Önbizalommal kapcsolatos iskolai forrásanyagok, Magabiztos Vagyok – öt foglalkozás

1. foglalkozás: Megjelenéssel kapcsolatos ideálok

A tanulók megvizsgálják a megjelenéssel kapcsolatos ideálképek mögötti koncepciót, és megfogalmazzák ezzel kapcsolatos kétségeiket. Honnan jönnek ezek az ideálképek? Milyen nyomást gyakorolnak ránk? Hogyan változnak? Milyen tulajdonságokat kellene fontosnak tartanunk ezek helyett?

Összes dokumentum letöltése
  • Megjelenéssel kapcsolatos ideálképek – Oktatói segédlet
  • Megjelenéssel kapcsolatos ideálképek – Tanulók előadásai
  • Megjelenéssel kapcsolatos ideálképek – Segédanyagok a tanulói gyakorlatokhoz

2. foglalkozás: Médiaüzenetek

A diákok a testkép és a média részletes vizsgálata révén megtanulják, hogy hogyan válhatnak tudatos és kritikus médiafogyasztókká (és termelőkké), valamint hogy hogyan manuipulálják – és gyakran drasztikus mértékben megváltoztatják – a média szakmában (pl. reklámipar) és közösségi médiában (pl. Instagram) szereplő személyek megjelenését, azért, hogy azok tükrözzék az ideálképeket.

Összes dokumentum letöltése
  • Médiaüzenetek – Oktatói segédlet
  • Médiaüzenetek – Tanulók előadásai
  • Médiaüzenetek – Segédanyagok a tanulói gyakorlatokhoz

3. foglalkozás: Ne legyen összehasonlítás

A tanulóknak bemutatjuk, hogy a megjelenés középpontba helyezése gyakran felesleges összehasonlításokhoz vezet. Milyen pozitív összehasonlítási módokat tudnának elsajátítani ahelyett, hogy olyan mások fizikai tulajdonságait „jobbnak” ítélik meg mint a sajátuk. 

Összes dokumentum letöltése
  • Ne legyen összehasonlítás – Oktatói segédlet
  • Ne legyen összehasonlítás – Tanulók előadásai
  • Ne legyen összehasonlítás – Segédanyagok a tanulói gyakorlatokhoz

4. foglalkozás: Vessünk véget testünket kritizáló beszélgetéseknek

Megvizsgáljuk azokat a problémákat, amelyeket a testünket kritizáló beszélgetés okoz, többek között azt, hogy milyen káros hatásai lehetnek az önbizalomra, továbbá a tanulók elsajátítják azokat a technikákat, amelyekkel más irányba terelhetik, vagy más kontextusba helyezhetik ezeket a beszélgetéseket, ezzel pozitívabb hatást gyakorolva a testképpel kapcsolatos önbizalomra.

Összes dokumentum letöltése
  • Vessünk véget testünket kritizáló beszélgetéseknek – Oktatói segédlet
  • Vessünk véget testünket kritizáló beszélgetéseknek – Tanulók előadásai
  • Vessünk véget testünket kritizáló beszélgetéseknek – Segédanyagok a tanulói gyakorlatokhoz

5. foglalkozás: Te légy a változás

Az utolsó workshop összefoglalja mindazt, amit a tanulók mindaddig feltártak és megtanultak, és lehetőséget ad számukra arra, hogy áttekintést adjanak és elmondják véleményüket. A tanulók felkészülnek arra, hogy példát mutassanak mások számára, hiszen közvetítik a magabiztosságról szóló üzenetet az iskolai életbe.  

Összes dokumentum letöltése
  • Te légy a változás – Oktatói segédlet
  • Te légy a változás – Tanulók előadásai
  • Te légy a változás – Segédanyagok a tanulói gyakorlatokhoz