Claire Mysková, autorka ovenčená mnohými oceneniami a odborníčka na vnímanie tela, vedenie a mediálnu gramotnosť, vysvetľuje: „Aj keď sociálne médiá nie sú príčinou nízkej sebadôvery, majú všetky prvky, ktoré k tomu môžu prispieť. Sociálne médiá vytvárajú prostredie, kde sa chorobným myšlienkam a správaniu naozaj dobre darí.
Digitálne vylepšené snímky vychudnutých dievčat alebo žien, ktoré mladí ľudia so sklonmi k perfekcionizmu, úzkostiam alebo poruchám príjmu potravy na internete vídajú, ich často môžu viesť k pocitu, že štíhlosť sa rovná šťastie. Keď potom ich vlastné fotografie ostatní používatelia sociálnych médií prijímajú pozitívne („vyzeráš skvelo!“ „ty si schudol(-la)?“), môže to nepravým spôsobom naplniť ich potrebu prijatia a v konečnom dôsledku prispievať k ďalšiemu skresleniu vnímania tela.
Mysková upozorňuje na to, že aj keď sociálne médiá poskytujú mladým ľuďom – a predovšetkým dievčatám – tak veľmi žiadanú spätnú väzbu a potvrdenie, môžu „fungovať aj ako katalyzátor ďalšej neistoty“.
Ako môžu rodičia pomôcť mladým ľuďom riešiť problémy s vnímaním vlastného tela
Pochopiť a prijať to, ako sociálne médiá mladých ľudí ovplyvňujú, je pre rodičov veľmi dôležité, pretože mladí ľudia ich prijímajú ako komunikačný prostriedok (pozri Prečo sú sociálne médiá pre mladých ľudí také dôležité?).
Johanna Kandelová, zakladateľka organizácie The Alliance for Eating Disorders Awareness (Aliancia pre zvyšovanie povedomia o poruchách príjmu potravy), zdôrazňuje dôležitosť obojstrannej diskusie o využívaní sociálnych médií. „Tieto rozhovory predstavujú príležitosť, keď je možné vašu dcéru naučiť, ako budovať pocit vlastnej hodnoty, ktorý bude vychádzať z nej samotnej,“ hovorí.
Radí, aby rodičia deti nesúdili, aby sa ich skôr vypytovali, aký vplyv na nich sociálne médiá majú. Ako sa cítia, keď im niekto pochváli snímku? Prečo pre nich môže byť dôležité byť na sieti v spojení so svojimi priateľmi? Koľkokrát denne sa porovnáva s niekým iným? Malo niekedy po tom, ako si prezeralo nejaké stránky sociálnych médií, zo seba horší pocit? Tento druh sebavedomého uvedomenia môže mladému človeku pomôcť motivovať jeho rozhodnutia.
Zistite ďalšie fakty o tom, ako sociálne médiá ovplyvňujú mladých ľudí: prečítajte si článokAko sociálne médiá ovplyvňujú násťročných?
Vplyv sociálnych médií na mladých ľudí nemusí byť nutne negatívny. Okrem toho, že Kandelová priznáva negatívne stránky sociálnych médií, verí tiež, že pre mladých ľudí môžu byť aj pozitívnou inšpiráciou. „Svojej dcére môžete tento pohľad načrtnúť tak, že ju vyzvete, aby zverejňovala inšpiratívne citáty alebo pozitívne správy,“ navrhuje. „Nielenže z toho bude mať sama pocit väčšej vnútornej sily, ale môže tiež inšpirovať svojich priateľov.“
Autorka: Jess Weinerová, globálna odborníčka Dove na sebadôveru
Ako zaviesť rozhovor na vnímanie tela a sociálne médiá – zoznam tipov
