Handtvål
      • Se Alla Dusch
    • Börja din skönhetsrutin i duschen: produkter och tips

      Var börjar din skönhetsrutin? Det är antagligen tidigare än du tänker dig.

      Börja din skönhetsrutin i duschen: produkter och tips

    Hårvård

    • BLÄDDRA EFTER TYP
      • Schampo
      • Balsam
      • Se Alla Hårvård
    • BLÄDDRA EFTER BEHOV
      • Färgat Hår
      • Svagt Hår
      • Behandlingar för torrt hår
      • Behandlingar och balsam för skadat hår
    • 6 myter om schampo avslöjas

      Det finns mycket tips om att tvätta håret med schampo, men alla är inte lika trovärdiga.

      6 myter om schampo avslöjas
    • Så får du glänsande hår
    • Hårvårdstips för kemiskt behandlat hår

    Antiperspiranta & deodoranter 

    • BLÄDDRA EFTER TYP
      • Spray deodoranter
      • Stick deodoranter
      • Roll-on deodoranter
      • Se Alla Deodorant & antiperspirant
    • BLÄDDRA EFTER BEHOV
      • Advanced Care
      • 72-Hour Protection
      • 48 Timmars Skydd
      • Färgfast
      • Svett
    • Applicering av deodorant

      Det finns tre sorters deodoranter, spray, roll-on och stick, här är olika tips och tricks för alla tre. 

      Applicering av deodorant
    • Roll-on deodorant jämfört med stick deodorant
    • BLÄDDRA EFTER TYP
      • Hudrengöring för män
      • Hårvård för män
      • Deodoranter för män
      • See Alla Men Produkter
    • Dove Maxa din dusch med Duschcrème för män

      Torr hud kan orsakas av klimatet eller av din hudtyp.

      Herrtvål - duschprodukter för män
    • Maxa DIN Dusch Med Duschcrème för män

    Men+Care

    Hudvård

    • BLÄDDRA EFTER TYP
      • Hud lotion
      • Handkräm
      • Brun-utan-sol
      • Återfuktning
      • Se Alla Hudvård
    • BLÄDDRA EFTER BEHOV
      • Livlös Hud
      • Hudvård torr hud
      • Känslig Hud
      • Hudlotion för fastare hud
      • Hur får jag glänsande hud
    • Brun-utan-sol

      Med Dove Summer Revived, vår progressiva hudlotion med en touch av brun-utan sol, kan du få en vacker solbrun färg som byggs upp gradvis.

      Brun-utan-sol
    • Behandling för torra händer
    • Tips för en vacker solbränna

    Vårt produktutbud

    • BLÄDDRA EFTER TYP
      • Advanced Hair Series
      • DermaSpa hudvårdsserie
      • Go Fresh
      • Purely Pampering
      • Se Alla Vårt Produktutbud
    • Helt unika flaskor av 100 % återvunnen plast*

      Våra flaskor är nu helt unika.

      Helt unika flaskor av 100 % återvunnen plast*
  • Vårt Uppdrag

    Se Alla

      • Vårt uppdrag
    • Studenter i klassrummet

      Visste du att åtta av tio tjejer känner så stor oro över sitt utseende att de väljer bort viktiga aktiviteter?

      Dove Projekt Självkänsla: Vårt uppdrag i praktiken

      • Bygga självförtroende i de sociala mediernas tid
      • Rensa dina sociala medier med hjälp av Dove Projekt Självkänsla
      • Det verkliga läget för skönhet
      • Skönhet i AI-eran
      • Dove Choose Beautiful
    • Dove RE+AL Bio-Mimetic Care

      Dove är fast beslutna att göra skönhet till en källa till glädje, inte ångest, för alla kvinnor idag och för kommande generationer.

