• 1
    Ten cuidado con los comentarios casuales

    Reflexioná sobre cómo hablás de tu cuerpo y lo criticás delante de tu hija. Si a menudo decís cosas como: “¿Te parece que estos jeans me hacen ver gorda?”, “Tengo que hacer algo con estos rollitos” u “Hoy tengo horrible el pelo”, es hora de eliminar los comentarios negativos

  • 2
    Sé amable con vos misma

    Sonreí al verte al espejo y concentrate cada día en al menos una cosa que te guste de vos y de tu apariencia

  • 3
    Adoptá una actitud positiva

    Empezá a decir cosas positivas sobre tu cuerpo y tu personalidad en voz alta. Cuanto más lo digas, más probable es que lo creas

  • 4
    Escribite un mensaje

    Escribí mensajes positivos en notas autoadhesivas sobre tu apariencia y sobre cómo te gustaría sentirte, y pegalas en distintas partes de tu casa. Mensajes como “Hola, hermosa” o “Eres perfecta tal como eres” son un gran recordatorio para ti y para tu hija

TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE

Logré cosas de las que estoy orgullosa y me hacen sentir más segura, y eso irradia belleza".

Barbara

TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE

No estás destinada a pasar desapercibida".

Jay Miranda

TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE

Tu valor no tiene nada que ver con tu peso".

Kelly Uchida

TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE

Recién ahí me di cuenta de que lo que te hace diferente y única es también lo que te hace hermosa. En ese momento empezó a crecer mi autoestima".

Rosie

TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE

Mi rutina de belleza empieza por abrazar mi propia belleza natural y su singularidad".

Anna Deliza (ella)

TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE

Para mí, la verdadera belleza consiste en desafiarte a vos misma e intentar hacer lo que más te cuesta, mostrando una actitud positiva hacia los demás".

Cammy

TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE

Dejé de esforzarme tanto por encajar; mi hermosa personalidad puede verse en mi cara y esa es la única belleza que necesito".

Luyanda

TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE

Aprendí que la belleza viene del corazón y tiene que ver con la bondad".

Anissa

TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE

No suelo ver pieles oscuras en los medios, y mucho menos afecciones de la piel. Por eso, quiero que todos vean que ser una mujer de color con vitiligo es una fuente de resiliencia y orgullo".

Beatriz

TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE

Mientras crecía como mujer transgénero, sufrí presiones para cambiar quién era y adaptarme a las ideas de los demás sobre quién debe ser una mujer. Ahora me represento a mí misma y a mi belleza, en mis propios términos".
Elle Rose

TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE

Quiero romper con el estereotipo de necesitar un par de senos para parecer mujer. Decidir no ponerme implantes después de mi mastectomía me hizo más fuerte y segura, y eso es realmente hermoso".

Juliet

TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE

Tuve tres bebés en este vientre y llevo cada una de mis canas con orgullo. Quiero que todas las madres vean que sus cuerpos son perfectos tal como son".

Kimi

TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE

Hay mucha presión para que las mujeres se comporten de acuerdo a su edad. Quiero mostrar que envejecer significa crecer y vivir la vida con plenitud".

Leticia

TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE

Se suele describir la femineidad como una fórmula: cortate el pelo así, usá esto... Para mí, se trata de amarte por quien sos, sin miedos".

Marina

TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE

Cuando era chica, nunca vi a mujeres usando hijabs, ni en los medios, ni en los avisos publicitarios. Ahora las chicas pueden verme a mí logrando mis objetivos profesionales y definiendo la belleza en mis propios términos".

Mehnaz

TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE

Crecí rodeada de ideas cerradas sobre cómo debería verse una mujer y hasta dónde podía llegar. Hoy puedo decir que superé esos límites y ya no me disculpo por abrazar mi ambición y mi belleza natural".

Cora

TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE                                    

No me preocupa encajar en las ideas de belleza de los demás. Como creadora multimedia de piel morena, quiero redefinir la belleza para incluirnos a todos en la comunidad Melanin Pride".

Lleta

TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE

Las mujeres con alopecia suelen sentir que la calvicie les impedirá alcanzar su máximo potencial a nivel personal y profesional. Mostrar la belleza de las mujeres calvas nos ayuda a abrir puertas a oportunidades que otros dan por sentado".

Liilya