¿Quieres fortalecer la autoestima de tu hija? Nuestros artículos y actividades te van a ayudar a desarrollar una imagen corporal positiva y a preocuparte menos por comparar su apariencia con la de los demás.
Las jóvenes experimentan muchos cambios durante la adolescencia y, a veces, su autoestima se ve afectada. Como madre o padre, quieres ayudar a tu hija a sentirse bien consigo misma y tener conversaciones positivas sobre la apariencia es esencial para lograrlo.
Necesitas entender las necesidades cambiantes de tu hija y ayudarla a desarrollar una actitud empoderada frente a su aspecto. También puedes aumentar su confianza desalentando las comparaciones con otros, ya sean amigos, compañeros de clase o figuras públicas.
Hacer que se enfoque en quién es como persona y en sus relaciones familiares y de amistad va a disminuir los comentarios negativos sobre su cuerpo. Compilamos estos artículos y actividades para ayudar a tu hija a hacer el cambio, y para darte algunas ideas sobre cómo apoyarlo.
Comienza a leerlos y a compartirlos con tu hija hoy mismo. Ayúdale a aumentar su confianza.
Dove Proyecto para la Autoestima: Nuestra misión en acción
Descubre cómo el Dove Proyecto para la Autoestima ayuda a las jóvenes a alcanzar su máximo potencial brindando una educación de calidad sobre la autoestima y la confianza corporal.
Es un hecho impactante que 8 de cada 10 niñas se preocupan tanto por su imagen corporal que deciden no participar de actividades importantes en su vida.
Una palabra clave puede mejorar la comunicación con tu hija adolescente, ayudarte a ofrecer consejos sobre sus relaciones y fortalecer tu relación madre-hija
Para una adolescente puede ser difícil hablar con su mamá, o con cualquiera, sobre algún problema delicado. Una palabra clave entre madre e hija puede ayudarle a hablar cuando se sienta incómoda o triste.
Niñas: Acompaña tu hija en su transición hacia la madurez
¿Te preocupa cómo guiar a tu hija con los cambios corporales en la pubertad? Nuestros datos, asesoramiento y consejos sobre la pubertad te ayudarán a atravesar la transición hacia la madurez
Los altibajos de crecer pueden dejar a los padres confundidos y a sus hijas desconcertadas. La experiencia de la pubertad es diferente para cada chica, pero este tiempo tumultuoso puede ser más fácil si comprendes lo que sucede debajo de la superficie.
¿Cómo manejar los cambios emocionales durante la pubertad?
¿Notas indicios de la pubertad en tu hija? Utiliza nuestro asesoramiento profesional y la lista de evaluación de acciones como ayuda para lidiar con los signos de la pubertad, como los cambios de estado anímico.
Tu hija una vez fue una niñita despreocupada que te contaba (a ti y a su oso de peluche) todo. Ahora está atravesando la pubertad y es posible que notes algunos cambios. Por eso hemos creado una lista de acciones para ayudarte a ti y a tu hija a recorrer este camino.
La presión de grupo negativa puede afectar la confianza y autoestima de los adolescentes. Ayuda a tu hija a aprender a lidiar con la presión de grupo con nuestros consejos y asesoramiento de expertos.
Durante la adolescencia, tu hija puede querer evitar “sobresalir”, pero no hay necesidad de que pretenda ser algo que no es. Usa nuestra lista de evaluación de acciones para ayudar a tu hija a resistir la presión de grupo y disfrutar de ser ella misma.
Estilo Personal: como apoyarlo frente a la presion del grupo
Enséñale a tu hija cómo evitar la presión de grupo y celebrar la individualidad en sus elecciones de moda y belleza para desarrollar un sentido del estilo propio y singular.
A medida que los niños crecen, aumenta la presión para abandonar su estilo personal en favor de las opciones de moda aprobadas por sus pares. ¿Cómo puedes ayudar a tu hija a resistir la presión de grupo negativa y mantenerse fiel a su propio sentido del estilo?
Además de mejorar el estado físico de los adolescentes, el ejercicio es ideal para su salud mental, la confianza en sí mismos y la imagen corporal. Usa nuestros consejos y asesoramiento para poner a tus hijos en movimiento
Además de mejorar el estado físico de los adolescentes, el ejercicio es ideal para su salud mental, la confianza en sí mismos y la imagen corporal. Usa nuestros consejos y asesoramiento para poner a tus hijos en movimiento
Las mujeres en los medios: cómo cambiar los estereotipos
Junto con tu hija, explora la forma en que son retratadas las mujeres en los medios de comunicación. Cambien los estereotipos con el fin de ayudarla a convertirse en una experta en los medios y a tener confianza en su propio cuerpo.
¿Te preocupa que lo único que tu hija vea en las revistas y en la pantalla sean imágenes poco realistas de mujeres “perfectas”? Nuestro entretenido plan de actividades les permitirá a ambas cambiar estos estereotipos.
Chantelle Brown-Young y una imagen personal positiva: cómo enseñarles a las niñas acerca de la belleza individual
¿Te frustra la representación de las mujeres en los medios de comunicación? Busca nuevos modelos a seguir para los adolescentes, y ayuda a tu hija a celebrar la diversidad y a reconocer su belleza interior.
Cuando Chantelle Brown-Young, ex participante de America’s Next Top Model (ANTM), habló sobre el vitiligo (una condición que afecta la pigmentación de la piel), logró expresar con confianza su individualidad. Usa su experiencia para comenzar a hablar con tu hija acerca de cómo celebrar los diferentes tipos de belleza y desarrollar su propia imagen corporal de forma positiva.
