Nespokojenost s vlastním tělem lze někdy rozpoznat jen těžko. A ještě těžší je s ní bojovat. To je důvod, proč je posláním společnosti Dove pomáhat lidem u dospívajících podporovat zdravý vztah k vlastnímu tělu.
Co je nespokojenost s vlastním tělem?
Co je nespokojenost s vlastním tělem?
Zpráva Dove Global Beauty and Confidence Report, kterou si společnost Dove nechala vypracovat v roce 2016, odhalila, že pokud dívky na celém světě nemají dobrý pocit z toho, jak vypadají, pak:
• 8 z 10 se raději neúčastní důležitých událostí v životě, jako je kontakt s přáteli či blízkými
• 7 z 10 přestane jíst nebo jiným způsobem ohrožuje své zdraví
• 7 z 10 neprosazuje asertivně svůj názor nebo netrvá na svém rozhodnutí.
Není se ovšem čemu divit, když 70 % z nich věří, že média a reklamní průmysl stanovují nerealistické normy krásy.
Pokud se dívky drží zpátky jen kvůli svému domnělému vzhledu, o mnohé přicházejí – a o hodně přichází i společnost. Studie provedené ve Finsku, Číně a USA ukazují, že dívky, které si o sobě myslí, že mají nadváhu (ať už je jejich skutečná hmotnost jakákoliv), mají horší známky. Negativní dopad nízkého sebevědomí se táhne i do jejich pozdějšího života: 17 % žen tvrdí, že pokud nemá dobrý pocit z toho, jak vypadá, nepůjde na pracovní pohovor. 8 % z nich pak nepůjde do práce.
Společnost Dove věří, že krása by měla být zdrojem sebedůvěry, nikoliv strachu. Chceme svět, kde nebude pro úzkosti spojené se vzhledem místo, a mladí lidé tak budou moci vyrůstat jako sebevědomí a aktivní členové společnosti.
Jak poznat nespokojenost s vlastním tělem
Jaké jsou známky nespokojenosti s vlastním tělem a jeho negativního vnímání? Může se zdát, že mladý člověk se až příliš zaměřuje na svoji hmotnost či postavu. Třeba si může stěžovat na rysy, jako je barva kůže, eventuálně to může vypadat i tak, že je obecně znepokojený tím, jak vypadá. Třeba jste ho zaslechli mluvit o tom, že ho ve škole někdo šikanoval, nebo zjistíte, že je posedlý snímky celebrit s neskutečně dlouhýma nohama či tělem upraveným ve Photoshopu. Zajímá se tedy o měřítka krásy, kterých není možné dosáhnout.
Můžete si myslet, že tyto tlaky jsou součástí dospívání – a některé skutečně jsou. Ale pokud ze sebe mladý člověk nemá dobrý pocit, nedosáhne svého plného potenciálu.
Boj s nízkou sebedůvěrou začíná zde
Je spousta věcí, které můžeme udělat, abychom zvýšili u mladých lidí sebedůvěru a spokojenost s vlastním tělem.
Zavázali jsme se pomáhat dívkám na celém světě dosahovat jejich potenciálu, a proto jsme se spojili s předními výzkumníky, psychology a odborníky v oblasti zdraví a vnímání těla, a ve spolupráci s nimi připravili tipy, zdroje a aktivity pro budování sebedůvěry. Ty vám pomohou prozkoumat problémy a řešení související s vnímáním těla a sebedůvěrou u mladých lidí ve vašem okolí.
Pokud jste učitel, podívejte se na naše materiály pro workshopy založené na projektu sebedůvěry Dove. V případě, že jste koordinátorem či vedoucím nějaké skupiny mladých lidí, využijte speciálně pro vás určených zdrojů pro koordinátory mladých. Rodičům zase slouží články a aktivity, které jim pomohou pochopit hlavní problémy, a ukáží, jak nespokojenost s vlastním tělem řešit.
Odpovědi na otázky týkající se spokojenosti s vlastním tělem a nízké sebedůvěry najdete v našich Často kladených otázkách (FAQ).
Literatura:
The Dove Global Beauty and Confidence Report. Zpráva zadaná společností Dove, 2016
Incorrect Body-image in Children and its Relationship to Body Weight, Acta Psychiatrica Scandinavica, 2007
Media Images, Body Dissatisfaction, and Disordered Eating in Adolescent Women, The American Journal of Maternal/Child Nursing, 2003
On Norms and Bodies: Findings from Field Research on Cosmetic Surgery in Rio de Janeiro, Reproductive Health Matters, 2010
Beyond Stereotypes: Rebuilding the Foundations of Beauty Beliefs, First Dove Global Study, 2006
Costing the Invisible, University of the West of England, 2014
