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Recursos escolares sobre autoestima de la campaña Dove Seguro de mí: cinco sesiones
Nuestros materiales para profesores sobre confianza corporal de la campaña Dove Seguro de mí exploran los factores que influyen en la imagen corporal y la autoestima de las personas jóvenes.
Los talleres de autoestima abordan temas fundamentales, como el impacto de la sociedad, los medios de información y las redes sociales en los ideales de apariencia, y brindan estrategias para fortalecer la confianza en estudiantes.
En cinco sesiones de 45-60 minutos, mediante debates en clase, actividades en grupos pequeños, videos interesantes y hojas de actividades, el taller cubre los siguientes temas:
• Ideales de apariencia poco realistas.
• El impacto de los medios, las celebridades y la publicidad.
• Cómo reducir las comparaciones y las conversaciones basadas en la apariencia.
• Activismo corporal y cambio a un comportamiento positivo.
Las investigaciones demuestran que los estudiantes que acuden a los talleres de cinco sesiones mejoran su imagen corporal, aumentan su autoestima y se sienten más seguras al participar en actividades académicas y sociales.
Si no tienes tiempo para realizar cinco sesiones, tenemos recursos para profesores que pueden impartirse en una sola sesión y cubren los temas con menor profundidad. Sin embargo, recomendamos realizar las cinco sesiones cuando sea posible, ya que una participación más profunda de las estudiantes tiene un impacto más significativo y de mayor duración en el fortalecimiento de la confianza positiva y la autoestima.
Lista de reproducción de videos de apoyo
Cuando sea oportuno, comparte estos videos con la clase para incentivar el debate sobre cómo aumentar la confianza corporal y la autoestima
Sessión 1: Ideales de apariencia
Las estudiantes exploran y desafían el concepto de ideales de apariencia. ¿De dónde provienen? ¿Qué presiones ejercen sobre nosotros? ¿Cómo han cambiado? ¿Qué otros atributos deberíamos celebrar en lugar de esos?
Descargar todos los documentos Login or Register to downloadSesión 2: Mensajes en los medios
Las estudiantes aprenden a ser consumidores (y productores) críticos de los medios mediante la investigación de la imagen corporal y los medios, y de cómo las imágenes de gente en medios profesionales (como la publicidad) y redes sociales (como Instagram) están manipuladas y con frecuencia, han sido alteradas drásticamente para reflejar ciertos ideales de apariencia.
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Sesión 3: Confrontar las comparaciones
Las estudiantes aprenderán que enfocarse en la apariencia suele traducirse en comparaciones negativas. En vez de juzgar y determinar que los rasgos físicos de otras personas son "mejores" que los suyos, ¿cómo pueden hacer comparaciones positivas?
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Sesión 4: Reorientar la conversación sobre el cuerpo
Al examinar los problemas que provocan las conversaciones sobre cuerpos ideales, incluyendo los daños a la autoestima, las estudiantes desarrollan técnicas para reorientar o reformular dichas conversaciones, y de ese modo tener un impacto más positivo en la confianza corporal.
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Sesión 5: Sé parte del cambio
El último taller reúne todo lo que las estudiantes exploraron y aprendieron, y les da la oportunidad de repasarlo y reflexionarlo. Las estudiantes podrán transmitirles a otros el mensaje de la confianza corporal.
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