Özgüvenimizi Nasıl Artırabiliriz?
Çocuğunuzun özgüvenini artırmak istiyor musunuz? Kızınızın veya oğlunuzun pozitif bir beden algısı geliştirmesine ve dış görünüşü konusunda daha az kaygı duyarak kendini başkalarıyla daha az karşılaştırmasını sağlamak için makale ve aktivitelerimizi kullanın.
Gençler, ergenlik döneminde büyük bir değişimden geçerler ve bazen özgüvenleri sarsılabilir. Anne-baba olarak, çocuğunuzun kendisini iyi hissetmesine yardımcı olmak istiyorsanız, dış görünüşle ilgili pozitif sohbetler yapmanızın bunun önemli bir parçası olduğunu unutmayın.
Çocuğunuzun değişen ihtiyaçlarına karşı dikkatli olmalı ve dış görünüşleri ile ilgili güçlü bir tutum geliştirmelerine yardımcı olmalısınız. Çocuğunuzun özgüvenini, arkadaşları, sınıftaki akranları veya medyada gördüğü insanlar ile kendini karşılaştırmaktan vazgeçirerek de artırabilirsiniz.
Bir birey olarak kim olduklarına, aileleri ve arkadaşları ile olan ilişkilerine odaklanmak da bedenleriyle ilgili olumsuz konuşmaların önüne geçecektir. Çocuğunuzun bu dönüşümü gerçekleştirebilmesine yardımcı olmak ve size de onları nasıl destekleyebileceğiniz konusunda fikir vermek için bir dizi makale ve aktiviteyi bir araya getirdik.
Hemen okumaya ve paylaşmaya başlayın ve çocuğunuzun özgüvenini artırmaya yardımcı olun.
Hangi konuda daha fazla bilgi sahibi olmak istersiniz?
-
vücud görüntüsu
özunu karsilastirma
görunum ve görunus
öz güven
8 ila 14 yaslari
Fiziksel özgüven – sosyal medya beden algısını nasıl etkiliyorGençler sosyal medyayı neden seviyor? Sosyal medya kullanımları fiziksel özgüven sorunlarına yol açabilir mi? Sosyal medyanın negatif etkilerini azaltmak için tavsiyeler.Büyüleyici sosyal medya dünyasında, günümüz gençliği çoğu zaman hayatlarının tümünü online bir kitlenin gözleri önünde yaşıyor. Farklı bir nesilden gelenler için, "check in" yapmak veya insanların nerde olduğunuzu veya ne yaptığınızı görmesi için bir selfie paylaşmak fikri tuhaf gibi görünebiliyor. Ancak günümüzün gençleri için sanal dünyada fotoğraflarının, mesajlarının veya yorumlarının "beğeni" alması, onlara güçlü bir başarı ve sosyal olarak kabul edilme hissi yaşatabilir.
-
vücud görüntüsu
özunu karsilastirma
görunum ve görunus
öz güven
8 ila 16 yaslari
Çocuğunuzun güzellik anlayışı medyadan etkileniyor mu?Modellerin ve ünlülerin rötuşlanmış resimlerinin güzellik algısını nasıl değiştirdiğini ve medyanın özgüvene olan etkisini ipuçlarımız ve aktivitelerimiz ile keşfedin.Medyada gördüğümüz insanların resimlerine günümüzde o kadar çok rötuş yapılıyor ki, "güzellik" sanki giderek daha da erişilmez bir hal alıyor. Çocuğunuzun medyanın etkisine direnmesine ve gerçek resmi görmesine yardımcı olun.
-
![Ebeveynler için Ben Eşsizim kaynakları]()
vücud görüntüsu
görunum ve görunus
öz güven
8 ila 16 yaslari
Ben Eşsizim: Çocuğunuzun kendine güven duymasına yardımcı olacak bir araçÇocuğunuzun özgüvenini artırmak için ebeveynlere yönelik Ben Eşsizim kaynağını kullanarak başlayın işe.Bir ebeveyn olarak çocuğunuz mutlu, sağlıklı ve kendine güvenen bir birey olmasını, yani onun için en iyisini istemeniz son derece doğal.
