Skip to content
Vyzkoušejte novou řadu sprchových gelů Dove
dove logo
  • Prolistovat vše

    • PROCHÁZET PODLE TYPU
      • Sprchový gel
      • Tekuté mýdlo na ruce
      • Zvláčňující mýdlo
      • Výrobky do koupele
      • Prolistovat vše sprcha a koupel
    • PROCHÁZET PODLE ZAMĚŘENÍ
      • Pleť bez života
    • 6 vyvrácených mýtů o mytí pokožky

      Zajímá vás, které tipy pro mytí pokožky vám při sprchování pomohou a které ne? Vyvrátili jsme ty nejpopulárnější mýty o mytí pokožky...

      6 vyvrácených mýtů o mytí pokožky
    • Procházet kolekce Beauty Bar
    • Procházet kolekce Sprchový gel

    • PROCHÁZET PODLE TYPU
      • Tělový krém
      • Tělové mléko
      • Samoopalovací krém
      • Krém na ruce
      • Prolistovat vše péče o pokožku
    • PROCHÁZET PODLE ZAMĚŘENÍ
      • Pleť bez života
      • Suchá pokožka
      • Citlivá pleť
    • Samoopalovací mléka a hydratační přípravky

      Chcete znát tajemství, jak si udržet letní opálení po celý rok? Navštivte naši stránku se samoopalovacími mléky a hydratačními přípravky

      Samoopalovací mléka a hydratační přípravky
    • Tipy a triky pro krásu
    • Jak dosáhnout zářivé pokožky

    • PROCHÁZET PODLE TYPU
      • Šampón
      • Kondicionér
      • Prolistovat vše péče o vlasy
    • PROCHÁZET PODLE ZAMĚŘENÍ
      • Barvené vlasy
      • Slabé vlasy
      • Suché vlasy
      • Poškozené vlasy
      • Kudrnaté vlasy
      • Jemné vlasy
      • Vlasy bez života
      • Nepoddajné vlasy
      • Rovné vlasy
    • Jak narovnat vlasy

      Není nutné vlasy rovnat chemicky. Zde je tip, jak jemně pečovat o vlasy, a zároveň je udržet

      Jak narovnat vlasy
    • Jak na jemné vlasy

    • PROCHÁZET PODLE TYPU
      • Sprejový deodorant
      • Tuhý deodorant
      • Kuličkový deodorant
      • Prolistovat vše antiperspiranty deodoranty
    • PROCHÁZET PODLE ZAMĚŘENÍ
      • Extrémní suchost
    • Tuhý antiperspirant Go Fresh Jablko&Čaj 40ml

      Účinné antiperspirant deodoranty – jež také o pokožku pečují – pomáhají rychle zmírnit pocení

      Produkty pomáhající minimalizovat pocení
    • Jak zmírnit pocení a pečovat o podpaží

    • PROCHÁZET PODLE TYPU
      • Koupelové
      • Péče o vlasy
      • Deodoranty
      • Prolistovat vše Men+Care
    • Image of man combing hair

      Veškeré informace týkající se produktů, pánské péče a úpravy vzhledu naleznete zde.

      Prozkoumat Dove Men + Care
    • ŠAMPON PROTI LUPŮM PRO MUŽE

    Sprcha a koupel

    • PROCHÁZET PODLE TYPU
      • Všechny produkty
      • Sprchový gel
      • Tekuté mýdlo na ruce
      • Zvláčňující mýdlo
      • Výrobky do koupele
    • PROCHÁZET PODLE ZAMĚŘENÍ
      • Pleť bez života
    • 6 vyvrácených mýtů o mytí pokožky

      Zajímá vás, které tipy pro mytí pokožky vám při sprchování pomohou a které ne? Vyvrátili jsme ty nejpopulárnější mýty o mytí pokožky...

      6 vyvrácených mýtů o mytí pokožky
    • Procházet kolekce Beauty Bar
    • Procházet kolekce Sprchový gel

    Péče o pokožku

    • PROCHÁZET PODLE TYPU
      • Všechny produkty
      • Tělový krém
      • Tělové mléko
      • Samoopalovací krém
      • Krém na ruce
    • PROCHÁZET PODLE ZAMĚŘENÍ
      • Pleť bez života
      • Suchá pokožka
      • Citlivá pleť
    • Samoopalovací mléka a hydratační přípravky

      Chcete znát tajemství, jak si udržet letní opálení po celý rok? Navštivte naši stránku se samoopalovacími mléky a hydratačními přípravky

      Samoopalovací mléka a hydratační přípravky
    • Tipy a triky pro krásu
    • Jak dosáhnout zářivé pokožky

