Porady dla rodziców dotyczące budowania pewności siebie
Chcesz pomóc swojemu dziecku budować poczucie własnej wartości i zwiększać akceptację swojego ciała w okresie dojrzewania? Skorzystaj z naszych artykułów i ćwiczeń, aby stymulować pewność siebie dziecka.
Fundamentem wysokiego poczucia własnej wartości jest zadbanie o własne ciało i szanowanie go. Ważne jest zwrócenie uwagi na wpływ, jaki dojrzewanie fizyczne i emocjonalne może mieć na poczucie własnej wartości Twojego dziecka.
Nasze artykuły przedstawiają badania łączące pewność siebie z pozytywnymi nawykami. A nasze ćwiczenia pomogą Tobie i Twojemu dziecku zadbać o jego ciało, duszę i umysł w tym trudnym dla niego okresie.
Zacznij czytać i dzielić się ze swoim dzieckiem już dziś, wspomagając tym samym rozkwit jego pewności siebie.
O czym chciałabyś/chciałbyś dowiedzieć się więcej?
-
ćwiczenia i sport
zdrowie i dobre samopoczucie
od 11 do 16 lat
Pokaż dziecku zalety aktywności fizycznejĆwiczenia fizyczne są dobre zarówno dla zdrowia, jak i psychiki nastolatków, a także ich pewności siebie i akceptacji własnego ciała. Dzięki naszym wskazówkom namówisz swoje dziecko do ruchuRuch fizyczny jest korzystny nie tylko dla ciała. Odkryj naukowe fakty dotyczące pozytywnego wpływu ćwiczeń na wizerunek swojego ciała i namów swoje dziecko do ruchu dzięki naszej liście działań
-
dojrzewanie płciowe
zdrowie i dobre samopoczucie
od 11 do 16 lat
Wahania nastroju: jak poradzić sobie z emocjonalnymi zmianami w trakcie okresu dojrzewaniaZauważasz sygnały dojrzewania u swojej córki? Skorzystaj z naszych rad i listy działań, aby poradzić sobie z wahaniami nastroju Twojego dzieckaKiedyś Twoja córka był beztroska i mówiła Ci (i swojemu pluszakowi) o wszystkim. Teraz przechodzi przez okres dojrzewania, zauważasz zmiany, więc stworzyliśmy specjalną listę działań, aby pomóc Wam przez ten okres przejść
-
![Dove Media społecznościowe, filtry i pogadanka o selfie]()
zdrowie i dobre samopoczucie
od 11 do 16 lat
Media społecznościowe, filtry i pogadanka o selfieMedia społecznościowe nie przestają rosnąć w siłę, a filtry i cyfrowe przekłamania robią się coraz potężniejsze — dlatego najwyższy czas przeprowadzić „pogadankę o selfie”. -
![Jak budować pewność siebie i samoocenę?]()
zdrowie i dobre samopoczucie
od 8 do 16 lat
Jak budować pewność siebie i samoocenę?Naucz się, jak zbudować pewność siebie i zaufanie – i pomóż dziecku przy okazji pokochać własne ciało – dzięki naszym praktycznym wskazówkom i ćwiczeniom.Jeśli cierpisz z powodu niskiej pewności siebie i samooceny, Twoje negatywne nastawienie może mieć przełożenie na Twoje dziecko. Skorzystaj z naszej listy działań, aby pozbyć się nadmiernego krytycyzmu i wesprzeć w rozwoju swoje dziecko.
-
![Okres dojrzewania u dziewczynek: pomóż córce na drodze do kobiecości]()
dojrzewanie płciowe
od 8 do 16 lat
Okres dojrzewania u dziewczynek: pomóż córce na drodze do kobiecościMartwisz się, jak przeprowadzić córkę przez okres dojrzewania? Nasze informacje, porady i wskazówki pomogą jej na drodze do kobiecościLepsze i gorsze momenty okresu dojrzewania mogą wprowadzać rodziców i dzieci w konsternację. U każdej dziewczynki okres ten przebiega inaczej, ale ten gwałtowny czas łatwiej jest przetrwać, gdy jest się świadomym zachodzących podczas niego zmian
-
zdrowie i dobre samopoczucie
od 11 do 16 lat
Kobiety w wideoklipach: zatrzymajmy się na stereotypach o kobietachPomóż swojemu dziecku uświadomić sobie stereotyp idealnego ciała kobiecego w wideoklipach, budując przy tym jego samoakceptację.Według badań Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Pełnomocnika Rządu do Spraw Społeczeństwa Obywatelskiego i Pełnomocnik Rządu do Spraw Równego Traktowania przy Kancelarii Prezesa Rady Ministrów RP wideoklipy seksualizują i uprzedmiotawiają kobiety.
-
zdrowie i dobre samopoczucie
od 8 do 16 lat
Czy percepcja piękna u Twojego dziecka jest wypaczona przez media?Dowiedz się dzięki naszym poradom i wskazówkom, jak wyretuszowane zdjęcia modelek i celebrytek wypaczają percepcję piękna, oraz jak media wpływają na pewność siebie.Zdjęcia w mediach są niekiedy tak dramatycznie zmanipulowane, że osiągnięcie ideału piękna wydaje się niemożliwe. Pomóż swojemu dziecku przeciwstawić się wpływowi mediów i dostrzec prawdziwy obraz rzeczywistości.
