• 1
    Kritikus szemmel tekints a médiára

    Segíts a gyermekednek abban, hogy a felszín alá lásson az általa fogyasztott médiával kapcsolatban. Mutasd be te magad a gyermekednek, hogyan kell kritikus szemmel tekinteni a médiára, és keressetek közösen magyarázatot arra, hogy miért nem érdemes összehasonlítani önmagunkat a lehetetlen „ideálokkal”.

  • 2
    A humor segítségével szerezd vissza az irányítást

    Nézzétek meg együtt a gyermeked kedvenc tévéműsorait, vagy lapozzátok át közösen a magazinokat, és beszélgessetek azokról a képekről, amelyek különösen irreálisnak tűnnek, vagy amelyek csak egy nagyon szűk skálán értelmezik a szépség fogalmát. Nevessetek jót azokon, amelyekről különösen feltűnik, hogy nem valódiak, vagy amelyek túlságosan kritikus üzenetet közvetítetnek egy-egy ember megjelenésével kapcsolatban.

  • 3
    Ne feledd, az utószerkesztés nem csupán a pattanások eltüntetéséről szól

    Érdemes újra és újra emlékeztetned magadat – és a gyermekedet is –, hogy az utószerkesztés nem csak a bőrhibák eltüntetésére szolgál. A lábakat meghosszítják, a melleket felnagyítják, kicserélik az egész testet, és hangsúlyossá teszik az arccsontot – sok esetben olyan nagy mértékű a változás, hogy a való életben fel sem ismernéd a modellt.

  • 4

    A képeken végzett utószerkesztés megismerése

    Tájékozódj, hogy a gyermeked mennyit tud a képeken végzett utószerkesztésről úgy, hogy megkérdezed tőle, szerinte kik vehettek még részt az adott megjelenés kialakításában – stylistok, sminkesek, fotósok. 

  • 5

    Hozz fel pozitív példákat

    Keress olyan pozitív médiaforrásokat, amelyek a megjelenés mellett a nők erősségeit és képességeit is előtérbe állítják, és oszd meg ezeket a gyermekeddel.

  • 6

    Próbáld ki a Credos testkép kísérletet

    Mutasd meg a gyermekednek a Credos Pretty as a Picture felmérésében alkalmazott, ugyanarról a modellről készült négy képet (görgess a 12. és 13. oldalra), és kérdezd meg tőle, hogy mi tetszik, és mi nem tetszik neki az egyes képeken. Milyen szavakkal jellemezné az egyes képeket?