    Péče o vlasy

    • PROCHÁZET PODLE TYPU
      • Všechny produkty
      • Šampón
      • Kondicionér
    • PROCHÁZET PODLE ZAMĚŘENÍ
      • Barvené vlasy
      • Slabé vlasy
      • Suché vlasy
      • Poškozené vlasy
      • Kudrnaté vlasy
      • Jemné vlasy
      • Vlasy bez života
      • Nepoddajné vlasy
      • Rovné vlasy
    • Jak narovnat vlasy

      Není nutné vlasy rovnat chemicky. Zde je tip, jak jemně pečovat o vlasy, a zároveň je udržet

      Jak narovnat vlasy
    • Jak na jemné vlasy
    • PROCHÁZET PODLE TYPU
      • Všechny produkty
      • Deodorant ve spreji
      • Tuhý deodorant
      • Kuličkový deodorant
    • PROCHÁZET PODLE ZAMĚŘENÍ
      • Extrémní suchost
    • Tuhý antiperspirant Go Fresh Jablko&Čaj 40ml

      Účinné antiperspirant deodoranty – jež také o pokožku pečují – pomáhají rychle zmírnit pocení

      Produkty pomáhající minimalizovat pocení
    • Jak zmírnit pocení a pečovat o podpaží

    ANTIPERSPIRANTY A DEODORANTY

    MEN+CARE

    • PROCHÁZET PODLE TYPU
      • Všechny produkty
      • Koupelové
      • Péče o vlasy
      • Deodoranty
    • Image of man combing hair

      Veškeré informace týkající se produktů, pánské péče a úpravy vzhledu naleznete zde.

      Prozkoumat Dove Men + Care
    • ŠAMPON PROTI LUPŮM PRO MUŽE
  • Naše poslání

    Prolistovat vše

      • Projekt sebedůvěry Dove: Naše poslání v praxi
    • Dove Portréty skutečné krásy

      Zde se dozvíte více o kampaních Dove. Podívejte se také na svá oblíbená videa: Portréty skutečné krásy, Vyberte si krásu, a další..

      Portréty skutečné krásy

      • Rodina, kamarádi a vztahy
      • Rady pro maminky a tatínky ohledně toho, jak vybudovat sebedůvěru
      • Jak se vypořádat s popichováním a šikanou
      • Média a celebrity
      • Budování sebedůvěry
      • Sama sebou: Nástroj, který vašemu dítěti pomůže vybudovat spokojenost s vlastním tělem
    • teasing and bullying

      Zjistěte, co si náctiletí myslí o tom, jak používají sociální média, a získejte tipy, jak pomoci dětem využí...

      Jak sociální média ovlivňují náctileté?

      • Školní workshopy zaměřené na vnímání těla: Buďte sebevědomí
    • Co je nespokojenost s vlastním tělem?

      Společnost Dove pomáhá rodičům a učitelům podporovat mladé lidi v tom, aby se nestyděli za své tělo.

      Co je nespokojenost s vlastním tělem?

      • Zdroje týkající se sebedůvěry pro skupiny mladých
    • Příslib skutečné krásy Dove

      Dove inspiruje ženy, aby se snažily vytvořit lepší verzi sebe samých, protože když budete vypadat krásně a cítit se krásně, budete šťastnější.

      Příslib skutečné krásy Dove

      • Dove projekt sebedůvěry
    • women get told

      Blondýnky si užijí více legrace... Více se usmívej... Již od útlého věku jsou ženy vystaveny tvrzením a klišé přestrojeným za rady, jež jim diktují, jak by m...

      Ženy slýchají
      • Projekt sebedůvěry Dove: Naše poslání v praxi
    • My Beauty My Say

      Zjistěte více o kampani Moje krása Moje volba

      #MojeKrásaMojeVolba
      • Rodina, kamarádi a vztahy
      • Rady pro maminky a tatínky ohledně toho, jak vybudovat sebedůvěru
      • Jak se vypořádat s popichováním a šikanou
      • Média a celebrity
      • Budování sebedůvěry
      • Sama sebou: Nástroj, který vašemu dítěti pomůže vybudovat spokojenost s vlastním tělem
    • teasing and bullying

      Zjistěte, co si náctiletí myslí o tom, jak používají sociální média, a získejte tipy, jak pomoci dětem využí...

      Jak sociální média ovlivňují náctileté?
      • Školní workshopy zaměřené na vnímání těla: Buďte sebevědomí
    • Co je nespokojenost s vlastním tělem?

      Společnost Dove pomáhá rodičům a učitelům podporovat mladé lidi v tom, aby se nestyděli za své tělo.

      Co je nespokojenost s vlastním tělem?
      • Zdroje týkající se sebedůvěry pro skupiny mladých
    • Příslib skutečné krásy Dove

      Dove inspiruje ženy, aby se snažily vytvořit lepší verzi sebe samých, protože když budete vypadat krásně a cítit se krásně, budete šťastnější.

