Önbizalom Útmutató: Egy eszköz, amellyel segíthetsz gyermekednek pozitív testképének kialakításában

A fiatalok számára az önbecsülés kialakítása egy hosszú és folyamatos utazást jelent. Ezért hoztuk létre az Önbizalom Útmutatónkat, tele önértékelést javító gyakorlatokkal, amelynek célja, hogy segítsen azonosítani azokat a kulcsfontosságú témákat és kérdéseket, amelyek hatással lehetnek a gyermekekre, és segíthetik teljes potenciáljuk kiaknázását.

Globális pszichológiai szakértőkkel együttműködve információkat gyűjtöttünk a legfontosabb témákról, amelyek befolyásolhatják a fiatalok önértékelését. Az Önbizalom Útmutató olyan cikkek és tevékenységek gyűjteménye, amelyek segítenek eligazodni olyan bonyolult témákban, mint a modern társadalmi problémák, a médianyomás, vagy akár az internetes és iskolai zaklatás.Minden szakasz tartalmaz egy cselekvési ellenőrzőlistát, amely segít a konstruktív változások és beszélgetések kezdeményezésében.

Sokszor azonban könnyebb mondani, mint megtenni, különösen tizenéves korban, vagy az azt megelőző években, amikor a gyermekek teste változik, önbizalmuk sérülékeny, és próbálnak megbirkózni a gyermekkorból kivezető átalakulással. 

Hogyan segíthetsz a lányodnak vagy a fiadnak a pozitív testkép kialakításában, és abban, hogy megtalálja önmagát, amikor a világ tele van irreális megjelenést sulykoló ideálképekkel: egydimenziós, „hibátlan” szépséggel, és a „tökéletes” életmódról szóló beszűkült üzenetekkel?  Hogyan segíthetsz neki megbirkózni a tizenéves kor olyan buktatóival, mint például a kinézettel kapcsolatos zaklatás, vagy hogyan folytathat egészséges étkezést, hogyan lelheti örömét a testmozgásban (anélkül, hogy rosszul érezné magát az étkezést vagy az alakját illetően)?