Skip to content
Dove Duş Jeli ailesi ile tanışın
dove logo
  • HEPSİ

    • KATEGORİYE GÖRE
      • Duş Ürünleri
      • Sıvı Sabun
      • Cream Bar
      • Hepsini göster Cilt Temizliği
    • Sabah veya Akşam Duş Almanın Faydaları

      Sabah veya akşam duş almanın faydaları konusu hakkında detaylı bilgiye Dove uzmanlığıyla ulaşabilirsin! Daha fazlası için şimdi siz de keşfedin!

      Sabah veya Akşam Duş Almanın Faydaları
    • Göster Beauty Bar Ürünler

    • TÜRE GÖRE ARA
      • Şampuan
      • Saç Kremi
      • Hepsini göster Saç bakımı
    • İHTİYACA GÖRE ARA
      • Kuru Saçlar
      • Yıpranmış Saç
      • Bukleli Saçlar
    • women laughing together

      Güzel saçlar i̇çin saç bakımı i̇puçları konusu hakkında detaylı bilgiye Dove uzmanlığıyla ulaşabilirsin! Daha fazlası için şimdi siz de keşfedin!

      Güzel Saçlar İçin Saç Bakımı İpuçları
    • Yumuşak Saçlar İçin İpuçları

    • TÜRE GÖRE ARA
      • Sprey Deodorant
      • Stick Deodorant
      • Roll-on Deodorant
      • Hepsini göster
    • Dove Matcha ve Yasemin Çiçeği Sprey 150 ml packshot

      Dove Sprey antiperspirant deodorant ürünü ile temiz kokunun ve ferahlarığın tadını siz de çıkarın. Daha fazlası için şimdi keşfedin!

      Sprey Antiperspirant Deodorant
    • Deodorant Lekeleriyle Nasıl Başa Çıkarsınız?

     

    CİLT TEMİZLİĞİ

     

     

    • KATEGORİYE GÖRE
      • Duş Ürünleri
      • Sıvı Sabun
      • Cream Bar
      • Hepsini göster Cilt Temizliği
    • Sabah veya Akşam Duş Almanın Faydaları

      Sabah veya akşam duş almanın faydaları konusu hakkında detaylı bilgiye Dove uzmanlığıyla ulaşabilirsin! Daha fazlası için şimdi siz de keşfedin!

      Sabah veya Akşam Duş Almanın Faydaları
    • Göster Beauty Bar Ürünler

    SAÇ BAKIMI

    • TÜRE GÖRE ARA
      • Şampuan
      • Saç Kremi
      • Hepsini göster Saç bakımı
    • İHTİYACA GÖRE ARA
      • Kuru Saçlar
      • Yıpranmış Saç
      • Bukleli Saçlar
    • women laughing together

      Güzel saçlar i̇çin saç bakımı i̇puçları konusu hakkında detaylı bilgiye Dove uzmanlığıyla ulaşabilirsin! Daha fazlası için şimdi siz de keşfedin!

      Güzel Saçlar İçin Saç Bakımı İpuçları
    • Yumuşak Saçlar İçin İpuçları

    ANTİPERSPİRANT DEODORANTLAR

    • TÜRE GÖRE ARA
      • Sprey Deodorant
      • Stick Deodorant
      • Roll-on Deodorant
      • Hepsini göster
    • Dove Matcha ve Yasemin Çiçeği Sprey 150 ml packshot

      Dove Sprey antiperspirant deodorant ürünü ile temiz kokunun ve ferahlarığın tadını siz de çıkarın. Daha fazlası için şimdi keşfedin!

      Sprey Antiperspirant Deodorant
    • Deodorant Lekeleriyle Nasıl Başa Çıkarsınız?
  • Misyonumuz

    Hepsini göster

      • Misyonumuz
    • Dove Sosyal medya çağında özgüven geliştirme

       #FotoğrafHilesiYok sözü vererek gerçekçi olmayan güzellik standartlarına karşı durun.

