Skip to content
Feliratkozás
Dove Logo

  • Keress valamit a hajadra

    • A száraz haj kezelése
    • A károsodott haj kezelése
    • A szálkás haj kezelése
    • Volumennövelő termékek
  • Keress valamit a bőrödre

    • Hidratálás
    • Száraz bőr hidratálása
    • Bőrfeszesítő testápoló
    • Ragyogó bőr
    • Termékek érett, idősödő bőrre
    • A száraz bőr ápolása
  • Történetek

    • Minden ami Történetek
  • Tisztálkodási termékek

    Tisztálkodási termékek

    • Minden ami Tisztálkodási termékek
    • Tusfürdő
    • Habfürdő
    • Beauty Bar
    • Folyékony szappan
    • Testradírok
    • Higiénikus kéz gél
  • Testápolás

    Testápolás

    • Minden ami Testápolás
    • Krémek
    • Testápolók
    • Kézkrémek
    • Önbarnítók
    • Hidratálás
    • Ragyogó bőr
    • A száraz bőr ápolása
  • Dezodorok és izzadásgátlók

    Dezodorok és izzadásgátlók

    • Minden ami Dezodorok és izzadásgátlók
    • Dezodorok és izzadásgátló aeroszolok
    • Golyós dezodorok és izzadásgátlók
    • Dezodorok és izzadásgátló stiftek
    • Termékeink az izzadás csökkentésére
    • Alumíniumsó mentes dezodorok
  • Hajápolás

    Hajápolás

    • Minden ami Hajápolás
    • Sampon
    • Hajbalzsam
    • Száraz sampon
    • A száraz haj kezelése
    • A károsodott haj kezelése
    • A szálkás haj kezelése
    • Volumennövelő termékek
    • Hajápolás
  • Termékcsaládok

    Termékcsaládok

    • Minden ami Termékcsaládok
    • Minden ami Summer Revived testápoló kollekció

      • Summer Revived
    • Go Fresh
    • Maximum Protection
    • Újrahasznosított műanyagból készült flakonok
    • Dove dezodorok
    • Minden ami Men+Care
  • Férfi tisztálkodás

    • Minden ami Férfi tisztálkodás
    • Férfi tusfürdők
  • Férfi dezodorok és izzadásgátlók

    • Minden ami Férfi dezodorok és izzadásgátlók
    • Férfi dezodorok és izzadásgátló aeroszolok
    • Férfi golyós dezodorok és izzadásgátlók
    • Férfi dezodorok és izzadásgátló stiftek
    • Minden ami Dove Önbizalom Program
    • Küldetésünk
  • Segítség a szülőknek

    Segítség a szülőknek

    • Minden ami Segítség a szülőknek
    • Család, barátok és kapcsolatok
    • Cikizés és zaklatás
    • Önmagunk tisztelete, törődés önmagunkkal
    • Média és hírességek
    • Az önbizalom fejlesztése
    • Önbizalom Útmutató
    • Források tanárok számára
    • Források ifjúsági vezetők számára

  1. Dove
  2. Dove Önbizalom Program
  3. Segítség a szülőknek
  4. Család, barátok és kapcsolatok

Hogyan alakíthatsz ki nagyszerű apa-lánya kapcsolatot?

5
perc olvasható

Korcsoport

  • 8-16 éves
                
Cikk dátuma
01/11/2016
Frissítés dátuma
01/11/2016

Bár te sosem tapasztaltad, milyen kamaszlánynak lenni, ez nem szabhat gátat az apa-lánya kötelék kialakításában. Kétségtelenül te is azt szeretnéd, hogy lányod magabiztos fiatal nővé váljon – ehhez pedig lányodnak szüksége van arra, hogy az édesapja mellette álljon.

Sok férfi bizonytalanságot, vagy akár félelmet érez, ha a lányával a pozitív testképpel kapcsolatos önbizalomról vagy a megjelenésről beszélget. Talán azt gondolhatod: „Mégis hogyan segíthetnék? Ez nem igazán az én asztalom.”

