Wahania nastroju: jak poradzić sobie z emocjonalnymi zmianami w trakcie okresu dojrzewania

Kiedyś Twoja córka był beztroska i mówiła Ci (i swojemu pluszakowi) o wszystkim. Teraz przechodzi przez okres dojrzewania, zauważasz zmiany, więc stworzyliśmy specjalną listę działań, aby pomóc Wam przez ten okres przejść..

Okres dojrzewania jest trudnym czasem zarówno dla Ciebie, jak i Twojej córki. Jej nastrój może zmieniać się w mgnieniu oka, a ona w jednej chwili będzie chciała być traktowana jak dorosła, w drugiej jak niewinne dziecko. Jej wahania nastroju zaskakują zarówno Ciebie, jak i ją.

Wahania nastroju w okresie dojrzewania to nic nowego

Według psycholog klinicznej i specjalistki ds. wizerunku, dr Joany de Vilhena Novaes, wszystko da się przewidzieć. "Okres dojrzewania jest czasem niestabilności i nieprzewidywalnych zmian fizycznych którym towarzyszą emocjonalne zagubienie i liczne pytania."

"Twoja córka chce, a Wy od niej tego oczekujecie, mieć więcej odpowiedzialności, a mimo wszystko niekiedy może czuć się jak mała dziewczynka. Jednocześnie będzie bała się przyznać, że się obawia tych nowych odpowiedzialności. Jej chęć bycia niezależną może prowadzić do wyrażania sprzeciwu niemal automatycznie przeciwko wszystkiemu, co powiesz, po prostu na znak inności."

Zainteresowanie nowymi aktywnościami

Zauważysz, że Twoja córka zaczyna tracić zainteresowanie aktywnościami, które wcześniej kochała, i że chce robić inne rzeczy.

"Moja towarzyska córka nagle stała się nieśmiała i przestała robić, to co wcześniej uwielbiała, np. tańczyć. Myślę, że to dlatego, że czuje się  zbyt samoświadoma, choć nie wiem, czy to wynika z niej samej czy z  zewnątrz," mówi mama Jo.

To w zupełności normalnie, mówi dr Novaes. "W tej burzy hormonalnej przejęcie kontroli (lub przynajmniej próba przejęcia) nad aspektami, o których ktoś wcześniej za Ciebie decydował, jest krokiem w kierunku dorosłości i wzmocnienia Twojej osobowości. Jednocześnie może to być sposób na kontrolę obaw emocjonalnych i tożsamościowych lub nawet na zaimponowanie grupie rówieśniczej swoim buntowniczym zachowaniem."

Możesz czuć się zaskoczona, że Twoja słodka kochająca córka nagle ma wahania nastroju. Wspieraj ją w tym okresie: bądź gotowa, zachowaj spokój i orientuj się, czego od Ciebie potrzebuje, kiedy jest w różnych nastrojach.

W celu ochrony prywatności imiona bohaterów historii został zmienione, ale same historie są prawdziwe.