Skip to content
dove logo

  • Encuentra algo para tu piel

    • Crema reafirmante
    • Piel seca
    • Hidratación
    • Crema humectante para piel reseca
    • Productos anti-edad
  • Encuentra algo para tu pelo

    • Tratamientos para cabello dañado
    • Tratamiento para cabello reseco
    • La caída del cabello
  • Jabones Líquido y Barras

    Jabones Líquido y Barras

    • Buscar todos Jabones Líquido y Barras
    • Jabón líquido
    • Barra de belleza
    • Jabón para manos
  • Cuidado de la piel

    Cuidado de la piel

    • Buscar todos Cuidado de la piel
    • Crema corporal
    • Buscar todos Hidratación

      • Escoger la mejor crema humectante para piel seca
    • Reafirmantes
    • Cuidados para piel seca
    • Productos anti-edad
    • Crema para manos
  • Antitranspirantes

    Antitranspirantes

    • Buscar todos Antitranspirantes
    • Antitranspirante en aerosol
    • Antitranspirantes roll-on
    • Antitranspirante en barra
    • Productos para minimizar la transpiración
    • Dermo Aclarant para manchas en las axilas
    • Tono Uniforme para manchas en las axilas - Dove
  • Cuidado del cabello

    Cuidado del cabello

    • Buscar todos Cuidado del cabello
    • Shampoo
    • Acondicionador
    • ¿Cómo controlar la caída del cabello?
    • Dove Rutina de 2 Pasos
    • Cremas Hidratantes
  • Colecciones Dove

    Colecciones Dove

    • Buscar todos Colecciones Dove
    • Buscar todos Dove Advanced Hair Series

      • Dove Pure Care Dry Oil
    • Dove Go Fresh
    • Dove Maximum Protection
    • Dove Purely Pampering
    • Cuida y Protege
    • Dove Orquídea
    • Buscar todos Baby Dove
  • Bañar a un bebé

    • Buscar todos Bañar a un bebé
    • Colonia para bebés
    • Jabón líquido corporal para bebé
    • Baby Bar
  • Cuidado del cabello del bebé

    • Buscar todos Cuidado del cabello del bebé
    • Shampoo para bebé
  • Cuidado de la piel del bebé

    Cuidado de la piel del bebé

    • Buscar todos Cuidado de la piel del bebé
    • Crema Corporal y Colonia de Bebé
    • Crema Protectora
    • Piel seca de bebé
    • Irritación de pañal
    • Piel de recién nacido
    • Toallitas Húmedas para bebé
  • Colecciones

    Colecciones

    • Buscar todos Colecciones
    • Humectación Enriquecida
    • Humectación Sensible
  • Bebé y Dove

    Bebé y Dove

    • Buscar todos Bebé y Dove
    • Sobre Baby Dove
    • Consejos para el cuidado del bebé
    • Personaliza su cuidado
    • Buscar todos Men+Care
  • Limpieza masculina

    Limpieza masculina

    • Buscar todos Limpieza masculina
    • Jabón líquido corporal para hombres
    • Barras cuerpo y cara para hombre
  • Antitranspirante para hombre

    Antitranspirante para hombre

    • Buscar todos Antitranspirante para hombre
    • Antitranspirante en aerosol para hombre
    • Antitranspirante en barra para hombre
    • Antitranspirante roll-on para hombre
    • Buscar todos Dove proyecto para la autoestima
    • Nuestra misión
  • Recursos para fortalecer la autoestima de las jóvenes

    Recursos para fortalecer la autoestima de las jóvenes

    • Buscar toods Recursos para fortalecer la autoestima de las jóvenes
    • Relaciones familiares y amistades para las jóvenes
    • Influencia de los medios en la percepción del cuerpo
    • Respetarte y cuidarte a ti misma
    • Hablemos sobre la apariencia
    • Burlas y bullying
    • Recursos para profesores
    • Recursos para líderes de jóvenes
    • Buscar todos Historias Dove
  • Campañas Dove