Ne aggódj, ha nem tudsz mindenre választ adni. Ehelyett élesítsd hallgatási képességeit, kísérd végig a lányodat a problémamegoldás folyamatán, ösztönözd őt arra, hogy megossza gondolatait, és segíts megoldást találni. Ha rávilágítasz, hogy hogyan bízzon saját képességeiben, az segíteni fog lányodnak szembenézni az élet más kihívásaival is, és építi az önbizalmát.

Segíts a lányod pozitív testképpel kapcsolatos önbizalmának növelésében

A lányok felé irányuló megjegyzések gyakran a megjelenésre összpontosítanak. Például „gyönyörű vagy” vagy „nagyon szép a hajad.” Apaként jól tudod, hogy a lányod sokkal több, mint egy szép arc. Ismered a személyiségét, a képességeit, az intellektusát – ezeket emeld ki tehát a számára. Jó, ha konkrét példákat említesz: „nagyon aranyos voltál, hogy a múltkor osztozkodtál a húgoddal”, vagy „nagyon okosan megoldottad azt a házi feladatot”.

Ha a hangsúlyt nem a lányod megjelenésére helyezed, azzal segíthetsz neki abban, hogy teljes egészében tekintsen a tulajdonságaira, és ezzel sokkal magabiztosabbnak fogja érezni magát. Érdekes módon az, hogy NEM beszélsz a lányod fizikai tulajdonságairól, segít neki a pozitív testképpel kapcsolatos önbizalom növelésében.

Mutasd meg az érzékeny oldaladat

Sok kultúrában a férfiakat nem ösztönzik arra, hogy kimutassák érzéseiket – különösen a gyengeségeiket és sebezhetőségüket. Te azt szeretnéd, hogy a családod szemében erősnek tűnk, így kényelmetlennek érezheted, hogy a lányod egy érzékeny problémával küzd. 

A férfiaknak nem kell szégyellniük magukat amiatt, hogy lányuk előtt  megmutatják a valódi önmagukat. Ez ugyanis segít az apa és a gyermek közti kapcsolat építésében, és javíthatja a kommunikációt kettőtök között. 

„Amikor apaként megmutatod a saját gyengeségeidet, azzal engedélyt adsz a lányodnak arra, hogy elfogadja a saját gyengeségeit” – mondja Santiago Trabols, pszichológus, életvezetési tanácsadó és apa. „Ez az érzelmi kapcsolat melegséget, együttérzést és őszinte kommunikációt teremt kettőtök között.”

Gondolkozz el a nőkhöz való hozzáállásodon

Próbálj rákérdezni a lányodnál, hogy szerinte te mit gondolsz róla. Előfordulhat, hogy nem azt fogja mondani, amit te vársz, vagy amit közvetíteni szerettél volna.

Ne feledd, hogy a lányok a kapcsolataikban – különösen pedig az otthoni kapcsolataikban– tapasztalt megjegyzések és tettek alapján alakítanak ki egy elképzelést önmagukról. Az fogja meghatározni, hogy lányod hogyan tekint önmagára, és mennyire érzi magabiztosnak önmagát, hogy te hogyan kezeled őt, valamint, hogyan bánsz a lányod édesanyjával és más nőkkel.

A felnőtté válás során a lányod folyamatosan kialakít egy véleményt saját magáról, és ez leginkább azon alapul majd, hogy szerinte a szülei mit gondolnak róla. Az ő önbizalma attól függ, hogy mennyire érzi azt, hogy értékes, tisztelik és elfogadják.

Döntsd le a kommunikációs gátakat

A lányod szokott panaszkodni? „Apa sosem hallgat meg! Mindig csak megmondja, hogy mit csináljak.” Amikor megnyílsz felé, ne támadd le azonnal a saját véleményeddel – előfordulhat, hogy eltávolodik tőled, ha nem érti meg azonnal azt, hogy mit is akarsz neki mondani.