      Doves löften om äkta skönhet

      • Min självkänsla – ett utbildningstillfällen
      • Min självkänsla – fem utbildningstillfällen
    • Women with half straight hair and half natural hair

      Skolresurser till Min självkänsla är utformade för att hjälpa alla elever på din skola att utveckla positiv självkänsla för sina kroppar. 

      Min självkänsla – utbildningsvideor för lärare

      • Råd till föräldrar om att stärka självkänslan
      • Att hantera hån och mobbning
      • Media och kändisar
      • Att bygga självkänsla
    • Betydelsen av familjerelationer och vänskap för unga människor

      Betydelsen av familjerelationer och vänskap för unga människor

      Familj, vänner & relationer

      • Resurser för ungdomsledare
    • Dove Tonåringar och vänskap: flickor berättar för oss varför deras kompisgrupper är viktiga

      Upptäck betydelsen av vänskap för unga flickor och lär din dotter hur man blir en god vän och hur man handskas med vänskapsproblem under tonåren.

      Tonåringar och vänskap: flickor berättar för oss varför deras kompisgrupper är viktiga

      • Vår vision
      • Våra partners
      • Våra undersökningar
      • Vårt ”Real Beauty Löfte”
      • Vår flaska av 100 % återvunnen plast
    • Ta hand om planeten: vårt plastuppdrag

      Till dags datum har över 8,3 miljarder ton plast skapats och det mesta av denna har kasserats.

      Ta hand om planeten: vårt plastuppdrag
      • Vårt uppdrag
    • Studenter i klassrummet

      Visste du att åtta av tio tjejer känner så stor oro över sitt utseende att de väljer bort viktiga aktiviteter?

      Dove Projekt Självkänsla: Vårt uppdrag i praktiken
      • Bygga självförtroende i de sociala mediernas tid
      • Rensa dina sociala medier med hjälp av Dove Projekt Självkänsla
      • Det verkliga läget för skönhet
      • Skönhet i AI-eran
      • Dove Choose Beautiful
    • Dove RE+AL Bio-Mimetic Care

      Dove är fast beslutna att göra skönhet till en källa till glädje, inte ångest, för alla kvinnor idag och för kommande generationer.

      Doves löften om äkta skönhet
      • Min självkänsla – ett utbildningstillfällen
      • Min självkänsla – fem utbildningstillfällen
    • Women with half straight hair and half natural hair

      Skolresurser till Min självkänsla är utformade för att hjälpa alla elever på din skola att utveckla positiv självkänsla för sina kroppar. 

      Min självkänsla – utbildningsvideor för lärare
      • Råd till föräldrar om att stärka självkänslan
      • Att hantera hån och mobbning
      • Media och kändisar
      • Att bygga självkänsla
    • Betydelsen av familjerelationer och vänskap för unga människor

      Betydelsen av familjerelationer och vänskap för unga människor

      Familj, vänner & relationer
      • Resurser för ungdomsledare
    • Dove Tonåringar och vänskap: flickor berättar för oss varför deras kompisgrupper är viktiga

      Upptäck betydelsen av vänskap för unga flickor och lär din dotter hur man blir en god vän och hur man handskas med vänskapsproblem under tonåren.

      Tonåringar och vänskap: flickor berättar för oss varför deras kompisgrupper är viktiga
      • Vår vision
      • Våra partners
      • Våra undersökningar
      • Vårt ”Real Beauty Löfte”
      • Vår flaska av 100 % återvunnen plast
    • Ta hand om planeten: vårt plastuppdrag

      Till dags datum har över 8,3 miljarder ton plast skapats och det mesta av denna har kasserats.

