Skip to content
Lépj szintet a Dove Advanced Care krémtusfürdőkkel!
Feliratkozás
dove logo
  • Mutasd Mindet

    • KERESÉS TÍPUSRA
      • Szappanok
      • Tusfürdő
      • Testradírok
      • Folyékony szappan
      • Habfürdő
      • Minden tisztálkodási termék
    • KERESÉS IGÉNYRE
      • Száraz bőr
      • Élettelen bőr
    • Hogyan radírozzuk bőrünket?

      A bőrradírozás jó? Mi így gondoljuk. Legtöbbünk számára a bőrradírozás alapvető része a mindennapos bőrápolásnak.

      Hogyan radírozzuk bőrünket?

    • KERESÉS TÍPUSRA
      • Krémek
      • Testápolók
      • Kézkrémek
      • Önbarnítók
      • Hidratálás
      • Ragyogó bőr
      • A száraz bőr ápolása
      • Minden, ami testápolás
    • KERESÉS IGÉNYRE
      • Érzékeny bőr
      • Száraz bőr
      • Élettelen bőr
      • Nagyon száraz bőr
    • Dove önbarnító mousse és testápoló

      Kényeztesd magad Summer Revived testáplóinkkal és őrizd meg nyaralás utáni színedet egész éven át!

      Summer Revived önbarnító testápoló normál-sötét bőrre

    • KERESÉS TÍPUSRA
      • Sampon
      • Hajbalzsam
      • Hajformázás
      • Száraz sampon
      • Minden, ami hajápolás
    • KERESÉS IGÉNYRE
      • A száraz haj kezelése
      • A károsodott haj kezelése
      • A szálkás haj kezelése
      • Volumennövelő termékek
    • Az igénybevett haj kezelése

      A szép haj nem elég. Gyönyörű hajat akarunk. Így nem csoda, hogy mindig keressük a tökéletesen egészséges hajra vonatkozó tippeket, ami segít bennünket, hogy hajunk mindig ereje teljében pompázzon. 

      Az igénybevett haj kezelése
    • Milyen gyakran kell hajat mosni?
    • Hogyan egyenesítsd ki a hajad?

    • KERESÉS TÍPUSRA
      • Aeroszolok
      • Stiftek
      • Golyós dezodorok
      • Minden, ami dezodorok
    • KERESÉS IGÉNYRE
      • 72 órás védelem
      • Alumínium mentes
      • Extra erős
      • ¼ rész hidratálókrém
      • Foltmentes
    • KERESÉS TERMÉKCSALÁDRA
      • Alumíniumsó mentes dezodorok
      • Dove Go Fresh
      • Invisible
    • Dove - Reflektorfényben a hónaljak

      Gondolod, hogy a hónaljad nincs sok alkalommal reflektorfényben? Gondold át újra. Íme hat alkalom, amikor megbízható izzadásgátlóra van szükséged.

      6 alkalom, amikor a hónaljad központi szerepet kap
    • Original golyós dezodor 0% alumíniumsóval
    • Hogyan csökkentsük az izzadást és ápoljuk hónaljunkat?

    • KERESÉS TÍPUSRA
      • Férfi tusfürdő
      • Férfi dezodorok és izzadásgátlók
      • Minden, ami Dove Men+Care
    • Image for Dove Men+care with a man sited on a grey couch and smiling to the camera

      A Dove Men+Care az erő új fogalmát ünnepli, a törődéssel a középpontban. A Dove Men+Care hiszi, hogy gondoskodás teszi erőssé a férfit

      Üdvözlünk a Dove Men+care Oldalán
    • Férfi Tisztálkodási Szokások

    Tisztálkodás

    • KERESÉS TÍPUSRA
      • Szappanok
      • Tusfürdő
      • Testradírok
      • Folyékony szappan
      • Habfürdő
      • Minden tisztálkodási termék
    • KERESÉS IGÉNYRE
      • Száraz bőr
      • Élettelen bőr
    • Hogyan radírozzuk bőrünket?

      A bőrradírozás jó? Mi így gondoljuk. Legtöbbünk számára a bőrradírozás alapvető része a mindennapos bőrápolásnak.

      Hogyan radírozzuk bőrünket?

