Como padres, es natural desear lo mejor para nuestras hijos, para que sean felices, sanos y seguros de sí mismos.
Pero a veces es más fácil decirlo que ponerlo en la práctica, especialmente durante los años de preadolescencia y adolescencia cuando sus cuerpos están cambiando, la confianza en sí mismos es vulnerable y experimentan la compleja transición de dejar la infancia.
¿Cómo podés ayudar a tu hija o hijo a mantener una imagen corporal positiva y encontrar su sentido de identidad cuando su mundo está cargado de imágenes irreales del aspecto físico ideal; una belleza unidimensional "impecable" y mensajes restringidos al estilo de vida "perfecto"? ¿Cómo ayudarlos a lidiar con las dificultades de la vida adolescente como el bullying relacionado con la apariencia, o a comer de manera saludable y disfrutar del ejercicio (sin que genere complejos por la comida y el tipo de cuerpo)?
Al crear Excepcionalmente yo y los artículos de los expertos disponibles en nuestro sitio en línea para padres, hemos recopilado consejos de ciertos temas clave que sabemos que tendrán un impacto en la autoestima y la confianza corporal de la gente joven, desde la presión de los medios, los grupos de amigos y la cuestión cultural hasta la burla y el bullying sobre la apariencia.
Trabajamos en conjunto con los expertos a nivel global del Proyecto para la autoestima de Dove en áreas como psicología, imagen corporal, autoestima, trastornos alimenticios y representación en los medios de comunicación, con el fin de crear un recurso para vos centrado en dar consejos y actuar.
Utilizá los artículos y actividades en la guía para ayudarte a identificar cualquier problema de autoestima que creas que esté afectando a tus hijos y puedas encararlos de frente. Cada sección incluye una lista de acciones con ideas para ayudarte a hacer cambios positivos o entablar conversaciones sobre cosas que puedan molestarlos o mensajes poco constructivos que puedan estar recibiendo.
Nuestra investigación nos indica que al leer y actuar sobre los problemas detallados en este cuadernillo, tendrás un impacto muy positivo en la autoestima de tu hija o tu hijo, al igual que en la tuya.
Partimos de la influencia más importante en el asunto: vos. Lo maravilloso es que podés utilizar estos recursos para ser un modelo a seguir y aprender a quererte a vos misma también.
Excepcionalmente yo
Excepcionalmente yo
Esta guía contiene diversos artículos que hablan de temas clave que afectan la autoestima y propone actividades para aumentar la confianza corporal de tu hija o tu hijo.
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TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE
Logré cosas de las que estoy orgullosa y me hacen sentir más segura, y eso irradia belleza".
TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE
No estás destinada a pasar desapercibida".
TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE
Tu valor no tiene nada que ver con tu peso".
TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE
Recién ahí me di cuenta de que lo que te hace diferente y única es también lo que te hace hermosa. En ese momento empezó a crecer mi autoestima".
TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE
Mi rutina de belleza empieza por abrazar mi propia belleza natural y su singularidad".
TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE
Para mí, la verdadera belleza consiste en desafiarte a vos misma e intentar hacer lo que más te cuesta, mostrando una actitud positiva hacia los demás".
TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE
Dejé de esforzarme tanto por encajar; mi hermosa personalidad puede verse en mi cara y esa es la única belleza que necesito".
TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE
Aprendí que la belleza viene del corazón y tiene que ver con la bondad".
TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE
No suelo ver pieles oscuras en los medios, y mucho menos afecciones de la piel. Por eso, quiero que todos vean que ser una mujer de color con vitiligo es una fuente de resiliencia y orgullo".
TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE
Mientras crecía como mujer transgénero, sufrí presiones para cambiar quién era y adaptarme a las ideas de los demás sobre quién debe ser una mujer. Ahora me represento a mí misma y a mi belleza, en mis propios términos".
Elle Rose
TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE
Quiero romper con el estereotipo de necesitar un par de senos para parecer mujer. Decidir no ponerme implantes después de mi mastectomía me hizo más fuerte y segura, y eso es realmente hermoso".
TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE
Tuve tres bebés en este vientre y llevo cada una de mis canas con orgullo. Quiero que todas las madres vean que sus cuerpos son perfectos tal como son".
TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE
Hay mucha presión para que las mujeres se comporten de acuerdo a su edad. Quiero mostrar que envejecer significa crecer y vivir la vida con plenitud".
TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE
Se suele describir la femineidad como una fórmula: cortate el pelo así, usá esto... Para mí, se trata de amarte por quien sos, sin miedos".
TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE
Cuando era chica, nunca vi a mujeres usando hijabs, ni en los medios, ni en los avisos publicitarios. Ahora las chicas pueden verme a mí logrando mis objetivos profesionales y definiendo la belleza en mis propios términos".
TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE
Crecí rodeada de ideas cerradas sobre cómo debería verse una mujer y hasta dónde podía llegar. Hoy puedo decir que superé esos límites y ya no me disculpo por abrazar mi ambición y mi belleza natural".
TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE
No me preocupa encajar en las ideas de belleza de los demás. Como creadora multimedia de piel morena, quiero redefinir la belleza para incluirnos a todos en la comunidad Melanin Pride".
TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE
Las mujeres con alopecia suelen sentir que la calvicie les impedirá alcanzar su máximo potencial a nivel personal y profesional. Mostrar la belleza de las mujeres calvas nos ayuda a abrir puertas a oportunidades que otros dan por sentado".