Συμβουλές για μαμάδες και μπαμπάδες σχετικά με την ανάπτυξη αυτοεκτίμησης
Θέλετε να βοηθήσετε το παιδί σας για να ξεπεράσει τη χαμηλή αυτοεκτίμηση και να ενισχύσει την αυτοπεποίθησή του σχετικά με το σώμα του στη διάρκεια της εφηβείας; Χρησιμοποιήστε τα άρθρα και τις δραστηριότητές μας για να βοηθήσετε το παιδί σας να νιώθει αυτοπεποίθηση μέσα και έξω.
Η βάση για μια θετική εικόνα του σώματος είναι η φροντίδα του σώματος και ο σεβασμός του εαυτού. Είναι σημαντικό να παρατηρείτε πώς οι σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές που συμβαίνουν στην εφηβεία μπορεί να επηρεάσουν την αυτοεκτίμηση και την αυτοεικόνα του παιδιού σας.
Τα άρθρα μας ασχολούνται με τις έρευνες που συνδέουν τη θετική εικόνα για το σώμα με τις υγιείς συμπεριφορές. Οι δραστηριότητές μας θα βοηθήσουν εσάς και το παιδί σας να φροντίζετε σώμα και πνεύμα στη διάρκεια μιας περιόδου που μπορεί να προκαλέσει σύγχυση.
Αρχίστε να διαβάζετε και να μοιράζεστε το υλικό μας με το παιδί σας σήμερα – και βοηθήστε το να αποκτήσει μια θετική εικόνα για το σώμα του.
Το Dove Self-Esteem Project και η καμπάνια Be Real υποστηρίζει γονείς και εκπαιδευτικούς στην αύξηση της αυτοεκτίμησης στους έφηβους και τις νεαρές γυναίκες, βοηθώντας τους να νοιώθουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση για το σώμα τους
Βλέπετε τα πρώτα σημάδια της εφηβείας στην κόρη σας; Χρησιμοποιήστε τις εξειδικευμένες συμβουλές μας και τη λίστα ελέγχου με δράσεις που θα βοηθήσουν εσάς και την κόρη σας να διαχειριστείτε τα συμπτώματα της εφηβείας, όπως οι αλλαγές διάθεσης.
Τα οφέλη της άσκησης δεν είναι μόνο σωματικά. Ανακαλύψτε τα επιστημονικά στοιχεία για τη θετική σχέση που υπάρχει ανάμεσα στην άσκηση και την εικόνα για το σώμα και μεταδώστε στο παιδί σας το «μικρόβιο» της άσκησης, με τη βοήθεια της λίστας ελέγχου με τις δράσεις μας.
Ανησυχείτε για το πώς θα καθοδηγήσετε την κόρη σας σχετικά με τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα της κατά την εφηβεία; Τα στοιχεία και οι συμβουλές μας σχετικά με την εφηβεία θα τη βοηθήσουν στη μετάβασή της από κορίτσι σε γυναίκα.
Εξερευνήστε πώς οι επεξεργασμένες εικόνες μοντέλων και διασημοτήτων αλλοιώνουν τις αντιλήψεις για την ομορφιά και πώς τα μέσα ενημέρωσης επηρεάζουν την αυτοεκτίμησή σας, χρησιμοποιώντας τις συμβουλές και δραστηριότητές μας.
Βοηθήστε το παιδί σας να αμφισβητήσει το «τέλειο» σώμα και τα στερεότυπα των γυναικών που βλέπει στα μουσικά βίντεο – και να ενισχύσει την αυτοπεποίθησή του σχετικά με το σώμα του κατά τη διαδικασία.
Μάθετε πως να αποκτήσετε αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση – και ταυτόχρονα να βοηθήσετε το παιδί σας να μάθει να αγαπάει το δικό του σώμα – με τις πρακτικές μας συμβουλές και ενέργειες
