Ben Eşsizim

Bir ebeveyn olarak çocuğunuz mutlu, sağlıklı ve kendine güvenen bir birey olmasını, yani onun için en iyisini istemeniz son derece doğal. 

Ancak bunu söylemek dile kolay, özellikle vücutlarının değiştiği, özgüvenlerinin hassas olduğu ve çocukluktan bir an önce çıkmak istedikleri ergenlik ve ergenlik öncesi yıllarda. 

Dünyaları tek boyutlu, 'kusursuz güzellik' ve 'mükemmel' yaşam tarzına dair dar mesajlar gibi gerçek dışı fizik idealleriyle doluyken kızınızın veya oğlunuzun pozitif bir beden imajı fikrine sahip olmasına ve kendilerini algılamasına nasıl yardımcı olabilirsiniz? Görünüm odaklı zorbalık gibi ergenlik dönemi sorunlarıyla baş etmesine nasıl yardımcı olabilir veya sağlıklı yemek yemeye devam ederken egzersiz yapmaktan da hoşlanmalarını (yemek ve vücut yapısı konularında takıntılı olmaksızın) sağlayabilirsiniz? 

Ebeveynlere yönelik çevrimiçi portalımızda bulunan Ben Eşsizim ve uzman makalelerini oluştururken, görünümle ilgili olarak medya, akranlar ve kültürel baskılardan dalga geçme ve zorbalığa kadar, genç bireylerin özgüvenleri üzerinde etkisi olduğunu bildiğimiz başlıca konulardan bazılarına dair tavsiyeler topladık. Psikoloji, beden imajı, özgüven, yeme bozuklukları ve medya temsili alanından Dove Özgüven Projesi küresel uzmanlarıyla birlikte çalışarak sizler için tavsiye ve eylem odaklı bir kaynak oluşturduk.

Çocuğunuzu etkiliyor olabileceğini düşündüğünüz özgüven sorunlarını belirleyip onlarla baş etmelerini sağlamaya yönelik makaleleri ve aktiviteleri kullanın. Her bölümde bir eylem listesi bulunuyor. Bunlar, çocuğunuzu üzmekte olan şeyler veya maruz kaldıkları olumsuz mesajlar hakkında onunla konuşmanıza ve olumlu değişiklikler yapmanıza yardımcı olacak maddeler içeriyor. Araştırmamız, bu kitapçıkta yer alan hususları okuyarak ve bunlara uygun şekilde hareket ederek çocuğunuzun ve kendinizin özgüveni üzerinde belirgin ölçüde olumlu bir etkide bulunabileceğinizi ortaya koyuyor. 

Tüm bunların içindeki en etkili faktörden başlıyoruz. Yani Siz'den. Bir rol modeli olmanız ve sizin de kendinizi sevmeyi öğrenmeniz için buradaki kaynakları kullanabilecek olmanız, işin bir diğer güzel tarafı.