    Campañas Dove

    • Buscar todos Campañas Dove
    • Ayuda a que cada chica sea una #ConfidentGirl
    • Tu pelo, tu elección
  • Tips y guías de uso

    Tips y guías de uso

    • Buscar todos Tips y guías de uso
    • Tips para cuidar el cabello
    • Tips para el cuidado de la piel
    • Tips y consejos para el baño y la ducha
    • Aseo Masculino
    • Tips contra la transpiración
    • Nuevos Antitranspirantes Dove con Tecnología de Triple Humectación
    • Acerca de Dove
  • Dove Cuida y Protege

    Dove Cuida y Protege

    • Buscar todos Dove Cuida y Protege
    • Piel Sana y Radiante
    • Skin Clinic
    • La belleza es para todos
    • Beauty Expert

  1. Bienvenidos a Dove
  2. Dove proyecto para la autoestima
  3. Recursos para fortalecer la autoestima de las jóvenes
  4. Relaciones familiares y amistades para las jóvenes

Escucha activa y comunicación con tu hija

5
minutos de lectura

Grupo de edad

  • 11 to 16 years
                
Fecha de publicación
01/11/2016
Fecha de revisión
01/11/2016

Hablar con personas adolescentes sobre los problemas que enfrentan puede ser difícil; es muy sencillo decir: "Ya lo superarás". Pero no prestarles atención puede desanimarlos y hacer que eviten expresar sus sentimientos.

Durante la conversación con tu hija, reconoce sus ideas e inquietudes, y anímalo para que hable de sus sentimientos. Poner en práctica las herramientas para escuchar activamente es clave para una buena comunicación. Empatiza con sus problemas, en lugar de intentar arreglárselos de inmediato, y hazle saber que siempre estarás ahí para escuchar lo que le esté pasando.

Cómo escuchar activamente

Esta conversación entre un padre y una hija muestra cómo emplear las herramientas para escuchar activamente al comunicarte con tu hija:

Padre: ¿Qué te pasa, mi amor?

Hija: Nada, vete. ¿Por qué nunca tocas la puerta?

Padre: Perdón. Me pareció que estabas llorando. ¿Quieres contarme por qué?

Hija: No lo entenderías.

Padre: Tal vez sí, y en todo caso puedo intentarlo. Te sorprendería lo parecidas que pueden ser nuestras experiencias.

Hija: ¿En serio?

Padre: En serio. ¿Qué pasa?

Hija: (Sollozo) Alex* les mandó mensaje a todos para invitarlos a su fiesta, menos a mí.

Padre: Ay, querida. Eso es horrible.

Hija: No seas sarcástico. Ya sé que no es tan terrible, pero...

Padre: Claro que te entiendo. Creo que es horrible que pasen estas cosas y entiendo cómo te pueden hacer sentir. Una vez me pasó algo parecido y me hizo sentir excluido.

Hija: ¿Por qué? ¿Qué te pasó?

Padre: Cuando tenía tu edad, mi mejor amigo Sam y yo solíamos ir juntos a la playa. Pero un día él dijo que ya no quería volver a ir. Y luego lo vi en la playa con otro amigo de la escuela.

Hija: ¿Y que hiciste?

Padre: Me sentí muy mal. Volví a casa, y tu abuela me encontró llorando.

Hija: ¿Y qué te dijo la abuela?

Padre: Tuvimos una conversación como esta, y ella me dijo que con el tiempo lo superaría.

Hija: ¿Y lo superaste?

Padre: Sí. Tu abuela tenía razón. Al final lo superé. Sentí que ella se enojó conmigo por hacer un escándalo. Pero para mí era importante. Todavía me acuerdo lo rechazado que me sentí.

Hija: ¿Estás enojado conmigo?

Padre: No, entiendo perfectamente cómo te sientes; es horrible sentirse excluido de esas cosas.

Hija: No sé qué hacer.

Padre: Yo tampoco lo sabía. De todos modos, al final me di cuenta de que ser amigo de Sam probablemente no era lo mejor para mí. No éramos compatibles. Así que aprendí a no molestarme por las cosas que él me hacía, y con el tiempo me sentí mejor. Y sé que tú también lo harás.

