• 1
    Tedd fel a saját kérdéseidet

    A lányod válaszai segítenek neked megtudni, hogy mely változások okoznak különös nehézséget a számára.

  • 2
    Adj neki lehetőséget arra, hogy beszéljen

    Nyílt végű kérdéseket tegyél fel, amelyek megválaszolásához többre van szükség, mint egy egyszerű „igen” vagy „nem”, például:

    • Milyen változásokat vettél észre mostanában a testeden?
    • Mennyit beszélgettetek az iskolában a serdülőkorról?
    • Mennyit tudsz arról, hogy mi történik, ha elindul a menzeszed?
  • 3
    Készülj fel a változásokra

    Szervezz bevásárlókörutat, ahol melltartók, betétek és tamponok között válogattok. Ezzel a lányodnak megspórolod az esetleges kellemetlenséget, hogy ő kérjen meg erre, és lehetőséget adsz számára, hogy feltegye a kérdéseit.

  • 4
    Oszd meg a saját élményeidet

    Oszd meg a lányoddal, hogy te hogyan élted meg a serdülőkort, és az ezzel kapcsolatos várakozást. Keress fényképeket, amelyek az ő korában készültek rólad, és nézegessétek meg együtt.

  • 5

    Ne kertelj

    A lányod biztosan hall néhány serdülőkorról szóló mítoszt és eltúlzott történetet. Segíts neki szétválasztani a valóságot a fikciótól azzal, hogy közlöd vele a serdülőkorral kapcsolatos tényeket, és mindezt kertelés nélkül teszed. 

  • 6

    Érdemes vásárolni egy serdülőkorról szóló könyvet

    Lapozzátok át együtt, vagy ha a lányod egyedül szeretné elolvasni, biztasd arra, hogy beszéljétek át miután elolvasta.