      Příslib skutečné krásy Dove
      • Dove projekt sebedůvěry
    • women get told

      Blondýnky si užijí více legrace... Více se usmívej... Již od útlého věku jsou ženy vystaveny tvrzením a klišé přestrojeným za rady, jež jim diktují, jak by m...

      Ženy slýchají
  • Tipy a rady 

    Prolistovat vše
    • Péče o pokožku
      • Jak se starat o zralou pokožku
      • Jak dosáhnout zářivé pokožky
      • Tipy a triky pro krásu
      • Jak pečovat o suchou pokožku
      • Vše tipy pro péči o pokožku
    • Péče o vlasy
      • Jak na jemné vlasy
      • Jak narovnat vlasy
      • Jak pečovat o suché vlasy
      • Vše tipy pro péči o vlasy
    • Pánská péče o úpravu vzhledu
      • Šampon proti lupům pro muže
      • Tipy pro vlasovou péči pro muže
      • Pánský sprchový gel + ještě něco navíc: využijte svou sprchu na maximum
    • Jak na koupel
      • Jak provádět peeling
      • Rady pro mytí rukou
      • Mocná síla koupele
      • Vše koupelové tipy a rady
    • Pocení
      • Jak sebevědomě nosit šaty bez ramínek
      • 6 případů, kdy vaše podpaží hraje hlavní roli
      • Jak zmírnit pocení a pečovat o podpaží
      • Tipy ohledně pocení

Povzbudivá slova: jak lze podpořit vaše dítě

01/11/2016
|
5
Min. čtenost

Teenageři mohou v životě trpět pocity osamění. Přemýšleli jste někdy nad tím, že byste svému synovi či dceři napsali nějaký podpůrný vzkaz, jenž by se týkal jejich dospívání? Sdílení vlastních zkušeností, moudrých slov a podpory vám může pomoci vžít se do jejich role a zlepšit vaši komunikaci.

Dopis pro povzbuzení mé dcery

Od té doby, co mi bylo -náct, už uplynulo hodně času. Ale když jsem nedávno s tvojí babičkou procházela staré fotky, všechno se mi to vrátilo. Viděla jsem sama sebe, když mi bylo tolik, co je tobě, a najednou jsem kvůli tomu, co prožíváš, zjihla. Dívala jsem se do očí mé mladší verzi a viděla jsem všechen ten zmatek, nejistotu, zkrátka všechny ty věci, které ve mně vzbuzovaly obavy nebo za které jsem se dokonce styděla. A to je důvod, proč ti píšu tuhle zprávu: abych tě podpořila. Procházíš dobou, která je ve znamení velkých změn, a já ti chci říci, jak jsem se jí prokousala já, protože si myslím, že když uslyšíš pár mých zkušeností, třeba ti to pomůže najít si svou vlastní cestu, jak vše překonat.

Nějakou dobu to vypadalo, že vzhled je jediné, na čem záleží – a mně nikdy nepřišlo, že bych vypadala tak dobře, jak vypadají holky v mém okolí. Ale postupně jsem se naučila důvěřovat svým instinktům ohledně toho, co ze mě dělá mne (a kým jsem dodnes). Naučila jsem se soustředit na svoje studijní výsledky. Uvědomila jsem si, že i když se nikdy do dívčího basketbalového týmu nedostanu, můžu si užívat jiné sporty, třeba jezdit na kole a být hrdá na to, že jsem fit.

Přišla jsem na to, že nejdůležitější je naučit se důvěřovat tomu hlasu někde uvnitř, který je mým skutečným já, který ze mě dělá toho člověka, kterým jsem. Došlo mi, že tomu hlasu mohu důvěřovat a že když mu budu naslouchat, pomůže mi přijít na to, jak ze sebe dostat mé nejlepší „já“. Nemusela jsem být nejlepší ve všem, čeho jsem chtěla dosáhnout, ale musela jsem vědět, že jsem se snažila. A když jsem si uvědomila ten rozdíl mezi těmito dvěma věcmi, skutečně to moji sebedůvěru podpořilo.

Trvalo mi dlouhou dobu, než jsem si uvědomila, jak důležité je v mém životě přátelství ostatních dívek. A myslím si, že ty na to přicházíš dříve než já. Nepotřebuješ hromady kamarádů, ale potřebuješ alespoň pár blízkých osob, kterým můžeš důvěřovat, a přitom je brát takové, jací jsou, bez příkras. Nikdo není dokonalý kamarád, ale kamarádům na tobě záleží – a tobě zase záleží na nich.

