Motivasyon Nedir, Motivasyon Teorileri Neler?

“Motivasyon ve motive olma yolları nedir?” diye merak ediyorsanız, doğru içeriktesiniz!

Psikolojide “güdü” olarak da bilinen motivasyon üzerine pek çok araştırma yapılmıştır. Araştırma sonuçlarında ortaya konulanlar arasında çoğunlukla, her insanın içinde olan potansiyel gücün motive olma konusundaki en büyük etken olduğu ortaya çıkar. Bu gücün, motive olmayı sağladığı ve kişinin bireysel çabaları ile hedeflerine konsantre şekilde başarılı olabileceği bulunmuştur.

Motivasyon Nedir?

Motivasyon kelimesinin en doğru Türkçe karşılığı "harekete geçirici kuvvet" olarak ifade edilebilir. Motive etmek veya motive olmak gibi terimler, gün içerisinde fark etmeden kullandığımız kelimeler arasındaki yerini almıştır. Başarılı olmak zorunda kalınan her işte, motivasyonun yüksek olması en kestirme yoldan büyük başarılara ulaştıran güçtür.

Motivasyon hakkında geçmişten günümüze birçok analiz yapılmış ve uzmanlar tarafından motivasyon teorileri ortaya konularak başarının asıl kaynağının keşfedebilmesi sağlanmıştır. Motive olmak için siz de bazı teorileri hayatınıza entegre edebilir, istikrarlı bir şekilde tüm çalışmalarınızın ya da hedeflerinizin meyvesini kısa süre içerisinde alabilirsiniz. Peki, nedir bu teoriler?

Motivasyon Teorileri Nelerdir?

Kendinizi motive edecek etmenleri keşfetmenize ve harekete geçmenize yardımcı olarak bazı taktikler motivasyon teorileriniz haline gelebilir. Bu teoriler daha önce doğruluğu kanıtlanmış birtakım çalışmalar olabilir. Hatta kendinize özel motivasyon teorilerinizi de geliştirebilirsiniz.

Belirli bir gaye ile amaca yönelik yaptığınız ve kendinizi başarılı kılmak için gerçekleştirdiğiniz eylemler ya da düşünceler motivasyonunuzu oluşturabilir. Kendinize motivasyon katmak için sizi başarınızdan uzaklaştıran durumları ortadan kaldırmakla işe başlayabilirsiniz. Başarı için güdüleme duygularınızı harekete geçirerek yenilikler kazanabilir, bunları hayatınıza rutin olarak ekleyebilir ve hatta alışkanlık haline getirebilirsiniz. Zamanla göreceksiniz ki motive olma konusunda hiçbir sorununuz kalmayacak!

Motivasyon teorilerine örnek vermek gerekirse, Mc Gregor’un X ve Y kuramı ilk akla gelen yöntem olabilir. Bu yöntem aracılığı ile X etmenlerinin sizi korkutan ve başarınızın azalmasına etki eden bir takım durumlar olduğunu düşünebilirsiniz. Kurama göre Y etmeni ise sizi aşağı çeken X etmenlerini ortadan kaldıracak düşüncelere sahip olmanızı ifade eder. Bu sayede X ve Y kurallarını doğru bir şekilde belirleyebilir, olumlu ve olumsuz yönlerinizi tayin ederek başarınızı ve motivasyonunuzu etkileyecek durumları keşfe çıkabilirsiniz. 

Yine bilinen bir diğer kuram ise Chris Argyris’in belirlemiş olduğu varsayımlardır. Bu kuramda kişilerin yaşı, hayat tarzı, alışkanlıkları ve kişisel özellikleri gibi birçok etmen detaylı bir şekilde incelenir ve doğru tahminler yapılarak motivasyon kaynağına ulaşılabilir. Başarıya ulaşılmak istenen bir durum karşısında mücadele etmek ve tepkileri ortaya koymak, bu kuramın kesin sonuca ulaşmasında önderlik eden durumlardır.

Motivasyonu Sağlamanın Yolları Nelerdir?

Pek çok kişi kendine en uygun motivasyon teorisini ararken kimileri bu motivasyonun bireysel olmasını ister ve kendine özel bir harita çizer. İşte, okulda veya karşılıklı ilişkilerde konu ne olursa olsun, motivasyona ihtiyacı olan bir kişi motivasyon şarkıları ve motivasyon konuşması gibi öznel çözümler arayabilir. Bilinen en güzel motivasyon şarkıları genellikle klasik müziklerden oluşur. Sözsüz bu müzikler sayesinde çoğu kişi yaptığı işlerde daha başarılı olabilir. Ders çalışırken müzik dinlemek bazılarına iyi gelirken kimileri ise bu durumda düşünce karmaşıklığı yaşayabilir ve müzik dinlerken okuduğundan bir şey anlamayabilir. Siz de klasik müziklere yönelerek size iyi gelip gelmediğine karar verebilirsiniz.

Öte yandan, motivasyon konuşmaları veya motivasyon yazıları hazırlayarak çalışma ortamınıza veya her gün net bir şekilde görebileceğiniz noktalara bu yazıları yerleştirebilirsiniz. Gözünüzün gördüğü her motive edici cümle, sizi başarıya bir adım daha yaklaştıracaktır.

Motivasyon kuramları olarak da bilinen dürtü, özendirici uyarı, optimal düzeyde uyarı ve içgüdü kuramları gibi teorilerin doğruluğu kanıtlanmış birçok örneği mevcuttur. Motivasyonun kendisini büyük bir sorun olarak görmeyerek sizlerle paylaşılan yöntemleri uygulamanız ve ilk adımı atmanız daha huzurlu hissetmenizi sağlayabilir. Yüzlerce kuram veya teori bulunduğu için, ilk etapta anlamlandırmak zorunda olduğunuz kelimeler size karmaşık gelebilir. Yapmanız gereken, kendinizi motive etmek için sizi daha iyi hissettirecek durumları ortaya çıkarmanız ve belli bir bilgi birikimine sahip olduktan sonra bu işin uzmanları tarafından önerilen teorileri hayatınıza entegre etmenizdir.