Ancak bunu söylemek dile kolay, özellikle vücutlarının değiştiği, özgüvenlerinin hassas olduğu ve çocukluktan bir an önce çıkmak istedikleri ergenlik ve ergenlik öncesi yıllarda.
-
vücud görüntüsu
görunum ve görunus
öz güven
11 ila 16 yaslari
Siber zorbalığı nasıl durdurabilir ve çocuğunuzu siber zorbalığın etkilerinden nasıl koruyabilirsinizSiber zorbalık ile ilgili veriler, siber zorbalığın nasıl önleneceğine dair tavsiyeler, siber zorbalarla mücadelede anne-babalar için ipuçları.Yeni teknolojiler, özellikle siber zorbaların kurbanlarına ulaşmasını daha da kolaylaştırdı. Siz de, çocuğunuzun bu tür durumlardan etkilendiğini düşünüyorsanız, çocuğunuzu korumak ve desteklemek için aksiyon listemizi kullanarak tavsiyelerimizden faydalanabilirsiniz.
-
vücud görüntüsu
görunum ve görunus
öz güven
8 ila 16 yaslari
Kendime Güveniyorum EğitimleriDove Özgüven Projesi, gençlerin ve kadınların bedenlerine daha fazla güvenmelerine yardımcı olarak onların özgüvenini artırmak üzere anne-babaları ve öğretmenleri destekliyor, onlara özgüven odaklı eğitimler sağlıyor. -
vücud görüntüsu
görunum ve görunus
öz güven
11 ila 16 yaslari
Müzik kliplerindeki kadınlar: kadın stereotiplerine geçit vermeyinÇocuğunuza, müzik kliplerinde gördüğü "mükemmel" bedenleri ve kadın stereotiplerini sorgulaması ve bu esnada kendi bedenlerine duydukları güveni artırmaları için yardımcı olun.Amerikan Psikoloji Birliği ve İngiltere İçişleri Bakanlığı da dahil olmak üzere, çeşitli kurumların yaptığı araştırmalara göre, müzik klipleri, kadınları giderek daha fazla cinsel bir nesne olarak göstermeye başladı.
-
![Dove Sosyal medya, filtreler ve “Selfie Talk”]()
özunu karsilastirma
öz güven
11 ila 16 yaslari
Sosyal medya, filtreler ve “Selfie Talk”Sosyal medya, fotoğraf filtreleri ve selfieler daha da popüler hale gelirken, çocuğunuzla “Selfie Talk” yapmanın tam zamanı. -
![Çocuğunuzun bedeniyle barışık olmasına yardımcı olun]()
vücud görüntüsu
görunum ve görunus
11 ila 16 yaslari
Çocuğunuzun bedeniyle barışık olmasına yardımcı olunÇocuğunuzun bedeniyle barışık olmasına ve gençlik moda akımları, ünlü rol modeller ve medyanın etkisi ile başa çıkmasına yardımcı olacak ipuçları ve tavsiyeler. -
kisisel stil
görunum ve görunus
8 ila 16 yaslari
Akran baskısına karşılık, çocuğunuzun kendi tarzını destekleyinKızınıza akran baskısından nasıl kaçınabileceğini ve kendi bireysel moda ve güzellik stilinden nasıl keyif alabileceği öğretin ve kendine özgü bir stil geliştirmesine yardımcı olun.Çocuklar büyüdükçe, kişisel stillerinin yerine arkadaşlarının onayladıkları giysileri giyme baskıları da artar. Kızınızın, olumsuz arkadaş baskısına direnmesine ve kendine özgü stiline sadık kalmasına nasıl yardımcı olabilirsiniz?
