Skip to content

Varför är sociala medier så viktigt för unga människor?

 

Varför är sociala medier så viktigt för unga människor?

Det kan hävdas att den största skillnaden mellan vår tonårstid och våra barn är sociala medier, och de är här för att stanna. Så hur kan vi hjälpa unga människor att använda dem på ett positivt sätt?

Saker och ting är inte så annorlunda som du kanske tror

Om världen med sociala medier kan tyckas överväldigande kan det hjälpa att tänka tillbaka på när du själv växte upp.

Kommer du ihåg hur du älskade att småprata med dina vänner på bussen eller rasten? Eller alla timmar då du la beslag på din familjs enda telefon (kanske den fanns i hallen) och pratade med låg röst i förhoppning om att ingen skulle höra dina hemligheter?

Och när du köpte nya kläder – och la timmar på att prova dem framför spegeln i ditt rum och tog fram ”looks”? Samt hur viktigt det var att dina vänner skulle tycka att din nya utstyrsel var ”cool” när de såg den?

Oavsett generation älskar tjejer att vara med sina tjejkompisar, berätta hemligheter och prata om mode och hjärtekrossare.

En fördel med sociala medier är dess kapacitet att förstora en ung persons förmåga att dela med sig, bry sig och jämföra sig med andra. Det gör att de kan fokusera på saker som alltid har varit viktiga för unga människor: deras hemligheter, image, utseende och osäkerheter. Det är inte konstigt att tonårsflickor har visat sig vara bland de som använder sociala medier allra mest.

De positiva och negativa effekterna med sociala medier

Det finns en växande medvetenhet om fördelar och nackdelar med att använda sociala medier. Forskning från juni 2012 vid University of Georgia kom fram till att miljontals människor som loggar in på sociala nätverkssidor dagligen också kan stärka sin självkänsla genom att göra det. Att känna en koppling till andra och ha kontroll över hur andra ser på dig kan ha positiva effekter på hur du ser på dig själv.

På minussidan, fann en studie från juni 2013 vid University of Michigan att det var studenter med narcissistiska tendenser som var mest aktiva med att publicera och använda sociala medier för att stärka sina egon och kontrollera andras uppfattning om dem – något som kan ha en farlig inverkan på unga flickor.

I en annan studie från Flinders University i Australien, framkom en koppling mellan tiden som tonårstjejer var online och dålig självkänsla samt missnöjdhet med sin kroppsuppfattning (även om orsak och verkan inte kan bevisas). I intervjuer med fler än 1 000 gymnasietjejer kom forskare även fram till att sociala medier intensifierade samtal om utseende.

Även om 80 % av tjejerna i enkäten hade en normal vikt, var nästan hälften (46 %) missnöjda med sin kroppsstorlek. Detta tyder på att för många ungdomar handlar oro kring kroppsuppfattningen inte om att faktiskt vara överviktig, utan snarare om att inte nå upp till orealistiska, kändisdrivna ”normer” som i sanningens namn är allt annat än normala.

Forskning från Stanford University fann en koppling mellan för mycket tid framför skärmen och hoppande fram och tillbaka mellan sociala medier med negativa känslor och erfarenheter. Tjejer som gjorde flera saker samtidigt på sociala medier hade lägre social kompetens, och det var mer sannolikt att de hade vänner som deras föräldrar såg som dåligt inflytande.

Föräldrar måste vara medvetna om sociala mediers potential, såväl som dess faror, och närma sig det på ett realistiskt sätt i stället för med skräck. Detta innebär att ställa rätt frågor, hjälpa våra barn att navigera genom de sociala nätverken och lita på våra instinkter om när saker kan gå fel.

Vikten med digital paus

”FOMO”, som står för ”fear of missing out”, innebär en rädsla för att missa något, och är ett stort bekymmer för unga människor. En del kollar sina sociala medier nästan hela tiden för att se till att de alltid har koll på det senaste inom sin krets. 

Men oavsett hur viktigt ditt barn känner att sociala nätverk är, kan och bör du, ha kontroll över hens användning av dem och sätta upp lite regler kring det i hemmet. Till exempel kan du avråda hen från att logga in sent på natten eller använda sin smartphone på kvällen så att de kan ”stänga av” innan läggdags och få tillräckligt med sömn.

Försök att förstå hur viktigt teknik är i ditt barns liv, men påminn hen även om fördelarna med att stänga av ibland. Varför inte föreslå att ni ska ha familjetid fri från mobila enheter – för er ALLA? 

Uppmuntra hen att lägga tid på andra aktiviteter, som hobbys, sport och att träffa vänner ansikte mot ansikte. Detta kommer att påminna hen om att känslor av tillfredsställelse, välmående och bedrifter kan komma från saker bortom sociala medier och stärka deras självkänsla och förtroende för sina inre kvaliteter. 

Åtgärdschecklista för att undvika sociala mediers negativa effekter på unga människor

  • 1.

    Uppmuntra ditt barn till att värdesätta vad som är äkta och vad som faktiskt har betydelse

    Påminn om att sociala medier ofta är som en sammanfattning med de bästa bitarna i livet – uppmärksamhetsväckande och omsorgsfullt redigerat. Så ser inte det verkliga livet ut

  • 2

    Prata med ditt barn om skillnaden mellan vänner i det verkliga livet och ”vänner” på sociala medier

    Fråga dem:

    - Vad skulle en sann vän göra för dig?

    - Hur många sanna nära vänner har du?

    - Vad får en vänskap att fungera?

    - Vilka är kännetecknen för sann vänskap?

    - Vilken är skillnaden mellan en vän och en bekant – och hur många av de du ”känner” genom sociala medier tillhör den senare kategorin och inte den första?

  • 3.

    Uppmuntra till att tänka igenom ordentligt vad de väljer att dela på sociala nätverk 

    Hjälp ditt barn att inse att ”vänner” och ”följare” inte nödvändigtvis är sanna vänner eller till och med bekanta, och därför bör hen vara försiktiga med vad hen publicerar

  • 4.

    Prioritera bra vänskaper i ditt eget liv

    Ha en positiv attityd mot de vänner du har i ditt liv. Se till att ditt barn vet hur mycket du uppskattar dina egna närmaste vänner – ett bredare nätverk är bra, men inte samma sak som en pålitlig inre krets

  • 5.

    Gå regelbundet igenom ditt barns internetsäkerhet

    Kontrollera dessutom integritetsinställningarna på alla sociala nätverksprofiler. Påminn om att inte dela sitt namn och adress eller några provokativa foton, skoluppgifter, föräldrars kontaktuppgifter eller något annat som bidra till att okända kan identifiera dem. Varför inte skapa ett kontrakt för hur sociala medier får användas i hemmet som ni båda undertecknar?

  • 6.

    Diskutera internet och dess långsiktiga natur

    Hjälp dem att inse att online innebär för evigt och att de inte kan ändra något som de delat även om det vid den tidpunkten verkar som om det raderats