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TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE
Los papás modernos son papás activos. Estamos involucrados en todos los aspectos de la vida de nuestros hijos”.
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La paternidad activa también beneficia a los papás. Cuanto más equilibremos el trabajo con nuestras vidas, mejor será nuestra salud física y mental”.
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Ser un padre comprometido y cariñoso trae aparejados todo tipo de alegrías y desafíos. Cuanto más nos preocupemos el uno por el otro, más se fortalecerá nuestra relación”.
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En definitiva, la forma más efectiva de crear igualdad de género es asegurarnos de que los niños crezcan viendo a papás activos en acción”.
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La paternidad tiene muchas más aristas de lo que a las generaciones se les hizo creer. No somos solo proveedores y protectores, también brindamos cuidado y cariño”.
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Lloran, interactúan, escuchan, se preocupan, son lo suficientemente valientes como para abandonar el campo de juego cuando están lastimados. Tenemos que encontrar formas de hacer que esas cualidades sean las que todos estamos de acuerdo en que nuestros hijos e hijas necesitan”.
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Todo es cuestión de equilibrio. No hay nada de malo en abrazar la masculinidad. Todavía tengo momentos de rudeza y bravuconería, pero también momentos de dulzura y sensibilidad. No tenés que elegir uno u otro lado”.
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Tener emociones y mostrarlas no es un signo de debilidad. Cometer errores y fracasar no siempre se siente bien, pero no necesitás negar estas emociones sino verlas como crecimiento”.
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Sentirse cómodo consigo mismo es algo que trato de fomentar en cada hombre, porque no existe una definición establecida de la masculinidad”.
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Creo que la masculinidad está cambiando de manera positiva. Ahora estamos más en sintonía con el cuidado personal”.
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Si tu hijo ve que siempre sos amable con los demás, entenderá la amabilidad como una norma”.
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Es muy importante que tus amigos sepan que valorás su amistad. Que los admirás, o los respetás y querés como personas”.
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La gente tiende a pensar "está demasiado ocupado o siguió adelante con su vida, se olvidó de los amigos". Es importante que envíes ese mensaje, aunque sea solo para decir hola.”
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La adherencia rígida a las normas masculinas estereotipadas puede afectar el bienestar mental en los hombres porque limita su gama completa de emociones y humanidad”.
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Cuando los hombres se preocupan por su bienestar mental, toda la sociedad se beneficia”.
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Los hombres deben entender que su bienestar mental está profundamente conectado con su bienestar físico”.
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Es más, deberían considerar centrarse en su salud mental como una forma de demostrar masculinidad”.
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Creo que cuando nos sinceramos sobre el bienestar mental, les damos a nuestros hijos y a las generaciones futuras un permiso radical para ser plenamente humanos”.
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Mi recomendación es que gestiones el dolor y las emociones riendo todos los días. Hablá con las personas más divertidas que conozcas a diario”.
Dr. Rashawn Ray