Recursos especializados para padres y mentores para fortalecer la autoestima de las jóvenes

Los recursos bien documentados de este sitio fueron diseñados específicamente para incentivar a las jóvenes a desarrollar y mantener una imagen corporal sana durante la transición a la adultez.

En un mundo con una definición limitada de belleza que suele decirles a las jóvenes cómo deben verse, ¿cómo podemos ayudarlos a valorar su belleza única y a ser ellas mismas?

En colaboración con especialistas en psicología, salud y medios de comunicación, Proyecto Dove para la autoestima ha desarrollado una variedad de recursos que incluyen videos, actividades, casos de estudio y consejos profesionales para ayudar a guiar a padres y adolescentes.

Además de ayudarte a entender cómo se siente tu hija o hijo, nuestros materiales te van a permitir contrarrestar la influencia negativa de los medios y el bullying sobre la imagen corporal de los jóvenes.

Las investigaciones demuestran que dedicar apenas 30 minutos a los recursos de este sitio te va a permitir mejorar no sólo la autoestima y el estado de ánimo de la persona joven a la que quieres ayudar, sino también tu imagen corporal. ¿Qué estás esperando?

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Recursos para apoyar las relaciones entre padres y adolescentes
Recursos para apoyar las relaciones entre padres y adolescentes

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Cómo mejorar la confianza en adolescentes
Artículos, actividades y consejos sobre relaciones para los padres para ayudar a su hija adolescente a superar la baja autoestima y fortalecer la confianza corporal durante la etapa de la pubertad

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Burlas y bullying
Información sobre bullying y diferentes tipos de bullying, tales como el bullying en la escuela y el acoso cibernético, que incluye el motivo por el que los abusones se burlan e intimidan a otras personas y cómo ayudar a detener el bullying

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Medios y celebridades
Consejos para padres sobre cómo los medios, la publicidad y los modelos a seguir de las celebridades influencian la imagen corporal y la confianza que tienen las personas jóvenes en sí mismas

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Cómo fortalecer la autoestima
Descubre cómo la apariencia afecta a la autoestima y ayuda a tu hija adolescente a manejar los efectos de los medios sociales, la presión social, los ideales de los medios, las conversaciones sobre el sobrepeso, y más.

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( 34 artículos )

Redes sociales, filtros y la Selfie Talk
Con el crecimiento de las redes sociales, los filtros y la distorsión digital, nunca ha sido mejor momento para tener la "Selfie Talk".

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Leer más Redes sociales, filtros y la Selfie Talk
Un código secreto entre tu y tu hija
Una palabra clave puede mejorar la comunicación con tu hija adolescente, ayudarte a ofrecer consejos sobre sus relaciones y fortalecer tu relación madre-hija

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Para una adolescente puede ser difícil hablar con su mamá, o con cualquiera, sobre algún problema delicado. Una palabra clave entre madre e hija puede ayudarle a hablar cuando se sienta incómoda o triste.

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Be Real: campaña por la confianza en vos mismo*
El Dove Proyecto para la Autoestima y la campaña Sé tú misma brindan apoyo a padres y profesores para aumentar la autoestima en adolescentes y mujeres jóvenes y para ayudarlas a sentir más confianza en sus cuerpos.

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En Dove, estamos comprometidos a convertir la belleza en una fuente de confianza y no de ansiedad. Es por esto que somos uno de los socios fundadores de la campaña Sé tú misma: un movimiento nacional que se formó en respuesta al informe de Reflexiones sobre la imagen corporal (Reflections on Body Image) del grupo multipartidista parlamentario por la imagen corporal (All Party Parliamentary Group for Body Image). Juntos hacemos campaña para cambiar actitudes sobre la imagen corporal, valorar la salud por sobre la apariencia y ayudar a todos a tener confianza en sus cuerpos.

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Hablemos de los cumplidos: enséñale a tu hija cómo aceptarlos
Utiliza nuestro video “Hablemos de los cumplidos” y nuestros consejos para ayudar a tu hija a aprender cómo responder a los cumplidos y cómo hacer cumplidos que no se centren en la apariencia

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Hacerle un cumplido a tu hija debería ser algo simple, pero algunos jóvenes tienen la tendencia a interpretar las cosas de manera equivocada. Para ayudar a tu hija a entender cuándo alguien la admira o elogia de manera genuina, comparte con ella nuestro video “Hablemos de los cumplidos” y la lista de evaluación de acciones.

Leer más Hablemos de los cumplidos: enséñale a tu hija cómo aceptarlos
Palabras de aliento: cómo puedes apoyar a tu hija
¿Le ofreces a tus hijos palabras sabias y de aliento? Esto podría animarles a abrirse, a reafirmar el vínculo padre-hijo y fortalecer su autoestima.

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La vida puede ser muy solitaria para los adolescentes. ¿Has considerado escribir un mensaje de apoyo a tu hijo o hija sobre lo que significa ser un adolescente? Compartir tus propias experiencias y palabras de sabiduría y aliento puede ayudarte a empatizar y a mejorar tus conversaciones con ellos.

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¿Por qué son importantes las redes sociales?
¿Por qué las redes sociales son importantes para los jóvenes?

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Probablemente la diferencia más grande entre nuestra adolescencia y la de nuestros hijos sea la aparición de las redes sociales. ¿Cómo ayudamos a los jóvenes a usarlas de manera positiva?

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Ayuda a tu hija a desarrollar una imagen positiva de su cuerpo
Consejos y sugerencias para ayudar a tu hija a desarrollar una imagen positiva de su cuerpo y para que aprenda a lidiar con la influencia de las tendencias de la moda juvenil, de los famosos como modelos a seguir y de los medios de comunicación

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¿Por qué “la última moda” a menudo no se parece en nada a las personas de la vida real? ¿Qué aspecto quisiste tener una vez que creciste? Las tendencias pueden pasar, pero las aspiraciones de los jóvenes (y la ansiedad) son eternas.

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Niñas: Acompaña tu hija en su transición hacia la madurez
¿Te preocupa cómo guiar a tu hija con los cambios corporales en la pubertad? Nuestros datos, asesoramiento y consejos sobre la pubertad te ayudarán a atravesar la transición hacia la madurez

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Los altibajos de crecer pueden dejar a los padres confundidos y a sus hijas desconcertadas. La experiencia de la pubertad es diferente para cada chica, pero este tiempo tumultuoso puede ser más fácil si comprendes lo que sucede debajo de la superficie.

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Puntos de vista diferentes en tu relación madre-hija
Cómo mejorar tus habilidades de comunicación para hablar con tu hija de manera eficaz y así fortalecer la relación entre ustedes

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Convencer a tus hijos de que vale la pena dedicarle tiempo y esfuerzo a las tareas escolares puede ser una importante fuente de tensión. A continuación, una madre, Jennifer, y sus hijas, Emily y Samantha*, dan sus puntos de vista sobre algo típico que suele dar problemas entre madre e hijas: la tarea. Comprender los puntos de vista de otras personas en las disputas familiares puede reducir la ira y el malestar en todos los implicados.

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