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Recursos escolares sobre autoestima de la campaña Dove Segura de mí:
Nuestros materiales para profesores sobre la confianza corporal de Segura de Mí Misma exploran las influencias sobre la imagen corporal y la autoestima de las personas jóvenes.
Los talleres sobre la autoestima abordan temas fundamentales, que incluyen el impacto de la sociedad, los medios profesionales y sociales sobre los ideales de la apariencia, y brindan estrategias para aumentar la confianza de las estudiantes.
En cinco sesiones de 45-60 minutos, mediante debates en clase, actividades en grupos pequeños, videos interesantes y hojas de ejercicios con actividades, el taller cubre los siguientes temas:
• Ideales de apariencia poco realistas
• El impacto de los medios sociales, las celebridades y la publicidad
• Cómo reducir las comparaciones y las conversaciones basadas en la apariencia
• Activismo por el cuerpo y cambio de comportamiento positivo.
Las investigaciones demuestran que las estudiantes que acuden a los talleres de cinco sesiones mejoran su imagen corporal, aumentan su autoestima y se sienten más seguras al participar en actividades académicas y sociales.
Si no tienes tiempo para realizar cinco sesiones, tenemos recursos para profesores para una sesión que cubren los temas con menos profundidad. Sin embargo, recomendamos enfáticamente realizar las cinco sesiones cuando sea posible, ya que una participación más profunda con las estudiantes tiene un impacto más significativo y de mayor duración en el fortalecimiento de la confianza positiva y la autoestima.
Lista de reproducción de videos estimulantes
Cuando sea oportuno, comparte estos videos cortos con la clase para incentivar el debate sobre cómo aumentar la confianza.
Sesión 1: Ideales de apariencia
Las estudiantes exploran y desafían el concepto de ideales de apariencia. ¿De dónde provienen? ¿Qué presiones ejercen sobre nosotros? ¿Cómo han cambiado? ¿Qué otros atributos deberíamos celebrar en lugar de esos?
Descargar todos los documentos Login or Register to downloadSesión 2: Mensajes en los medios
Las estudiantes aprenden a ser consumidores (y productores) críticos de los medios mediante la investigación de la imagen corporal y los medios, y de cómo las imágenes de gente en medios profesionales (como la publicidad) y redes sociales (como Instagram) están manipuladas y con frecuencia, han sido alteradas drásticamente para reflejar ciertos ideales de apariencia.
Descargar todos los documentos Login or Register to downloadSesión 3: Confrontar las comparaciones
Las estudiantes aprenderán que enfocarse en la apariencia suele traducirse en comparaciones negativas. En vez de juzgar y determinar que los rasgos físicos de otras personas son "mejores" que los suyos, ¿cómo pueden hacer comparaciones positivas?
Descargar todos los documentos Login or Register to downloadSesión 4: Reorientar la conversación sobre el cuerpo
Al examinar los problemas que provocan las conversaciones sobre cuerpos ideales, incluyendo los daños a la autoestima, las estudiantes desarrollan técnicas para reorientar o reformular dichas conversaciones, y de ese modo tener un impacto más positivo en la confianza corporal.
Descargar todos los documentos Login or Register to downloadSesión 5: Sé parte del cambio
El último taller reúne todo lo que las estudiantes exploraron y aprendieron, y les da la oportunidad de repasarlo y reflexionarlo. Las estudiantes podrán transmitirles a otros el mensaje de la confianza corporal.
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