De evidensbaserade resurserna på denna webbplats har tagits fram särskilt för att uppmuntra unga människor att utveckla och behålla en hälsosam kroppsuppfattning under övergången från barn till vuxen.
Hur kan vi hjälpa ungdomar att värdera sin unika skönhet och förbli sanna mot sig själva i en värld som konstant berättar för dem hur de borde se ut, och som har en smal definition av ”skönhet”?
Dove Projekt Självkänsla har tagit fram resurser i samarbete med experter från områden som psykologi, hälsa och media. Resurserna omfattar videor, aktiviteter, fallstudier och professionell rådgivning i syfte att vägleda både föräldrar och tonåringar.
Vårt material hjälper dig att förstå hur ditt barn/ungdom känner, liksom hur du kan motverka hur media och mobbning inverkar negativt på unga människors kroppsliga självkänsla.
Forskning visar att så lite som 30 minuter med materialet på denna webbplats kan hjälpa dig att lyfta självkänslan hos en ung person, och dessutom förbättra din egen kroppsliga självkänsla. Så vad väntar du på?
ämnen att tala om
säkerhet på sociala medier
självjämförelse
självkänsla
hälsa och välmående
digital distortion
11 till 16 åldrar
Vissa “samtal” är en del av att växa upp, som när ni sitter ner och talar om hur man hanterar klassens mobbare eller ämnen som sex, samtycke och pubertet. Med framväxten av sociala medier, filter och selfies har det aldrig funnits en bättre tid att ha “Selfie-samtalet” och hjälpa ditt barn att navigera i onlinevärlden. Så, låt oss börja.
grupptryck
ämnen att tala om
förebilder
kroppsbild
utseende
självkänsla
8 till 16 åldrar
Men det är ibland lättare sagt än gjort, särskilt genom tonåren och åren före tonårsåldern när deras kroppar är under förändring. När deras självkänsla är svag och de försöker klara av den där svåra övergången från barn till vuxen.
ämnen att tala om
utseende
undervisning
8 till 16 åldrar
Visste du att åtta av tio tjejer känner så stor oro över sitt utseende att de väljer bort viktiga aktiviteter?
mobbning I skolor
ämnen att tala om
psykologi
förändring I beteende
8 till 14 åldrar
Mobbning är en fruktansvärd del av livet och kan påverka oss i alla åldrar. Om ditt barn utsätts för mobbning kan du använda vår checklista för att hjälpa henne eller honom att förstå varför det händer och hur hen ska hantera det.
mobbning
ämnen att tala om
känslor och beteende
8 till 16 åldrar
I den digitala tidsåldern spelar image en mer framträdande roll i unga människors liv än i tidigare generationer. I en värld av selfies och sociala medier, ständigt närvarande kameramobiler och användarvänliga redigeringsprogram, är det knappast förvånande att utseendet är särskilt viktigt för dem.
ämnen att tala om
säkerhet på sociala medier
11 till 16 åldrar
Det kan vara skrämmande för föräldrar att försöka hålla jämna steg med ungdomar på sociala medier, särskilt då de ibland byter sociala nätverk och profilbilder lika ofta som de byter strumpor.
mobbning
positivt snack
ämnen att tala om
kändiskultur
kroppsbild
utseende
självkänsla
psykologi
förändring I beteende
11 till 16 åldrar
Ny teknik har gjort det lättare för mobbare att nå sina offer. Om du tror att ditt barn utsätts för mobbning kan du använda vår checklista för att få råd om hur du kan stötta och skydda barnet från mobbning.
grupptryck
ämnen att tala om
känslor och beteende
8 till 16 åldrar
Mobbning påverkar inte bara dem som är direkt berörda. Ditt barn är kanske inte själv en mobbare, men har eventuellt varit en ”åskådare” – en person som inte gör någonting, även om hen ser någon som blir retad eller mobbad. Hen kanske tror att det rätta är att hålla tyst. Därför är det viktigt att lära barnet att hen, genom att utmana en mobbare i stället för att vara åskådare, kan stoppa sårande beteenden.
grupptryck
mobbning I skolor
ämnen att tala om
psykologi
8 till 16 åldrar
Det är ett sorgligt faktum att de flesta ungdomar utsätts för mobbning vid något tillfälle. Men även om pojkar och flickor löper lika stor risk att bli utsatta, är mobbning riktad mot flickor oftare dold för den som inte är uppmärksam. Därför är det viktigt att föräldrar känner igen tecken på mobbning bland flickor och att de är medvetna om farorna.