      Sosyal Medya & Özgüvenli Gençler

      • Aile, arkadaşlar & ilişkiler
      • Medya ve Ünlüler
      • Kendine saygu duy ve iyi bak
      • Alay & zorbalık
      • Dış görünüş hakkında konuşma
      • Ben Eşsizim
    • Saç Etiketlerine Işık Tutuyoruz

      Saç Etiketlerine Işık Tutuyoruz konusu hakkında detaylı bilgiye Dove uzmanlığıyla ulaşabilirsin! Daha fazlası için şimdi siz de keşfedin!

      Saç Etiketlerine Işık Tutuyoruz

      • Beden Algısı Üzerine Dove Özgüven Eğitimleri
    • Dove Gerçek Güzellik Yemini

      Dove Gerçek Güzellik Yemini, üstün bakım sağlayan ürünleri ile tüm kadınları, güzelliklerini ortaya koymak için çağırıyor.

      Dove Gerçek Güzellik Yemini

      • Gençlik Grupları İçin Özgüven Odaklı Eğitim Kaynakları
    • %100 gerçek güzellik: Sizi Dove’un ‘Fotoğraf Hilesi Yoktur’ Damgası ile Tanıştıralım

      Fotoğraf Hilesi Yoktur Damgası ile kadınları, gerçek hayatta oldukları gibi gösterdiğimizi Dove olarak taahhüt ediyoruz. Daha fazlası için keşfedin!

      %100 gerçek güzellik: Sizi Dove’un ‘Fotoğraf Hilesi Yoktur’ Damgası ile Tanıştıralım
      • Misyonumuz
    • Dove Sosyal medya çağında özgüven geliştirme

      Gerçek Güzellik Kampanyası'nın 20. yılında Dove, güzellik kavramının bugün ne anlama geldiğini tekrar değerlendirmek için bir araştırma yaptı.

      Dove ile #GüzellikGerçekKalsın
      • Aile, arkadaşlar & ilişkiler
      • Medya ve Ünlüler
      • Kendine saygu duy ve iyi bak
      • Alay & zorbalık
      • Dış görünüş hakkında konuşma
      • Ben Eşsizim
    • Saç Etiketlerine Işık Tutuyoruz

      Saç Etiketlerine Işık Tutuyoruz konusu hakkında detaylı bilgiye Dove uzmanlığıyla ulaşabilirsin! Daha fazlası için şimdi siz de keşfedin!

      Saç Etiketlerine Işık Tutuyoruz
      • Beden Algısı Üzerine Dove Özgüven Eğitimleri
    • Dove Gerçek Güzellik Yemini

      Dove Gerçek Güzellik Yemini, üstün bakım sağlayan ürünleri ile tüm kadınları, güzelliklerini ortaya koymak için çağırıyor.

      Dove Gerçek Güzellik Yemini
      • Gençlik Grupları İçin Özgüven Odaklı Eğitim Kaynakları
    • %100 gerçek güzellik: Sizi Dove’un ‘Fotoğraf Hilesi Yoktur’ Damgası ile Tanıştıralım

      Fotoğraf Hilesi Yoktur Damgası ile kadınları, gerçek hayatta oldukları gibi gösterdiğimizi Dove olarak taahhüt ediyoruz. Daha fazlası için keşfedin!

      %100 gerçek güzellik: Sizi Dove’un ‘Fotoğraf Hilesi Yoktur’ Damgası ile Tanıştıralım
  • İpuçları & tavsiyeler

    Hepsini göster
    • Cilt Bakımı İpuçları
      • 10 Adımda Kore Cilt Bakımı: Kore Güzellik Sırları
      • 9 Adımda Pürüzsüz Bir Cilde Sahip Olmak Öneriler
      • Ayak Bakımı İçin Profesyonel Öneriler
      • Ayak Terlemesi
      • Hepsini göster Cilt Bakımı İpuçları
    • Saç Bakımı İpuçları
      • Kuru saçlar için saç kremi
      • Yağlı saç bakımı nasıl yapılır
      • Saç bakımı ipuçları
      • Yumuşak saçlar için ipuçları
      • Hepsini göster Saç Bakımı İpuçları
    • Terleme ile İlgili İpuçları
      • Deodorant nasıl uygulanır
      • Beyaz deodorant izleriyle nasıl başa çıkarsınız
      • Hepsini göster Terleme ile İlgili İpuçları
    • Peeling Nasıl Yapılır

      Peeling nasıl yapılır konusu hakkında detaylı bilgiye Dove uzmanlığıyla ulaşabilirsin! Daha fazlası için şimdi siz de keşfedin!

