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¿Qué significa tener poca confianza en nostras mismas?
La falta de confianza corporal puede ser difícil de identificar, e incluso más difícil de abordar. Por eso, Dove tiene la misión de apoyar a jóvenes para que tengan mayor confianza en ellas mismas.
El Informe sobre confianza y belleza global de Dove, realizado en 2016, reveló que, en todo el mundo, cuando las niñas no se sienten bien con su aspecto:
• 8 de cada 10 deciden no participar en actividades diarias importantes, tales como reunirse con amigos o seres queridos;
• 7 de cada 10 dejan de comer o ponen en riesgo su salud de otras maneras;
• 7 de cada 10 no se mantienen firmes en sus opiniones o posturas al momento de tomar decisiones.
Nada de esto es sorprendente si consideramos que 70% de ellas cree que los medios y la publicidad establecen estándares de belleza poco realistas.
Cuando las niñas se limitan por la forma en la que creen que se ven, pierden oportunidades, y la sociedad también. Estudios realizados en Finlandia, China y Estados Unidos demuestran que las niñas que creen tener sobrepeso, independientemente de su peso real, obtienen calificaciones más bajas en la escuela. El impacto negativo de la falta de confianza corporal influye más adelante en la vida; 17% de las mujeres afirma que faltaría a una entrevista laboral y 8% que faltaría al trabajo cuando se siente mal por su apariencia.
Dove cree que la belleza debe ser fuente de confianza, no una preocupación. Queremos un mundo donde la apariencia no cause angustia para que las jóvenes crezcan como miembros de la sociedad activos y confiados.
Cómo reconocer la falta de confianza corporal
¿Cuáles son las señales de la falta de confianza corporal y de una imagen corporal negativa? Algunas jóvenes pueden parecer demasiado preocupadas por su peso o por la forma de su cuerpo. Se quejan de rasgos como su color de piel o se muestran inconformes con su aspecto en general. Quizá las has oído hablar sobre los acosadores de la escuela u obsesionándose con imágenes de celebridades con extremidades ridículamente largas y cuerpos retocados en Photoshop que encarnan estándares de belleza imposibles de alcanzar.
Tal vez creas que estas presiones son parte del crecimiento, y algunas lo son. Sin embargo, cuando una joven no se siente bien consigo misma, no está alcanzando su máximo potencial.
La lucha contra la baja autoestima comienza aquí
Hay mucho que hacer para fortalecer la autoestima y la confianza en sí mismos de las jóvenes.
Estamos comprometidos con ayudar a niñas de todo el mundo a alcanzar su potencial, por lo que nos aliamos con especialistas en psicología, salud e imagen corporal para ofrecer actividades, recursos y consejos que fortalezcan la confianza. Esto te permitirá explorar problemas y soluciones relacionados con la imagen corporal y la autoestima de los jóvenes que forman parte de tu vida.
Si eres profesor, consulta nuestros materiales para el taller Dove proyecto para la autoestima, o, si eres líder de un grupo juvenil, tenemos recursos diseñados especialmente para líderes juveniles. Para los padres, tenemos artículos y actividades que los ayudarán a entender los problemas clave y a afrontar la falta de confianza corporal.
También encontrarás respuestas a tus dudas sobre confianza corporal y baja autoestima en nuestra sección de preguntas frecuentes.
Referencias:
The Dove Global Beauty and Confidence Report. Realizado por Dove, 2016
Incorrect Body-image in Children and its Relationship to Body Weight, Acta Psychiatrica Scandinavica, 2007
Media Images, Body Dissatisfaction, and Disordered Eating in Adolescent Women, The American Journal of Maternal/Child Nursing, 2003
On Norms and Bodies: Findings from Field Research on Cosmetic Surgery in Rio de Janeiro, Reproductive Health Matters, 2010
Beyond Stereotypes: Rebuilding the Foundations of Beauty Beliefs, First Dove Global Study, 2006