Pomóż swojemu dziecku sprzeciwić się obowiązującym trendom oraz tym, którzy drwią z inności

Pomóż swojemu dziecku sprzeciwić się obowiązującym trendom oraz tym, którzy drwią z inności

Niezależnie od tego, czy chodzi o rozmiar 34, przerwę między udami czy pionową kreskę na brzuchu, co parę miesięcy pojawia się niepokojący nowy trend w wyglądzie. Jak możesz uchronić swoje dziecko przez obsesją danego wyglądu promowaną w mediach społecznościowych i zachęcić je do przedkładania zdrowia i dobrego samopoczucia nad fizyczność?

Ciągle zmieniający się idealny kształt ciała

Od piękności o rubensowskich kształtach ukazywanych przez malarzy renesansowych do figury przypominającej klepsydrę promowanej w epoce wiktoriańskiej, od chłopięcego wyglądu lat 20. XX wieku do ponętnych krągłości gwiazd Hollywood z lat 50., idealny kształt ciała zmieniał się na przestrzeni lat. W dzisiejszych czasach Facebooka, Instagrama, blogów i memów, najnowsze tendencje obiegają świat w kilka godzin, a młodzi ludzie są bombardowani wizerunkami kolejnych "ideałów".

Ostatnie badania dotyczą również pionowej kreski na brzuchu, czyli widocznego tunelu między mięśniami brzucha oraz przerwy między udami, czyli przerwy pomiędzy górnymi partiami ud u stojącej kobiety, której kolana stykają się. Gwiazdy dumnie dzielą się swoimi zdjęciami pokazującymi takie osiągnięcia na portalach społecznościowych, a niektórzy młodzi ludzie starają się je naśladować.

Nienaturalne standardy piękna

Problem polega na tym, że większość ludzi nie jest w stanie osiągnąć takiego wizerunku. Kształt mięśni brzucha lub dystans między udami są ściśle określone w genach. Żadna dieta lub ćwiczenia nie zapewnią Twojemu dziecku odstępu między udami, pionowej kreski na brzuchu czy rozmiaru 34, jeśli jego ciało po prostu naturalnie tak nie wygląda.

Niepokojący jest fakt, że trendy dotyczące poszczególnych partii ciała często promują chudość kosztem zdrowia i zachęcają młodych ludzi do fiksacji na punkcje jednej partii mięśni zamiast koncentracji na ogólnej dobrej formie. Wizerunek, który promują może być fizycznie nienaturalny, a także przerobiony (w końcu dzięki Photoshopowi każdy może mieć przerwę między udami).

Konkurencja dotycząca kształtu ciała

Portale społecznościowe również przyczyniają się do wzmocnienia rywalizacji w trendach fizycznych. Ludzie zbierają polubienia i udostępnienia, a także komentarze pod zdjęciami skoncentrowanymi na wyglądzie. Poza tym istnieją trendy w hashtagach, memach i wyzwaniach, tj. "Czy Twoja talia jest węższa niż szerokość kartki A4?" lub "Ile monet utrzymasz na obojczyku?". W momencie gdy wszyscy rówieśnicy dzielą się zdjęciami najnowszego wyzwania, nastolatkom ciężko oprzeć się presji.

A kiedy już rozpoczną walkę o uzyskanie wymarzonego wyglądu, mają dostęp do niezliczonej liczby stron, blogów i poradników wideo ze wskazówkami i poradami. Internet jest pełen stron z pomysłami na szybką utratę wagi i cudownymi środkami. Niezależnie od rodzaju obsesji na pewno znajdzie się mnóstwo materiałów na jej temat.

Budowanie pewności swojego ciała

Młodzi ludzie przechodzą ogromne, często dla nich zaskakujące fizyczne i emocjonalne zmiany. Nic więc dziwnego, że ich samoakceptacja jest często podkopywana. Ważne jest, żeby im przypomnieć, że ludzie mają różne rozmiary i kształty i że nie istnieje jeden idealny wzorzec.

Na szczęście coraz więcej sygnałów wskazuje na odwrót od konwencjonalnej (niezwykle wąskiej) wizji piękna promowanej w mediach. Trend przerwy między udami lansowany przez portale społecznościowe został zastąpiony modą na tzw. syrenie uda. Kobiety o krągłych pełniejszych udach udostępniają przepiękne zdjęcia i dzielą się zabawnymi zaletami. Na pewno ich telefon nie spadnie, prześlizgując się między nogami, a na kolanach zmieści się więcej uroczych szczeniaczków.

