Råd till föräldrar om att stärka självförtroendet
Vill du hjälpa ditt barn att övervinna låg självkänsla och få bättre kroppsförtroende under tonåren? Använd våra artiklar och aktiviteter för att hjälpa dem att känna sig självsäkra både på utsidan och insidan.
Grunden för en positiv kroppsuppfattning är att hand om kroppen och respektera sig själv. Det är viktigt att uppmärksamma den inverkan som de fysiska och känslomässiga förändringarna under puberteten kan ha på ditt barns självkänsla och självbild.
Våra artiklar behandlar den forskning som för samman kroppsförtroende och positiva hälsobeteenden. Och våra aktiviteter hjälper dig och ditt barn att ta hand om både kropp och själ under vad som kan upplevas som en förvirrande tid.
Börja läsa och dela med dig av det med ditt barn idag – och hjälp till att få hens positiva kroppsförtroende att blomstra.
Vad skulle du vilja lära dig mer om?
-
aktivitet och sport
hälsa och välmående
11 till 16 åldrar
Visa ditt barn fördelarna med träningTräning hjälper inte bara tonåringar att vara i form utan är även utmärkt för den mentala hälsan, självförtroendet och kroppsuppfattningen. Använd våra rekommendationer och tips för att få ditt barn att börja röra på sig.Träning kommer med så många fler fördelar än bara de fysiska. Upptäck vetenskapliga fakta om den positiva kopplingen mellan träning och kroppsuppfattning och få ditt barn att vilja motionera med hjälp av vår checklista.
-
pubertet
hälsa och välmående
11 till 16 åldrar
Humörsvängningar: hantera känslomässiga förändringar under pubertetenSer du tecken på att din dotter är i puberteten? Använd våra expertråd och vår checklista för att hjälpa dig och din dotter att hantera pubertetssymptom som humörsvängningar.En gång i tiden hade du en bekymmerslös liten flicka som berättade allt för dig (och sitt gosedjur). Nu har hon nått puberteten och du upptäcker troligtvis vissa förändringar, och därför har vi har gjort en checklista avsedd att hjälpa dig och din dotter att hantera dessa förändringar.
-
![Dove Hur man bygger självförtroende och självkänsla]()
hälsa och välmående
8 till 16 åldrar
Hur man bygger självförtroende och självkänslaAnvänd våra praktiska tips och aktiviteter för att lära dig hur du kan bygga upp din självkänsla och självförtroende – och hjälp ditt barn att lära sig att älska sin kropp på vägen.Om du lider av dåligt självförtroende och självkänsla, kan det smitta av sig på ditt barn. Använd vår åtgärdschecklista för att bli väck med självkritik och ge även ditt barns självkänsla ett lyft.
-
hälsa och välmående
8 till 16 åldrar
Be Real: kampanjen för kroppssjälvkänslaDove Self-Esteem Project & Be Real Campaign hjälper föräldrar och lärare att stärka självkänslan hos tonåringar och unga kvinnor och hjälper dem till en bättre kroppssjälvkänsla.Vi på Dove har åtagit oss att göra skönhet till en källa till självförtroende, och inte till oro. Det är därför vi är en grundande partner till kampanjen Be Real Campaign – en nationell rörelse i Storbritannien som skapades som ett svar på rapporten Reflections on Body Image report från All Party Parliamentary Group for Body Image. Tillsammans kampanjar vi för att förändra attityder om kroppsuppfattningen, sätta hälsa framför utseende och hjälpa oss alla att känna oss säkra på vår kropp.
-
utveckling
8 till 16 åldrar
Vad är lågt kroppsförtroende?Dove hjälper föräldrar och lärare att stötta unga människor att bli mer trygga med sina kroppar genom artiklar om kroppsuppfattning, råd och självförtroendetips, i syfte att motverka låg självkänslaLågt kroppsförtroende kan vara svårt att identifiera, och ännu svårare att ta itu med, vilket är anledningen till att Dove strävar efter få människor att hjälpa unga människor att må bättre med sina kroppar.
-
utveckling
8 till 16 åldrar
Uppmuntra henne att inte vika sig för grupptrycket och i stället behålla sin personliga stilLär din dotter hur hon undviker grupptryck och värderar personlighet när hon väljer kläder och skönhetsartiklar för att utveckla sin egen unika stilkänsla.När barnet blir äldre ökar trycket på att överge sin personliga stil för en som alla andra tycker om. Hur kan du hjälpa din dotter att motstå grupptrycket och bevara sin egen unika stilkänsla?
-
pubertet
8 till 16 åldrar
Pubertet hos flickor: hjälp din dotter genom övergången till att bli kvinnaÄr du orolig för hur du vägleder din dotter genom hennes kroppsliga förändringar under puberteten? Våra fakta, råd och tips om puberteten hjälper henne genom övergången till att bli kvinnaUpp- och nedgångarna under uppväxten kan göra både föräldrar och deras döttrar förvirrade. Varje flickas erfarenhet av puberteten är unik, men denna tumultartade period kan bli lättare om du förstår vad som händer under ytan.
-
![Resisting peer pressure]()
utveckling
8 till 16 åldrar
Grupptryck: hjälp ditt barn att vara sig självGrupptryck kan skada tonåringarnas självkänsla. Hjälp ditt barn att lära sig hantera grupptryck med våra tips och expertråd.Under tonåren vill ditt barn kanske undvika att sticka ut, men de ska inte behöva låtsas att hen är något hen inte är. Använd vår checklista för att hjälpa ditt barn motstå grupptryck och att vara sig själv.
-
hälsa och välmående
11 till 16 åldrar
Kvinnor i musikvideor: pausa kvinnliga stereotyper."Hjälp ditt barn att utmana den ”perfekta” kroppen och kvinnobilden som de ser i musikvideor, och stärk hens kroppssjälvkänsla på samma gång. "Kvinnor blir bara mer och mer sexualiserade och behandlade som objekt i musikvideor. Det visar forskning från institut som American Psychological Association och Storbritanniens Home Office.