Al preguntar con sensibilidad y mencionar su propia experiencia, este padre descubrió qué le inquietaba a su hija. La ayudó a sentirse escuchada y apoyada. Y mantuvo la comunicación abierta para el futuro al destacar que no pensaba que las inquietudes de la hija fueran tontas ni “exageradas”.

*Con el fin de proteger su privacidad, hemos cambiado los nombres de las personas cuyas historias relatamos en estas páginas. Pero sus historias son verdaderas.

"Ve a su ritmo, pues en realidad se trata de su propia capacidad para expresarse y de respetar sus sentimientos, pensamientos y necesidades."

Técnicas para escuchar activamente

Cómo funcionan las estrategias para escuchar activamente

En las negociaciones entre personas en escenarios de conflicto (como guerras y huelgas), se recomienda que las personas de un lado repitan lo que dicen las del otro y viceversa, ya que esto genera empatía. Intenta con tu hija o hijo repetir sus palabras.

Por ejemplo, puedes decirle: "Así que te preocupa ya no caerle bien a tu amigo, ¿verdad?" Tal vez al principio suene falso, pero demuestra que entiendes y que la estás escuchando.

Cuando la autoestima de tu hija se vea afectada por un revés social, puedes ayudarle a reconstruirla. Asegúrate de demostrarle tu cariño, concéntrate en sus mejores cualidades y recuérdale las buenas experiencias que ha tenido.

La Dra. Christina Berton, experta del Dove proyecto para la autoestima, asegura que algunos padres se concentran demasiado en sus propias experiencias y en dar consejos. "Es importante que los padres se den cuenta de que se trata de su hija", aclara. "Ve a su ritmo, pues en realidad se trata de su propia capacidad para expresarse y de respetar sus sentimientos, pensamientos y necesidades." 

Ver también

  • 11 to 16 years
  • charla positiva
  • crianza
  • emociones y comportamiento
  • padre
  • relaciones madre e hija
  • temas de conversación

Siguientes pasos

  • Prueba distintos métodos para entrar en sintonía con tu hija. Por ejemplo, intenta hablar con él/ella a distintas horas del día para descubrir en qué momentos es más comunicativa (y no a la mitad de su programa de tele favorito)
  • Ir a dar un paseo o salir de excursión puede facilitar la conversación con tu hija
  • Las estrategias para escuchar eficazmente implican concentrarse en las emociones, no en los detalles del problema. En vez de adivinar o suponer, pregúntale: "¿Cómo te hizo sentir eso?"
  • Antes de ofrecerle un consejo, pregúntale qué piensa hacer para enfrentar el problema. Esto le ayudará a encontrar sus propias soluciones, lo que fortalecerá su confianza y sus habilidades para la vida diaria
  • Consulta nuestro artículo Una clave secreta para tu relación madre-hija sobre cómo formular una palabra clave para madre-hija que genere confianza y mejore la comunicación
                

Artículos relacionados

  • Cómo una palabra clave puede mejorar la comunicación con tu hija adolescente, ayudarte a ofrecerle
  • Cómo mejorar tus habilidades de comunicación para hablar con tu hija de manera eficaz y así
  • ¿Les ofreces a tus hijas palabras sabias y de aliento? Éstas podrían animarlos a ser más abiertos,
  • Consejos y sugerencias para ayudar a tu hija o hijo a desarrollar una imagen positiva de su cuerpo
  • Además de mejorar el estado físico de cualquier persona, especialmente en las personas jóvenes el
  • Ayuda a tu hija a desafiar el estereotipo del cuerpo “perfecto” de las mujeres que aparecen en los

Hola, hermosa

Si se trata de tu cuerpo, quiérelo tal cual es

La belleza no tiene que ver con la edad

Todos somos hermosos

Disfruta tu belleza natural

dove logo
Preguntas frecuentes
Localizador de Tiendas
Contáctanos
Mapa del Sitio
Aviso De Cookies
Aviso de privacidad
Aviso legal
Accesibilidad
facebook
twitter
youtube
Mexico
unilever logo

© 2023 Unilever