Skip to content
dove logo
  • İpuçları & tavsiyeler

    İpuçları & tavsiyeler

    • Hepsini göster İpuçları & tavsiyeler
    • Hepsini göster Saç Bakımı İpuçları

      • Beslenme Saç Dökülmesini Nasıl Etkiler?
      • Saç Dökülmesini Önlemenin 7 Kolay Yolu
      • Parlak Saçlara Sahip Olmak İçin 7 Altın Öneri
      • 5 Adımda Saçları Güçlendirme İpuçları
      • Şampuanla ilgili 6 efsaneyi yıkıyoruz
      • Kuru saçlar için saç kremi
      • Saçlar ne sıklıkla yıkanmalı? Saç yıkama ile ilgili 5 soruya yanıt veriyoruz
      • Işıltılı saçlara nasıl sahip olunur
      • Boyalı, permalı, Brezilya fönlü saçlar nasıl onarılır
      • Yağlı saç bakımı nasıl yapılır
      • Saç bakımı ipuçları
      • Yumuşak saçlar için ipuçları
      • Elektriklenen saçlar nasıl kontrol edilir
      • Yumuşak ve ipeksi saçlar için rutininize dahil edeceğiniz 6 ipucu
      • Saçlar doğru şekilde nasıl yıkanır
      • İnce saça nasıl bakım yapılır
      • Kuru saç bakımı nasıl yapılır
      • Yıpranmış saç bakımı nasıl yapılır
      • 5 maddelik saç bakımı kontrol listesi
      • Saç uçlarının kırılması nasıl azaltılır
      • Saç dökülmesi* nasıl azaltılır
      • Bebek Saçlar Nasıl Uzar?
      • Duştan Sonra Saç Bakımı Nasıl Olmalı?
      • Erkekler İçin Hızlı Saç Uzatma Yöntemleri
      • Erkekler İçin Kıvırcık Saç Bakımı İpuçları
      • Hızlı Saç Uzatma Yöntemleri: 1 Haftada Saç Uzatma
      • Kahkül Nasıl Hızlı Uzatılır?
      • Saç Kabarmasını Önlemek İçin Altın Tüyolar
      • 5 maddelik saç bakımı kontrol listesi
    • Hepsini göster Cilt Bakımı İpuçları

      • 10 Adımda Kore Cilt Bakımı: Kore Güzellik Sırları
      • 9 Adımda Pürüzsüz Bir Cilde Sahip Olmak Öneriler
      • Ayak Bakımı İçin Profesyonel Öneriler
      • Ayak Terlemesi
      • Aydınlık ve Parlak Bir Cilt Için Uygulayabileceğiniz Yöntemler
      • Cilt Bakımı Nasıl Yapılır: Adım Adım Evde Cilt Bakımı
      • Cilt Tipi Nasıl Anlaşılır?
      • Cilt Tonu Nasıl Eşitlenir?
      • Doğal Cilt Bakımı ve Güzellik Sırları
      • El Bakımı Için Doğal Yöntemler Hangileridir?
      • El Terlemesi Neden Olur, Nasıl Geçer?
      • Evde Kolay Manikur Nasıl Yapılır?
      • Evde Profesyonel Cilt Bakımı Nasıl Yapılır?
      • Evde Tırnak Bakımı Nasıl Yapılır?
      • Genital Bölge Kararması Nasıl Geçer?
      • Genital Bölge Temizliği Nasıl Yapılmalıdır?
      • Gözenekli Cilt Bakımı Nasıl Olmalı?
      • Güneş Lekeleri için Doğal Çözümler
      • Günlük El & Ayak Bakımı Rutini Nasıl Olmalı?
      • Karma Cilt Bakımı
      • Koltuk Altı Bakım Rutini Nasıl Olmalıdır?
      • Koltuk Altı Beyazlatma Nasıl Olur?
      • Koltuk Altı Kararması Nasıl Geçer?
      • Koltuk Altı Kaşıntısı Neden Olur?
      • Koltuk Altı Kokusu için Doğal Çözüm Önerileri
      • Koltuk Altı Kokusu Nasıl Giderilir, Nasıl Önlenir?
      • Koltuk Altı Terlemesi Nasıl Önlenir?
      • Koltuk Altı Terlemesine Ne İyi Gelir ?
      • Kuru Cilt Bakımı Nasıl Olmalı?
      • Kuru El Bakımı Nasıl Yapılmalıdır?
      • Kurumuş Ter Lekesi, Gömlekteki Ter Lekesi Nasıl Çıkar?
      • Sakal Tıraşı Sonrası Cilt Bakımı Tavsiyeleri
      • Siyah Noktalardan Kurtulma Rehberi
      • Terleme Neden Olur: Aşırı Terleme Nedenleri
      • Terlemenin Faydaları ve Terleme Hakkında Merak Edilenler
      • Türk Kahvesi İle Peeling Etkisi
      • 6 Adımda Cilt Temizliği Nasıl Yapılır?
      • Yağlı Cilt Bakımı
      • Yüzdeki Çillerden Kurtulmanın Yolları
      • Yüzdeki Gözenekler Nasıl Kapanır?
      • Yüzdeki Lekeler için Çözüm Önerileri
      • Kuru eller için bakım
      • Yumuşacık bir cilde nasıl sahip olunur?
      • Cilt bakım rutini nasıl oluşturulur
      • Güzellik ipuçları ve sırları
      • Kuru cilt bakımı nasıl yapılır
    • Hepsini göster Banyo ve Duş İpuçları, Tavsiyeler