Rosnąca liczba reklamodawców stara się zmieniać standardy piękna i wprowadzać w swoich kampaniach różnorodność. H&M, Mars, Diesel to tylko niektóre z marek, które zdecydowały się pójść za przykładem Dove i zatrudniać prawdziwe kobiety, zamiast smukłych wysokich modelek o kaukaskim typie urody. Do promocji niesamowitej bielizny marki Panache oraz Curvy Kate pokazują kobiety, które są jednocześnie wzorami do naśladowania, podczas gdy reklamy Sport England pt. "This Girl Can" skupiają się na korzyściach aktywności fizycznej w jej całej spoconej, trzęsącej się i czerwonej okazałości.

Jennifer Lawrence, Serena Williams, Kate Winslet, Sarah Millican, Kelly Clarkson czy Keira Knightly to tylko kilka gwiazd, które otwarcie sprzeciwiły się krytykowaniu wyglądu, po tym, jak media zaczęły bacznie przyglądać się ich wadze. Pomimo pełniejszych kształtów, Adele, Rebel Wilson i Ashley Graham, osiągnęły sukces w karierze muzycznej, aktorskiej i modellingowej.

Jeśli Twoje dziecko martwi się konkretnym aspektem swojego wyglądu, dobrym pomysłem jest podzielenie się z nim powyższymi przykładami.

  • 1

    Rozmawiaj ze swoim dzieckiem.

    Dowiedz się, jak się ono czuje ze swoim zmieniającym się ciałem. Które części ciała lubi bardziej, a które mniej i dlaczego? Jak jego obawy przekładają się na Twoją o nim opinię?

  • 2

    Nie bagatelizuj kompleksów dziecka

    Jeśli Twoje dziecko martwi się danym aspektem swojego wyglądu, nie bagatelizuj tego, tylko pomóż mu dobrze poczuć się we własnej skórze. Na przykład zabierz je na zakupy i kupcie ubrania, które będą podkreślać ulubione cechy dziecka.

  • 3

    Uważaj, co mówisz

    Kiedy mówisz o innych ludziach w mediach czy swoim otoczeniu, nie komentuj ani nie krytykuj ich wyglądu. Zamiast tego skup się na ich talentach, umiejętnościach i zaletach. Pamiętaj, że wyśmiewanie się z chudości jest tak samo szkodliwe, jak wyśmiewanie się z otyłości, zwłaszcza jeśli Twoje dziecko jest naturalnie szczupłe.

  • 4

    Pomóż im spojrzeć z dystansu

    Ciała są niesamowite. Pozwalają nam biegać, tańczyć, pływać i wspinać się. Noszą i karmią dzieci, służą nam przez 80, 90, a nawet 100 lat. Czego Twoje dziecko tak naprawdę chce od swojego ciała?

  • 5

    Śledź ich profile na portalach społecznościowych

    Być może nie będziesz w stanie kontrolować całej aktywności swojego dziecka, ale możesz go zapytać o profile znanych osób, które śledzi na Instagramie, Twitterze czy innych stronach. Dlaczego dziecko wybrało te osoby? Czy je lubi? Jakie posty i zdjęcia udostępnia? Czy ich posty wpływają na Twoje dziecko?

Kolejne kroki

  • Znajdź prawdziwe wyzwanie. Zapomnij o szczupłych udach, zachęć swoje dziecko do zrobienia czegoś wartościowego, np. wspinaczki, jazdy na rowerze, biegu charytatywnego czy pływania. Być może jest coś, co moglibyście zrobić wspólnie?
  • Poszukaj pozytywnych wzorców do naśladowania. Rozmawiaj z ludźmi, których podziwiasz, o ich pewności siebie. Poszukaj ich w rodzinie, swoim otoczeniu lub w sferze publicznej.
  • Daj im poczucie dystansu. Zachęć dziecko do włączenia się w pozytywną działalność, np. wolontariat, płatną pracę, projekt kreatywny czy nowe hobby, żeby poszerzyło swoje horyzonty i mogło dostrzec, że kształt jego ud niewiele znaczy w szerszej perspektywie.