¿Quieres ayudar a tu hija a superar la baja autoestima y fortalecer su confianza corporal durante la adolescencia? Usa nuestros artículos y actividades para ayudarla a sentirse segura de sí misma, por dentro y por fuera.
La base de la confianza corporal positiva es cuidar bien de tu cuerpo y respetarte. Es importante tener en cuenta el impacto que los cambios físicos y emocionales pueden tener en la autoestima y la imagen corporal de tu hija.
Nuestros artículos exploran las investigaciones que vinculan la confianza corporal con conductas de salud positivas. Nuestras actividades les ayudarán a tu hija y a ti a cuidar de su cuerpo, su mente y su espíritu durante una etapa que puede ser complicada.
Comienza a leerlos y compartirlos con tu hija hoy mismo, y ayúdale a que su confianza corporal florezca.
ejercicio y deporte
salud y bienestar
11 a 16 años
Los beneficios del ejercicio van mucho más allá de lo físico. Conoce la explicación científica del vínculo positivo entre el ejercicio y la imagen corporal, y contágiales a tus hijas el amor por el ejercicio con ayuda de nuestra lista de acciones.
pubertad
salud y bienestar
11 a 16 años
Había una vez una niñita despreocupada que les contaba todo a ti y a su oso de peluche. Ahora está atravesando la pubertad, por lo que es posible que notes algunos cambios. Por eso hemos diseñado una lista de acciones que les ayuden a recorrer juntas este camino.
salud y bienestar
8 a 16 años
Si sufres de baja autoestima y poca confianza, tu negatividad podría afectar a tu hija como en efecto dominó. Usa nuestro listado de acciones para eliminar la autocrítica e impulsar la confianza de tu hija o hijo en su propio cuerpo.
salud y bienestar
8 a 16 años
En Dove, estamos comprometidos con convertir la belleza en una fuente de confianza y no de ansiedad. Por eso somos socio fundador de la campaña Be Real, un movimiento que surgió en Reino Unido en respuesta al informe "Reflexiones sobre imagen corporal" (Reflections on Body Image), elaborado por un grupo parlamentario en ese país enfocado a programas sobre autoestima e imagen corporal. Juntos hacemos campaña para cambiar las actitudes hacia la imagen corporal, valorar la salud por encima de la apariencia y ayudar a fortalecer la confianza en sí mismas de todas las personas.
pubertad
8 a 16 años
Los altibajos del crecimiento pueden confundir a los padres y desconcertar a sus hijas. Cada chica experimenta la pubertad de forma distinta, pero este periodo tumultuoso puede ser más sencillo si sabes qué está pasando debajo de la superficie.
salud y bienestar
11 a 16 años
Los videos musicales tienden a sexualizar a las mujeres y a tratarlas como objetos, como lo demuestran investigaciones llevadas a cabo por instituciones como la American Psychological Association (Asociación Estadounidense de Psicología) y el Ministerio del Interior de Reino Unido.
salud y bienestar
8 a 16 años
Actualmente, las imágenes de las personas en los medios están tan modificadas que nos hacen sentir que la "belleza" es cada vez más inalcanzable. Ayuda a tus hij@s a combatir la influencia los medios y a ver la realidad.