Αλλαγές διάθεσης: πώς να διαχειριστείτε τις συναισθηματικές αλλαγές της εφηβείας

Μια φορά κι έναν καιρό είχατε ένα ανέμελο κοριτσάκι που σας έλεγε τα πάντα (το ίδιο και στο αρκουδάκι της). Τώρα που περνάει την εφηβεία μπορεί να παρατηρήσετε κάποιες αλλαγές, γι’ αυτό και δημιουργήσαμε μια λίστα ελέγχου με δράσεις που θα βοηθήσουν εσάς και την κόρη σας να τις διαχειριστείτε.

Η εφηβεία είναι μια ταραχώδης περίοδος – τόσο για σας όσο και για την κόρη σας. Οι διαθέσεις της μπορεί να αλλάζουν από τη μια στιγμή στην άλλη: να θέλει να την αντιμετωπίζουν σαν ενήλικη και ταυτόχρονα να λαχταρά την αθωότητα της παιδικής ηλικίας. Οι αλλαγές διάθεσης μπορεί να την εκπλήσσουν όσο κι εσάς.

Οι αλλαγές διάθεσης δεν είναι κάτι καινούριο

Σύμφωνα με την Δρ. Joana de Vilhena Novaes, κλινική ψυχολόγο και ειδική στην εικόνα του σώματος, όλα αυτά είναι αναμενόμενα. «Η εφηβεία είναι μια πραγματικά αβέβαιη περίοδος, κατά την οποία απρόβλεπτες σωματικές αλλαγές συνοδεύουν τη συναισθηματική σύγχυση και τα ερωτήματα σχετικά με την ταυτότητα που σχετίζονται με την ενηλικίωση», δηλώνει.

«Η κόρη σας θέλει (και οι άλλοι περιμένουν από εκείνη), να αναλαμβάνει περισσότερες ευθύνες, ενώ συχνά μπορεί να νιώθει σαν να είναι ακόμα μικρό κοριτσάκι. Ταυτόχρονα, πιθανόν δεν θέλει να παραδεχθεί ότι φοβάται αυτές τις καινούριες ευθύνες, ενώ η αυξανόμενη επιθυμία της για ανεξαρτησία μπορεί να την κάνει να διαφωνεί σχεδόν ψυχαναγκαστικά με όλα όσα λέτε, απλώς για να εκφράσει τη διαφορετικότητά της».

Ενδιαφέρον για νέες δραστηριότητες

Μπορεί να παρατηρήσετε ότι αρχίζει να χάνει το ενδιαφέρον της για δραστηριότητες που λάτρευε στο παρελθόν και τώρα θέλει να κάνει διαφορετικά πράγματα.

«Η εξωστρεφής κόρη μου ξαφνικά έγινε ντροπαλή και έχασε το ενδιαφέρον της για πράγματα που αγαπούσε, όπως τα μαθήματα χορού. Νομίζω ότι αυτό συμβαίνει επειδή είναι πολύ συνεσταλμένη, αλλά δεν είμαι σίγουρη αν αυτό οφείλεται σε εκείνη ή στις επιρροές της», λέει η Ιωάννα που είναι μητέρα.

Αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό, όπως εξηγεί η Δρ. Novaes. «Στην ψυχολογική θύελλα της εφηβείας, ο έλεγχος (ή η προσπάθεια για τον έλεγχο) προαποφασισμένων δραστηριοτήτων για εσάς μπορεί να μοιάζει με μια διαδρομή προς την ενηλικίωση και την ενίσχυση της δικής σας ταυτότητας. Ταυτόχρονα, μπορεί να είναι ένας τρόπος για να ελέγξετε τα μπερδεμένα συναισθήματα και τις ανησυχίες σχετικά με την ταυτότητα, ή ακόμα και να εντυπωσιάσετε μια παρέα φίλων εκδηλώνοντας επαναστατική συμπεριφορά».

Μπορεί να εκπλαγείτε πολύ όταν η γλυκιά και αγαπημένη κορούλα σας αρχίζει να έχει αλλαγές διάθεσης. Στηρίξτε την σε αυτή την περίοδο των αλλαγών: φροντίστε να είστε προετοιμασμένοι, να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας και να λάβετε υπόψη σας τι χρειάζεται από εσάς για να αντιμετωπίσετε κάθε αλλαγή διάθεσης.

Φροντίσαμε να αλλάξουμε τα ονόματα των ανθρώπων που μοιράζονται τις ιστορίες τους σε αυτές τις σελίδες, για να προστατέψουμε την ιδιωτικότητά τους, αλλά οι ιστορίες τους είναι αυθεντικές.