Ehelyett mutasd inkább, hogy figyelsz rá és együtt érezel vele, és mondj neki ehhez hasonlókat: „Megértem, hogy ez fáj neked, és dühös vagy miatta.”

Ebből a lányod tudja, hogy komolyan veszik, ez segít neki abban, hogy megbízzon saját érzéseiben, így pedig épül az önmaga iránti tudatossága és önbizalma. 

A veled való kapcsolata árnyalja majd a más férfiakkal való kapcsolatait – munkatársi, baráti és párkapcsolatait – egész élete során. Gondolj csak bele, hogy egy nap a lányod szerelmes lesz, és fel fogja ismerni az édesapjától kapott együttérzést, tiszteletet és megértést a partnerében is. Édesapaként te fontos példakép szerepét töltöd be.

Szerző: Christina Berton, önbizalom szakértő és a mexikói Amara Pro Self-Esteem Foundation (Amara Önbizalomért Alapítvány) alapítója

  • Hallgasd végig anélkül, hogy ítélkeznél

    Ha lányodnak gondjai vannak, ösztönözd arra, hogy vizsgáljátok meg közösen a gondolataitokat és a lehetséges megoldásokat

  • Vedd tudomásul az érzéseit

    Ne próbáld megváltoztatni azokat. Tudasd vele, hogy te is együtt tudsz érezni a lányod érzéseivel

  • Ne tereld a figyelmet a lányod megjelenésére, és ne csipkedd őt a kinézetével kapcsolatban

    Lehet, hogy mindez ártalmatlan viccnek tűnik, de súlyos hatással lehet a lányodra.

  • Szánj időt közös apa-lányod programokra

    Szervezzetek olyan külön programokat, amelyet mindketten élveztek, például sportoljanak, főzzetek vagy hallgassatok zenét együtt.

  • Írj levelet a lányodnak

    Írj levelet, amelyben kifejezed, hogy mit érezel iránta, és mondd el neki, hogy milyen büszke vagy rá.

  • Engedd, hogy lányod meglássa a te valódi éned, és jobban megismerjen

    Valld be, hogy még neked is dolgoznod kell a saját önbecsüléseden és önbizalmadon.

  • Mutass rá a kettőtök közti hasonlóságokra

    Nem csak a külsővel kapcsolatban, hanem olyan dolgokra, amelyben mindketten jók vagytok, amiket mindketten szerettek, vagy viccesnek tartatok.

  • Legyél jelen és legyél nyitott partnereddel vagy feleségeddel együtt

    Beszélj a partnereddel, a Dove Önbizalom Program közösségével és más apákkal. Oszd meg, hogy mi az, ami aggaszt, és kérj segítséget.

Az anyák a következőképpen segíthetik az apa-lánya köteléket:

  • Elismerni az apa lánya életében betöltött szerepét, és értékelni az apa szemszögét
  • Ösztönözni az apát arra, hogy köteléket alakítson ki a lányával

lásd még

  • 8-16 éves
  • apa és lánya kapcsolatok
  • gyereknevelés
  • szülő
                

kapcsolódó cikkek

  • The importance of the father daughter relationship in helping body image issues and raising low
  • Advice on resolving family tensions & improving parent-child and sibling relationships to boost
  • Hogyan fejlesztheted kommunikációs készségeidet annak érdekében, hogy lányoddal hatékony
  • Use our tips to help your child cope with modern pressures, from peer influence via social media
  • Hogyan javíthat egy jelszó a tizenéves lányoddal való kommunikáción, és hogyan segíthet
  • Ellátod gyermekedet bölcs szavakkal és bátorítással? Ezzel ösztönözheted a gyermekedet, hogy

Légy szép a magad módján

A szépség minden korban megmutatkozik

Szeresd a saját testedet

Helló szépség

dove logo
Kapcsolat
Oldaltérkép
Impresszum
Sütikre Vonatkozó Nyilatkozat
Adatvédelmi Nyilatkozat
Jogi Nyilatkozat
Akadálymentesség
facebook
twitter
instagram
youtube
Hungary
unilever logo

© 2023 Unilever