    Testápolás

    • KERESÉS TÍPUSRA
      • Krémek
      • Testápolók
      • Kézkrémek
      • Önbarnítók
      • Hidratálás
      • Ragyogó bőr
      • A száraz bőr ápolása
      • Minden, ami testápolás
    • KERESÉS IGÉNYRE
      • Érzékeny bőr
      • Száraz bőr
      • Élettelen bőr
      • Nagyon száraz bőr
    • Dove önbarnító mousse és testápoló

      Kényeztesd magad Summer Revived testáplóinkkal és őrizd meg nyaralás utáni színedet egész éven át!

      Summer Revived önbarnító testápoló normál-sötét bőrre

    Hajápolás

    • KERESÉS TÍPUSRA
      • Sampon
      • Hajbalzsam
      • Hajformázás
      • Száraz sampon
      • Minden, ami hajápolás
    • KERESÉS IGÉNYRE
      • A száraz haj kezelése
      • A károsodott haj kezelése
      • A szálkás haj kezelése
      • Volumennövelő termékek
    • Az igénybevett haj kezelése

      A szép haj nem elég. Gyönyörű hajat akarunk. Így nem csoda, hogy mindig keressük a tökéletesen egészséges hajra vonatkozó tippeket, ami segít bennünket, hogy hajunk mindig ereje teljében pompázzon. 

      Az igénybevett haj kezelése
    • Milyen gyakran kell hajat mosni?
    • Hogyan egyenesítsd ki a hajad?
    • KERESÉS TÍPUSRA
      • Aeroszolok
      • Stiftek
      • Golyós dezodorok
      • Minden, ami dezodorok
    • KERESÉS IGÉNYRE
      • 72 órás védelem
      • Alumínium mentes
      • Extra erős
      • ¼ rész hidratálókrém
      • Foltmentes
    • KERESÉS TERMÉKCSALÁDRA
      • Alumíniumsó mentes dezodorok
      • Dove Go Fresh
      • Invisible
    • Dove - Reflektorfényben a hónaljak

      Gondolod, hogy a hónaljad nincs sok alkalommal reflektorfényben? Gondold át újra. Íme hat alkalom, amikor megbízható izzadásgátlóra van szükséged.

      6 alkalom, amikor a hónaljad központi szerepet kap
    • Original golyós dezodor 0% alumíniumsóval
    • Hogyan csökkentsük az izzadást és ápoljuk hónaljunkat?

    Dezodorok

    Men+Care

    • KERESÉS TÍPUSRA
      • Férfi tusfürdő
      • Férfi dezodorok és izzadásgátlók
      • Minden, ami Dove Men+Care
    • Image for Dove Men+care with a man sited on a grey couch and smiling to the camera

      A Dove Men+Care az erő új fogalmát ünnepli, a törődéssel a középpontban. A Dove Men+Care hiszi, hogy gondoskodás teszi erőssé a férfit

      Üdvözlünk a Dove Men+care Oldalán
    • Férfi Tisztálkodási Szokások
  • Küldetésünk

    Mutasd Mindet

      • Küldetésünk
    • Dove Self-Esteem Project in action

      Tudtad hogy 10-ből nyolc lányban olyan frusztráció alakul ki a testképével kapcsolatban, hogy fontos tevékenységeket hagy ki az életéből?

      Dove Önbizalom Program: Küldetésünk a gyakorlatban

      • Család, barátok és kapcsolatok
      • Cikizés és zaklatás
      • Önmagunk tisztelete, törődés önmagunkkal
      • Média és hírességek
      • Önbizalom Útmutató
      • Minden, ami segítség a szülőknek
    • Dove DSEP Az önbizalom fejlesztése

      Szeretnéd növelni a gyermeked önbizalmát? 

      Az önbizalom fejlesztése

      • Források tanárok számára
    • Félig egyenes hajú, félig természetes hajú nők

      A Magabiztos vagyok, testképpel kapcsolatos önbizalmat célzó oktatási segédanyagok a fiatalok testképét és önértékelését érő hatásokat vizsgálják.

      Töltsd le az oktatási anyagokat az öt foglalkozáshoz

      • Források ifjúsági vezetők számára
    • Hogyan építsünk önbizalmat és önbecsülést?

      Ha te magad is önbizalom-hányban szenvedsz és alacsony az önbecsülésed, akkor a negatív hozzáállásod közvetett módon hatással lehet a gyermekedre is.

      Hogyan építsünk önbizalmat és önbecsülést?