A až si najdeš nějakého přítele (nebo přítelkyni), bude to zase něco nového. Vzpomínám si, jak zvláštní tenhle nový druh blízkosti byl. Trávívala jsem spoustu času ve svém pokoji a myslela jsem na ty, kteří se mi líbili. A ty nejspíš budeš chtít dělat to samé. Nechtěla jsem se s těmi věcmi svěřovat mámě a je mi jasné, že ty to máš stejně. Dumat a přemýšlet nad novými věcmi, které se ti dějí, je důležité, protože toho potřebuješ spoustu „zpracovat“. A nejde jenom o kluky, se kterými bys chtěla chodit, nebo o kamarádky, jde i o další věci, které ti najednou přijdou důležité – tvoje postava, jak moc jíš, cvičíš a jak vypadáš v těchhle šatech, půjde o výsledky zkoušek, nebo co chceš dělat, až budeš dospělá.

Jako holka jsem udělala spoustu chyb a i ty jich bezpochyby pár uděláš. To je věc, kterou si obě můžeme být jisty. Ale na jednu věc jsem přišla, když už jsem byla starší, a teď bych ti ji ráda řekla. Každý z nás v životě dělá chyby, ale důležité je to, co uděláš, když si danou chybu uvědomíš, a jak se s tím popereš. Přiznat si, že jsi udělala chybu, a jít dál, chce odvahu, ale když to uděláš, pocítíš, jak moc síly v sobě máš. Tvoje sebedůvěra se tím hodně posílí, protože si díky tomu uvědomíš, že ať se stane cokoliv, ty jsi ta, kdo řídí svůj život. A ty jsi ta, kdo ho může změnit.

Vždycky tě budu mít ráda

tvoje máma

Další kroky

  • Dovolte své dceři nebo synovi, aby vám řekli, jak to vidí oni. Skutečně NASLOUCHEJTE. Nesnažte se je přerušit s vlastními anekdotami nebo radami
  • Nevynášejte unáhlené soudy. Pokud svému teenagerovi ukážete, že mu důvěřujete a respektujete jeho názory, podpoříte jeho sebedůvěru. Občas je nejlepší ani moc neříkat a jen prostě reagovat: „Ano, já si umím představit, jak se asi cítíš“ 
  • Proberte spolu nějaký příběh o mladých lidech ve zprávách anebo v místní komunitě a zeptejte se: „Co bys v této situaci dělal(a) ty?“ To může napomoci konstruktivnímu řešení problémů souvisejících s obtížnými tématy, jako je šikana, pití anebo randění
  • Projděte si svá fotoalba nebo vzpomínky z dob, kdy jste sami byli teenagery, a zkuste si vybavit nějakou událost, kdy jste se museli vypořádat s výzvou, nebo jste se cítili nejistě či úzkostlivě. Pocity, touhy a obavy jsou univerzální a neomezují se jen na tu či onu generaci, takže pokud se rozpomenete na své vlastní pocity, získáte ponětí o tom, jaké obavy mohou vaše dospívající dítě trápit
  • Zkuste svému synovi nebo dceři napsat svůj vlastní povzbuzující dopis, v němž vylíčíte svoje zážitky z dospívání. Nemusíte jim ho dávat: už pouhé zamyšlení nad touto fází vašeho života vám pomůže se vžít do role teenagera a pochopit, čím prochází

TAGS:

  • generační rozdíl
  • od 11 do 16 let
  • rodič
  • rodičovství
  • vztahy mezi matkou a dcerou

související články

  • Tajné heslo pro vztah matky a dcery
    Tajné heslo pro vztah matky a dcery
    Jak může heslo zlepšit komunikaci s vaší dospívající dcerou, pomoci vám v předávání rad ohledně vztahů a zároveň posílit váš vztah matky a dcery.
  • Dove How to have a great father-daughter relationship
    Jak dosáhnout dobrého vztahu mezi otcem a dcerou
    Jak vybudovat silný vztah otce a dcery a zlepšit své komunikační dovednosti, abyste mohli svoji dceru podporovat v období dospívání.
  • Dove Differing points of view in your mother-daughter relationship
    Odlišné úhly pohledu ve vašem vztahu matky a dcery
    Jak vylepšit komunikační dovednosti tak, aby byl hovor s vaší dcerou účinný a posílil váš vztah matky a dcery.
  • Teenagers and friendships
    Dospívající a přátelství: dívky se svěřují, proč jsou pro ně jejich skupiny přátel důležité
    Objevte, jaký význam má pro dospívající dívky přátelství, a naučte svou dceru, jak být dobrou kamarádkou a jak se vyrovnat s problémy v přátelství mezi dospívajícími.
ZOBRAZIT VŠECHNY ČLÁNKY
Men+Care
Kontaktujte nás
Mapa stránek
OZNÁMENÍ O POUŽÍVÁNÍ SOUBORŮ COOKIE
OZNÁMENÍ O OCHRANĚ OSOBNÍCH ÚDAJŮ
Podmínky použití
Právní ujednání
Dostupnost

FOLLOW US ON

facebook
youtube
  • LOCATION

    cz Czech Republic
Dove logo
unilever logo

© {{dynamicYear}} Unilever