      Peeling Nasıl Yapılır?
    • Dove men+care homepage

      Cilt nasil temizlenir ve kuruluk nasil önlenir konusu hakkında detaylı bilgiye Dove uzmanlığıyla ulaşabilirsin! Daha fazlası için şimdi siz de keşfedin!

      Cilt nasil temizlenir ve kuruluk nasil önlenir?

Özgüven Eksikliği ve Bedene Olan Güven

01/11/2016
|
4
dakika bilgi

Beden algısı konusunda yaşanan güvensizliği anlamak oldukça zor. Hatta bunu bir sorun olarak ele almak çok daha zor. Tam da bu nedenle Dove olarak misyonumuz, gençlerin bedenlerine daha fazla güvenmelerine destek olmak üzere herkesin bu eğitim seferberliğine katılmasını sağlamak.

Dove tarafından 2016 yılında yayınlanan Dove Güzellik ve Özgüven Araştırması, genç kızların dış görünüşlerinden memnun olmadıklarında ne tür davranışlar sergilediklerini ortaya koyuyor: 

• 10 kızdan 8'i, arkadaşlarıyla veya sevdiği insanlarla vakit geçirmek gibi önemli aktivitelerden kaçınıyor.

• 10 kızdan 7'si, yemek yemeyi bırakıyor ya da sergiledikleri benzer tavırlarla sağlıklarını riske atıyor.

• 10 kızdan 7'si, fikirlerini söylemekten kaçınıyor ya da verdiği kararlara uyamıyor.

Araştırmaya katılanların %70'i, medya ve reklam dünyasının gerçek dışı güzellik standartları ortaya koyduğuna inanıyor. Aslında bu sonuç, çoğumuz için pek de şaşırtıcı değil.

Genç kızlar, dış görünüşlerine duydukları güvensizlik nedeniyle kendilerini geride tutuyor ve hayatı tam anlamıyla yaşamaktan kaçınıyor. Aynı durum toplum için de geçerli. Finlandiya, Çin ve ABD'de yapılan çalışmalar, kilolu olduklarını düşünen kızların, kiloları ne olursa olsun, daha düşük notlar aldığını gösteriyor. Bu  özgüven eksikliğinin olumsuz etkisi, hayatlarının her aşamasını etkiliyor. Örneğin dış görünüşlerinden memnun olmayan kadınların %17'si iş görüşmelerine gitmiyor, %8'i ise iş konusunda istikrarlı bir devamlılık sergileyemiyor. 

Dove olarak, güzelliğin bir kaygı değil, özgüven kaynağı haline getirilmesi gerektiğine inanıyoruz. Dış görünüşle ilgili  kaygıların olmadığı ve böylece gençlerin özgüvenli bireyler olarak, toplumun aktif üyeleri olarak yetiştiği bir dünya yaratmak istiyoruz. 

Fiziksel özgüven eksikliğinin farkına varmak

Fiziksel özgüven eksikliğinin ve olumsuz beden algısının nasıl farkına varabiliriz? Örneğin genç bir insan,  kilolarına veya vücut şekline aşırı derecede odaklanıyor olabilir. Bu tür insanlar, ten rengi gibi bazı özelliklerinden sıkça şikayet edebilir veya genel olarak dış görünüşlerinden memnun olmadıklarını belli ederler.  Okulda yaşanan akran zorbalıklarından bahsedebilirler veya ulaşılması imkansız güzellik standartları ortaya koyan, inanılmaz uzunlukta bacaklara ve photoshop ile kusursuzlaştırılmış vücutlara sahip ünlülerin resimlerine aşırı ilgi gösteriyor olabilirler. 

Bu baskıları, büyümenin getirdiği doğal baskılar olarak düşünebilirsiniz ve bazıları öyle de olabilir.  Ancak, unutmayın bir genç kendisinden memnun olmadığında, potansiyeline tam olarak ulaşamaz. 