      • Jövőképünk
      • Our partners
      • Dove termékek
      • Dove erdővédelmi projekt
      • Our ‘No Digital Distortion’ mark
      • The Dove Self-Esteem Project
      • The ‘Dove Real Beauty Pledge’
    • Kutatásunk

      A magabiztosság, testkép és testképhez kötődő önbizalom kutatása során feltártuk a lányok és nők nehézségeit a saját természetes szépségük felismerésében.

      Kutatásunk

      • Mutasdmeg
      • Válaszd a szépséget
      • Valódi szépség rajzok
      • Dove Szépség portrék
      • A nőknek megmondják
      • #azEnSzepsegem
      • Az igazi szépség belülről fakad
    • Unfilter Beauty a testben magabiztos világért

      13 éves korukra a lányok 80%-a torzítja saját online megjelenését.

      Az önértékelés erősítése a közösségi média korában
      • Küldetésünk
    • Dove Self-Esteem Project in action

      Tudtad hogy 10-ből nyolc lányban olyan frusztráció alakul ki a testképével kapcsolatban, hogy fontos tevékenységeket hagy ki az életéből?

      Dove Önbizalom Program: Küldetésünk a gyakorlatban
      • Család, barátok és kapcsolatok
      • Cikizés és zaklatás
      • Önmagunk tisztelete, törődés önmagunkkal
      • Média és hírességek
      • Önbizalom Útmutató
      • Minden, ami segítség a szülőknek
    • Dove DSEP Az önbizalom fejlesztése

      Szeretnéd növelni a gyermeked önbizalmát? 

      Az önbizalom fejlesztése
      • Források tanárok számára
    • Félig egyenes hajú, félig természetes hajú nők

      A Magabiztos vagyok, testképpel kapcsolatos önbizalmat célzó oktatási segédanyagok a fiatalok testképét és önértékelését érő hatásokat vizsgálják.

      Töltsd le az oktatási anyagokat az öt foglalkozáshoz
      • Források ifjúsági vezetők számára
    • Hogyan építsünk önbizalmat és önbecsülést?

      Ha te magad is önbizalom-hányban szenvedsz és alacsony az önbecsülésed, akkor a negatív hozzáállásod közvetett módon hatással lehet a gyermekedre is.

      Hogyan építsünk önbizalmat és önbecsülést?
      • Jövőképünk
      • Our partners
      • Dove termékek
      • Dove erdővédelmi projekt
      • Our ‘No Digital Distortion’ mark
      • The Dove Self-Esteem Project
      • The ‘Dove Real Beauty Pledge’
    • Kutatásunk

      A magabiztosság, testkép és testképhez kötődő önbizalom kutatása során feltártuk a lányok és nők nehézségeit a saját természetes szépségük felismerésében.

      Kutatásunk
      • Mutasdmeg
      • Válaszd a szépséget
      • Valódi szépség rajzok
      • Dove Szépség portrék
      • A nőknek megmondják
      • #azEnSzepsegem
      • Az igazi szépség belülről fakad
    • Unfilter Beauty a testben magabiztos világért

      13 éves korukra a lányok 80%-a torzítja saját online megjelenését.

      Az önértékelés erősítése a közösségi média korában
  • Tippek és Tanácsok

    Mutasd Mindet
    • Hajápolási Tippek
      • Milyen gyakran kell hajat mosni?
      • Hogyan egyenesítsd ki a hajad
      • Hajápolási tanácsok és útmutatók
      • Hogyan ápoljuk a vékonyszálú hajat
      • Hogyan ápoljuk a száraz hajat
      • Az igénybevett haj kezelése
      • Az Összes Hajápolási Termék
    • Bőrápolási Tippek
      • Hogyan lesz sima a bőröm
      • Tippek a fiatalosabb bőrért Conditioning
      • Hogyan hozd ki a lehető legtöbbet a testápolóidból
      • Hogyan válaszd ki a legmegfelelőbb hidratálót
      • Önbarnító testápolók és hidratálók
      • Hogyan törődj az idősödő, érett bőrrel
      • Az Összes Bőrápolási Cikk
      • Hónaljápolás pro-ceramide technologiával
    • Tisztálkodási Tippek
      • Hogyan radírozzuk bőrünket?
      • 6 tisztálkodási tévhit: leleplezve!
      • Egy fürdő ereje
      • Tisztálkodási termékek
      • Tanácsok a kézmosáshoz
      • Bemutatjuk bőröd mikrobiomját – Dove
      • Tisztálkodási Cikkek
    • Tippek Izzadás Ellen
      • Hogyan viseljünk váll nélküli ruhát magabiztosan
      • 6 dolog, ami átfut az agyadon a divatos edzőtermekben
      • 6 alkalom, amikor a hónaljad központi szerepet kap
      • Miért a fedetlen karok az új fedetlen lábak?
      • 6 örök klasszikus, és a hozzájuk illő termékek
      • Hogyan csökkentsük az izzadást és ápoljuk hónaljunkat?
      • Cikkek Az Izzadásgátlásról