      Ta hand om planeten: vårt plastuppdrag
  • Tips Och Guider

    Se Alla
    • Hudvårdstips
      • Behandling för torra händer
      • Hur får jag len hud
      • Tips för en ungdomligare hud
      • Ta hand om din hud med Dove hudvårdsprodukter
      • Tips för en vacker solbränna
      • Alla Hudartiklar
    • Hårvårdstips
      • 6 myter om schampo avslöjas
      • Så får du glänsande hår
      • Hårvårdstips för kemiskt behandlat hår
      • Hårvårdstips
      • Så tämjer du frissigt hår
      • Alla Hårartiklar
    • Mäns tips
      • Duschcrème för män
      • Duscha och bekämpa torr hud
      • Hur hanterar man svettning
      • Alla Artiklar För Män
    • Duschtips
      • Att få känna sig fräsch
      • Tips för att tvätta händer
      • Återfuktande Duschcrème
      • Tvål från Dove: vår bästa skönhetshemlighet
      • Börja din skönhetsrutin i duschen: produkter och tips
      • Duschtips & råd

Skolresurser för Min självkänsla – fem utbildningstillfällen

01/11/2016
|
2
minuters läsning

Vårt utbildningsmaterial för Min självkänsla utforskar vad som påverkar ungdomars kroppsuppfattning och självkänsla.

Våra Workshops om självkänsla tar upp centrala frågor, bland annat hur samhället, professionella och sociala medier inverkar på utseendeideal och erbjuder strategier för att lyfta självkänslan hos elever.

Vårt utbildningsmaterial för Min självkänsla utforskar vad som påverkar ungdomars kroppsuppfattning och självkänsla.

Våra Workshops om självkänsla tar upp centrala frågor, bland annat hur samhället, professionella och sociala medier inverkar på utseendeideal och erbjuder strategier för att lyfta självkänslan hos elever.

Under fem utbildningstillfällen på 45–60 minuter täcker workshopen in samtal i klassen, aktiviteter i mindre grupper, engagerande filmer och arbetsblad. I workshopen ingår:

• Orealistiska utseendeideal
• Hur sociala medier, kändiskultur och reklam inverkar
• Hur man minskar jämförande diskussioner om utseende
• Kroppsaktivism och positivt kroppsbeteende 

Forskning visar på att elever som deltar på workshopen under alla fem utbildningstillfällen får en förbättrad kroppsuppfattning och självkänsla - och känner sig säkrare när de deltar i aktiviteter, både i och utanför skolan.

Om du saknar tid att hålla fem utbildningssessioner, erbjuder vi resurser för färre tillfällen som inte går in lika djupt på varje ämne. Men vi rekommenderar att du genomför fem utbildningstillfällen när det är möjligt. Det ger ett djupare engagemang från eleven, vilket ger större och mer långvarig inverkan för en positiv kroppsuppfattning och självkänsla.

Spellista med engagerande filmer

Visa dessa korta filmer för din klass för att väcka ytterligare debatt om hur man bygger självkänsla och kroppsuppfattning.

Ladda ned material för fem utbildningstillfällen

  • Utbildningstillfälle 1: Utseendeideal

    Elever utforskar och utmanar konceptet om utseendeideal. Var kommer de ifrån? Vilket tryck utsätter de oss för? Hur har de förändrats? Vilka kvaliteter ska vi istället lyfta fram?

    Ladda ned alla dokument Login or Register to download
    • Utseendeideal – lärarhandledning
      • pdf
    • Utseendeideal – elevpresentation
      • pdf
    • Utseendeideal – aktivitetsblad för elever
      • pdf
  • Utbildningstillfälle 2: Media och påverkan

    Eleverna utvecklar tekniker för att kritiskt granska media som konsumenter (och producenter) genom att utforska kroppsuppfattningen som framställs i medier. Samt lär sig hur bilder på människor i professionell media (t.ex. reklam) och sociala medier (t.ex. Instagram) ofta manipuleras och ändras för att återspegla olika utseendeideal.

    Ladda ned alla dokument Login or Register to download
    • Budskap i medier – lärarhandledning
      • pdf
    • Budskap i medier – elevpresentation
      • pdf
    • Budskap i medier – aktivitetsblad för elever
      • pdf
  • Utbildningstillfälle 3: Konfrontera jämförelser

    Elever ser hur fokus på utseende ofta leder till skadliga jämförelser. I stället för att se andra personers fysiska egenskaper som ”bättre” än sina egna, lär de sig mer positiva jämförelsesätt.