Düşük özgüvenle mücadele burada başlıyor

Gençlerin kendilerine ve bedenlerine duyduğu özgüveni artırmanın bir çok yolu var. 

Dünyanın her yerindeki genç kızların potansiyellerine ulaşmalarına yardımcı olmaya kararlıyız ve bu nedenle, psikoloji, sağlık ve beden algısı alanlarında önde gelen araştırmacı ve uzmanlarla işbirliği yaparak, özgüven inşa etmek üzere ipuçlarını, çeşitli akademik kaynakları ve aktiviteleri bir araya getirdik. Böylece, siz de hayatınızdaki gençlerin beden algısı ve özgüvenleri ile ilgili sorunlarını ve bu sorunların çözümlerini keşfedebilirsiniz. 

Bir öğretmenseniz, Dove Özgüven Projesi Kendime Güveniyorum Eğitimleri'ni inceleyin; genç bir gruba liderlik ediyorsanız gençlik liderleri için özel olarak tasarlanan kaynakları tarayın. Anne-baba iseniz, çocuğunuzun karşılaştığı temel sorunları anlamanıza ve bedenlerine duydukları düşük özgüven ile mücadele etmenize yardımcı olacak çeşitli makale ve aktiviteler hazırladık. Bir teyze, büyükanne veya hayatınızdaki bir gencin mutlu olmasını isteyen biri de olabilirsiniz. 

Ayrıca, sıkça sorulan sorular bölümümüzde, kişinin kendine ve bedenine duyduğu özgüvene ilişkin sorularınıza yanıtlar bulacaksınız.  
Referanslar:

Dove Güzellik ve Özgüven Araştırması.  Dove tarafından hazırlanmıştır, 2016 
Incorrect Body-image in Children and its Relationship to Body Weight, Acta Psychiatrica Scandinavica, 2007

Media Images, Body Dissatisfaction, and Disordered Eating in Adolescent Women, The American Journal of Maternal/Child Nursing, 2003

On Norms and Bodies: Findings from Field Research on Cosmetic Surgery in Rio de Janeiro, Reproductive Health Matters, 2010

Beyond Stereotypes: Rebuilding the Foundations of Beauty Beliefs, First Dove Global Study, 2006

Costing the Invisible, University of the West of England, 2014


ilgili makaleler

  • Akran baskısına karşılık, çocuğunuzun kendi tarzını destekleyin
    Kızınıza, kendi bireysel moda ve güzellik stilinden nasıl keyif alabileceği öğretin ve kendine özgü bir stil geliştirmesine yardımcı olun.
  • Aktif dinleme nedir ve çocuğunuzla iletişim kurmanıza nasıl yardımcı olabilir?
    Aktif dinleme nedir ve çocuğunuzla iletişim kurmanıza nasıl yardımcı olabilir?
    Aktif dinleme sırlarını keşfedin ve gençlerin sizi dinlemelerini sağlayarak onlarla iletişiminizi güçlendirmek için neler yapmanız gerektiğini öğrenin.
  • Anne-kız ilişkinizi geliştirecek gizli bir kod
    Anne-kız ilişkinizi geliştirecek gizli bir kod
    Anne - kız i̇lişkinizi güven üzerine i̇nşa edin konusu hakkında detaylı bilgiye Dove uzmanlığıyla ulaşabilirsin! Daha fazlası için şimdi siz de keşfedin!
  • Anne-kız ilişkisinde farklı bakış açıları
    Kızınızla verimli bir şekilde konuşmak ve anne-kız ilişkinizi güçlendirmek için iletişim becerilerinizi nasıl geliştirebilirsiniz.
BÜTÜN MAKALELERI GÖR
Sık sorulan Sorular
Bize ulaşın
Site haritası
Çerezler Hakkında Bildirim
Gizlilik Bildirimi
Kullanım Koşulları
Sorumluluk Reddi
Yasal Uyarı
Kişisel Verilerin Korunması
Cilt Temizliği
Saç Bakımı
Antiperspirant Deodorantlar
Erişilebilirlik

FOLLOW US ON

facebook
twitter
instagram
youtube
  • LOCATION

    tr Turkey
Dove logo
unilever logo

© {{dynamicYear}} Unilever