Önbizalommal kapcsolatos iskolai forrásanyagok, Magabiztos Vagyok – öt foglalkozás

01/11/2016
|
2
perc olvasható

A Magabiztos vagyok, testképpel kapcsolatos önbizalmat célzó oktatási segédanyagok a fiatalok testképét és önértékelését érő hatásokat vizsgálják.

Az önbizalommal kapcsolatos workshopok olyan kulcsfontosságú témaköröket érintenek, mint például a társadalom, illetve a hivatásos és közösségi média hatása az idealizált megjelenésre, továbbá stratégiákat adnak a diákok önbizalmának növeléséhez.

Az öt alkalomból álló workshop 45–60 perces foglalkozásain, osztály szintű beszélgetések, kiscsoportos gyakorlatok keretében, illetve interaktív videók és gyakorlatokhoz kapcsolódó feladatlapok segítségével a következő témaköröket érintjük:

  • Irreális ideálok
  • A közösségi média, a hírességkultusz és a reklámok hatásai
  • Hogyan csökkentsük a megjelenésközpontú beszélgetések és összehasonlítások gyakoriságát
  • Pozitív testkép és magatartásváltozás

Kutatások szerint azoknál a diákoknak, akik részt vettek az ötalkalmas workshopon, magasabb lett az önbizalmuk, és magabiztosabban vesznek részt társasági és iskolai tevékenységekben.

Ha nincs időd arra, hogy megtartsd mind az öt alkalmat, létezik egyalkalmas oktatási segédanyag is, amely kisebb mélységben érinti a témákat. Javasoljuk azonban, hogy ha lehetőséged van rá, tartsd meg mind az öt alkalmat, hiszen a ha a diákok jobban elmerülnek az anyagban, annak nagyobb és hosszabb távú hatásai vannak az egészséges magabiztosság és önbecsülés kiépítésében.

Ösztönző videók – lejátszási lista

A workshop megadott pontjain játszd le a videókat az osztályodnak, hogy további beszélgetést ösztönözzön a testképpel kapcsolatos önbizalom és önbecsülés építéséről.

Töltsd le az oktatási anyagokat az öt foglalkozáshoz

 

  • 1. foglalkozás: Megjelenéssel kapcsolatos ideálok

    A tanulók megvizsgálják a megjelenéssel kapcsolatos ideálképek mögötti koncepciót, és megfogalmazzák ezzel kapcsolatos kétségeiket. Honnan jönnek ezek az ideálképek? Milyen nyomást gyakorolnak ránk? Hogyan változnak? Milyen tulajdonságokat kellene fontosnak tartanunk ezek helyett?

    Összes dokumentum letöltése Login or Register to download
    • Megjelenéssel kapcsolatos ideálképek – Oktatói segédlet
      • pdf
    • Megjelenéssel kapcsolatos ideálképek – Tanulók előadásai
      • pdf
    • Megjelenéssel kapcsolatos ideálképek – Segédanyagok a tanulói gyakorlatokhoz
      • pdf
  • 2. foglalkozás: Médiaüzenetek

    A diákok a testkép és a média részletes vizsgálata révén megtanulják, hogy hogyan válhatnak tudatos és kritikus médiafogyasztókká (és termelőkké), valamint hogy hogyan manuipulálják – és gyakran drasztikus mértékben megváltoztatják – a média szakmában (pl. reklámipar) és közösségi médiában (pl. Instagram) szereplő személyek megjelenését, azért, hogy azok tükrözzék az ideálképeket.

