¿Cómo pueden ayudar los padres a sus hijas en cuestiones de imagen corporal?
Es importante que los padres entiendan y acepten la forma en que las redes sociales afectan a la gente joven, pues es la forma de comunicación que ellos usan y aceptan (véase ¿Por qué las redes sociales son importantes para los jóvenes?).
Johana Kandel, fundadora de la Alliance for Eating Disorders Awareness (Alianza para la Concientización sobre Trastornos Alimentarios), destaca el valor de las discusiones bidireccionales con los hijas acerca del uso de las redes sociales. "Este tipo de conversaciones son una oportunidad para enseñarles a tus hijas a construir su autoestima de adentro hacia afuera", señala.
Su consejo es: no los juzgues; mejor pregúntales como consideran que las redes sociales les influyen o impactan. ¿Cómo te sientes cuando a alguien le gusta tu foto? ¿Por qué sientes que es importante conectarte con tus amigos por Internet? ¿Cuántas veces al día te comparas con otras personas? ¿Alguna vez te has sentido mal contigo misma después de haber pasado largo rato navegando por las redes sociales? Este tipo de conciencia potenciada puede ayudarles a tomar decisiones informadas.
Aprende más sobre cómo las redes sociales afectan a las y los jóvenes en el artículo ¿Cómo afectan las redes sociales a los adolescentes?
El impacto de las redes sociales en las y los jóvenes no tiene por qué ser algo negativo. Aunque reconoce sus desventajas, Kandel cree que las redes sociales también pueden ser positivas e inspiradoras. "Puedes ayudar a tu hija a aprovechar esa perspectiva y alentarla a publicar citas inspiradores o mensajes motivadores", sugiere. "Esto quizá no sólo la haga sentir bien a ella, sino que también inspire a sus amistades".
Autora: Jess Weiner, experta mundial en autoestima de Dove
Lista de acciones "Cómo iniciar conversaciones sobre la imagen corporal y las redes sociales":