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¿Quieres fortalecer la autoestima de tu hija? Nuestros artículos y actividades te permitirán ayudarle a desarrollar una imagen corporal positiva y a que se preocupe menos por comparar su apariencia con la de los demás.
Las jóvenes experimentan muchos cambios durante la adolescencia y, a veces, su autoestima se ve afectada. Como madre o padre, quieres ayudar a tu hija a sentirse bien consigo misma y tener conversaciones positivas sobre la apariencia es esencial para lograrlo.
Necesitas entender las necesidades cambiantes de tu hija y ayudarla a desarrollar una actitud empoderada frente a su aspecto. También puedes aumentar su confianza desalentando las comparaciones con otros, ya sean amigos, compañeros de clase o figuras públicas.
Hacer que se enfoque en quién es como persona y en sus relaciones familiares y de amistad disminuirá los comentarios negativos sobre su cuerpo. Compilamos estos artículos y actividades para ayudar a tu hija a hacer el cambio, y para darte algunas ideas sobre cómo apoyarle.
Comienza a leerlos y a compartirlos con tu hija hoy mismo. Ayúdale a aumentar su confianza.
imagen corporal
aspecto y apariencia
autoestima
8 a 16 años
En Dove, estamos comprometidos con convertir la belleza en una fuente de confianza y no de ansiedad. Por eso somos socio fundador de la campaña Be Real, un movimiento que surgió en Reino Unido en respuesta al informe "Reflexiones sobre imagen corporal" (Reflections on Body Image), elaborado por un grupo parlamentario en ese país enfocado a programas sobre autoestima e imagen corporal. Juntos hacemos campaña para cambiar las actitudes hacia la imagen corporal, valorar la salud por encima de la apariencia y ayudar a fortalecer la confianza en sí mismas de todas las personas.
imagen corporal
aspecto y apariencia
11 a 16 años
Los beneficios del ejercicio van mucho más allá de lo físico. Conoce la explicación científica del vínculo positivo entre el ejercicio y la imagen corporal, y contágiales a tus hijas el amor por el ejercicio con ayuda de nuestra lista de acciones.
imagen corporal
comparación personal
aspecto y apariencia
autoestima
8 a 16 años
Actualmente, las imágenes de las personas en los medios están tan modificadas que nos hacen sentir que la belleza es cada vez más inalcanzable. Ayuda a tus hij@s a combatir la influencia los medios y a ver la realidad.
imagen corporal
aspecto y apariencia
8 a 16 años
Si sufres de baja autoestima y poca confianza, tu negatividad podría afectar a tu hija como en efecto dominó. Usa nuestro listado de acciones para eliminar la autocrítica e impulsar la confianza de tu hija o hijo en su propio cuerpo.
imagen corporal
aspecto y apariencia
autoestima
8 a 16 años
La falta de confianza corporal puede ser difícil de identificar e incluso más difícil de abordar. Por eso, Dove tiene la misión de ayudar a apoyar a las jóvenes para que tengan más confianza en sí mismas.
imagen corporal
aspecto y apariencia
11 a 16 años
¿Por qué "el look de moda" no suele parecerse en nada a las personas reales? ¿Qué apariencia anhelabas tener en tu juventud? Las tendencias van y vienen, pero las aspiraciones de la gente joven (y sus ansiedades) son eternas.
imagen corporal
aspecto y apariencia
autoestima
11 a 16 años
Los videos musicales tienden a sexualizar a las mujeres y a tratarlas como objetos, como lo demuestran investigaciones llevadas a cabo por instituciones como la American Psychological Association (Asociación Estadounidense de Psicología) y el Ministerio del Interior de Reino Unido.
imagen corporal
aspecto y apariencia
11 a 16 años
Hoy en día, la gente joven está rodeada de una cultura de las celebridades con la cual es difícil competir y que puede tener un impacto negativo en su imagen personal. La influencia de las celebridades está en todas partes, desde las revistas de moda hasta Twitter, Snapchat, los reality shows y las imágenes retocadas. ¿Cómo lidiar con todo esto?
imagen corporal
aspecto y apariencia
autoestima
11 a 16 años
Las nuevas tecnologías permiten a los bullies acercarse a sus víctimas con facilidad. Si crees que tu hija está siendo afectada, utiliza nuestra lista de verificación de acciones para recibir consejos sobre cómo darle apoyo y protección contra el cyberbullying.