    Összes dokumentum letöltése Login or Register to download
    • Médiaüzenetek – Oktatói segédlet
      • pdf
    • Médiaüzenetek – Tanulók előadásai
      • pdf
    • Médiaüzenetek – Segédanyagok a tanulói gyakorlatokhoz
      • pdf
  • 3. foglalkozás: Ne legyen összehasonlítás

    A tanulóknak bemutatjuk, hogy a megjelenés középpontba helyezése gyakran felesleges összehasonlításokhoz vezet. Milyen pozitív összehasonlítási módokat tudnának elsajátítani ahelyett, hogy olyan mások fizikai tulajdonságait „jobbnak” ítélik meg mint a sajátuk. 

    Összes dokumentum letöltése Login or Register to download
    • Ne legyen összehasonlítás – Oktatói segédlet
      • pdf
    • Ne legyen összehasonlítás – Tanulók előadásai
      • pdf
    • Ne legyen összehasonlítás – Segédanyagok a tanulói gyakorlatokhoz
      • pdf
  • 4. foglalkozás: Vessünk véget testünket kritizáló beszélgetéseknek

    Megvizsgáljuk azokat a problémákat, amelyeket a testünket kritizáló beszélgetés okoz, többek között azt, hogy milyen káros hatásai lehetnek az önbizalomra, továbbá a tanulók elsajátítják azokat a technikákat, amelyekkel más irányba terelhetik, vagy más kontextusba helyezhetik ezeket a beszélgetéseket, ezzel pozitívabb hatást gyakorolva a testképpel kapcsolatos önbizalomra.

    Összes dokumentum letöltése Login or Register to download
    • Vessünk véget testünket kritizáló beszélgetéseknek – Oktatói segédlet
      • pdf
    • Vessünk véget testünket kritizáló beszélgetéseknek – Tanulók előadásai
      • pdf
    • Vessünk véget testünket kritizáló beszélgetéseknek – Segédanyagok a tanulói gyakorlatokhoz
      • pdf
  • 5. foglalkozás: Te légy a változás

    Az utolsó workshop összefoglalja mindazt, amit a tanulók mindaddig feltártak és megtanultak, és lehetőséget ad számukra arra, hogy áttekintést adjanak és elmondják véleményüket. A tanulók felkészülnek arra, hogy példát mutassanak mások számára, hiszen közvetítik a magabiztosságról szóló üzenetet az iskolai életbe.  

    Összes dokumentum letöltése Login or Register to download
    • Te légy a változás – Oktatói segédlet
      • pdf
    • Te légy a változás – Tanulók előadásai
      • pdf
    • Te légy a változás – Segédanyagok a tanulói gyakorlatokhoz
      • pdf
  1. slide 1
  2. slide 1
  3. slide 1
  4. slide 1
  5. slide 1

TAGS:

  • 8-16 éves
  • kinézet és megjelenés
  • tanár
  • testkép

kapcsolódó cikkek

  • Iskolai forrásanyagok a média testképre kifejtett hatásairól
    Források tanárok számára
    A tanároknak szóló, Magabiztos vagyok segédanyag segít a fiataloknak megismerni a közösségi médiában megjelenő idealizált test önbizalomra kifejtett hatásait.
  • A közösségi média árt a szépségnek
    A közösségi média árt a szépségnek
  • Dove Self-Esteem Project Küldetésünk
    Küldetésünk
    Segíteni szeretnénk a fiataloknak a testkép-problémák megoldásában és a testképükkel kapcsolatos önbizalom és önbecsülés felépítésében.
  • Szakértői források szülők számára arról, hogy hogyan segítsenek a fiataloknak az önbizalom növelésében
    Segítség a szülőknek
    Segítünk a szülőknek abban, hogyan beszélgessenek a tizenévesekkel a testképpel kapcsolatos kérdésekről és támogassák őket az önbizalmukkal kapcsolatban.
ÖSSZES CIKK MEGTEKINTÉSE

Hírlevél feliratkozás

Iratkozz fel hírlevelünkre és értesülj elsőként a Dove újdonságokról, ajánlatokról és kedvezményekről.

BEKÜLDÉS
Men+Care
Kapcsolat
Oldaltérkép
Impresszum
Sütikre Vonatkozó Nyilatkozat
Adatvédelmi Nyilatkozat
Jogi Nyilatkozat
Akadálymentesség

KÖVESSEN MINKET

facebook
twitter
instagram
youtube
  • HELYSZÍN

    hu Hungary
Dove logo
unilever logo

© {{dynamicYear}} Unilever