    Ladda ned alla dokument Login or Register to download
    • Confront Comparisons - Teacher Guide (15.8 MB)
      • pdf
    • Konfrontera jämförelser – lärarhandledning
      • pdf
    • Konfrontera jämförelser – elevpresentation
      • pdf
    • Konfrontera jämförelser – aktivitetsblad för elever
      • pdf
  • Utbildningstillfälle 4: Bannlys kroppssnack

    Undersök problemen som kroppssnack kan orsaka, bland annat hur det kan skada självkänslan. Eleverna utvecklar tekniker för att omdirigera eller omarbeta sådana samtal för att leda dem till en mer positiv inverkan på kroppslig självkänsla.

    Ladda ned alla dokument Login or Register to download
    • Bannlysa kroppssnack – lärarhandledning
      • pdf
    • Bannlysa kroppssnack – elevpresentation
      • pdf
    • Bannlysa kroppssnack – aktivitetsblad för elever
      • pdf
  • Utbildningstillfälle 5: Led förändringen

    Den sista workshopen för samman allt som eleverna har utforskat och lärt sig med chansen att se tillbaka och reflektera. Eleverna kommer att förbereda sig för att föregå med gott exempel då de tar med sig budskapet om positiv kroppslig självkänsla tillbaka till skolan.

    Ladda ned alla dokument Login or Register to download
    • Var förändringen – lärarhandledning
      • pdf
    • Var förändringen – elevpresentation
      • pdf
    • Var förändringen – aktivitetsblad för elever
      • pdf
  1. Slide 1
  2. Slide 2
  3. Slide 3
  4. Slide 4
  5. Slide 5
  • Appearance Ideals (Updated 2018 Version)

    Apperance Ideals (Swedish Subtitles)
  • Dove Evolution – Selfie (Swedish Subtitles)

    Dove Evolution – Selfie (Swedish Subtitles)
  • Change One Thing (Swedish Subtitles)

    Change One Thing (Swedish Subtitles)
  1. Slide 1
  2. Slide 2
  3. Slide 3

TAGS:

  • 8 till 16 åldrar
  • kroppsbild
  • lärare
  • utseende

Relaterade artiklar

  • Att motverka mobbning och skydda ditt barn från dess effekter
    Fakta om nätmobbning, råd om hur du förhindrar mobbning, tips till föräldrar om att hantera mobbing.
  • Hjälp ditt barn att förstå effekten av att vara åskådare till mobbning
    Hur kan vi stoppa mobbning när vi varken är mobbare eller offer? Läs våra råd och tips för föräldrar och dela dem med unga människor i din omgivning.
  • Vad är nätmobbning och hur kan du förhindra det?
    Letar du efter lösningar på nätmobbning? Förstå vad det är, varför det uppstår och hur du kan hjälpa till att förhindra att ditt barn utsätts.
  • Flickor som mobbar: förstå de olika typerna av mobbning
    Om ditt barn utsätts för mobbning finns det mycket du kan göra för att stötta hen. I vår praktiska guide förklarar vi de olika typerna av mobbning och hur du hanterar dem.
SE ALLA ARTIKLAR

Dove signup

Prenumerera på Dove och andra betrodda varumärken från Unilever för att ta del av fina erbjudanden och personanpassade råd som gör Dove till din bästa vän.

Registrera
Men+Care
Kontakta oss
Webbplatskarta
Cookie-Meddelande
Integritetsmeddelande
Villkor
Ansvarsfriskrivning
Tillgänglighet
Butikssökare

FÖLJ OSS PÅ

facebook
twitter
instagram
youtube
  • PLATS

    se Sweden
Dove logo
unilever logo

© {{dynamicYear}} Unilever