      • Nasıl tazelenmiş hissedersiniz: sabahları tazelenmenizi sağlayacak altı yöntem
      • Sabahları veya yatmadan önce duş almanın avantajları
      • Cilt temizliği için başlıca ürünler
      • El yıkama tavsiyeleri
      • Nasıl peeling yapılır
    • Hepsini göster Erkekler İçin Bakım

      • Erkekler için duş jeli ve daha fazlası: duştan en iyi şekilde faydalanın
      • cilt-nasil-temizlenir-kuruluk-nasil-onlenir
    • Hepsini göster Terleme ile İlgili İpuçları

      • Deodorant nasıl uygulanır
      • Beyaz deodorant izleriyle nasıl başa çıkarsınız
  • Cilt Temizliği

    Cilt Temizliği

    • Hepsini göster Cilt Temizliği
    • Sıvı Sabun
    • Beauty Cream Bar
    • Vücut Temizliği
  • Antiperspirant Deodorantlar

    Antiperspirant Deodorantlar

    • Hepsini göster Antiperspirant deodorantlar
    • Roll-On
    • Stick
    • Sprey
  • Saç Bakımı

    Saç Bakımı

    • Hepsini göster Saç bakımı
    • Şampuan
    • Saç Kremi
  • Özel Dove Serileri

    Özel Dove Serileri

    • Hepsini göster Özel Dove Serileri
    • Dove Go Fresh Serisi Özel Koleksiyonu
    • Hepsini göster Dove Özgüven Projesi
  • ipuclari-ve-tavsiyeler

    ipuclari-ve-tavsiyeler

    • Misyonumuz
    • Dove Özgüven Projesi: Misyonumuzu Hayata Geçiriyoruz
  • Ebeveynler için destek

    Ebeveynler için destek

    • Hepsini göster Ebeveynler için destek
    • Aile, arkadaşlar & ilişkiler
    • Alay & Zorbalık
    • Kendine saygu duy ve iyi bak
    • Medya ve Ünlüler
    • Dış görünüş hakkında konuşma
    • Ben Eşsizim: Çocuğunuzun kendine güven duymasına yardımcı olacak bir araç
    • Öğretmenler İçin Kaynaklar
    • Gençlik liderleri için kaynaklar
  • Kendini Sev

    Kendini Sev

    • Hepsini göster Kendini Sev
    • Kendini Sevmeyi Öğrenmek: Nasıl Olur?
    • İlham Veren Bilim Kadınları
    • 7 Çakra Nedir, Çakra Noktaları Nerede Bulunur?
    • Çakra Nedir, Çakralar Nasıl Açılır?
    • Dişil Enerji Nedir, Dişil Enerji Nasıl Yükseltilir?
    • Doğru Nefes Alma Teknikleri
    • Empati Nedir: Empati Nasıl Kurulur?
    • Empatik İletişim: Empati Kurabilen Kişilerin 4 Ortak Noktası
    • Gün İçinde Enerjini Yüksek Tutmanın 5 Yolu
    • Gün içinde Yapabileceğiniz Nefes Açma Egzersizleri
    • Güne Güzel Başlamanın 5 Yolu
    • Günlük Tutmak: Neden Günlük Rutinine Dahil Etmelisin?
    • Herhangi Bir Yerde Meditasyon Yapmak için 7 Adım
    • Kendimi Nasıl Geliştirebilirim Diyenlere 10 Tavsiye
    • Kendimi Nasıl Tanırım: Kendini Tanımanın 6 Yolu
    • Kendini Daha İyi İfade Etmek Için Yapman Gerekenler
    • Kendinizi Keşfetmeniz Için 8 Adım
    • Kendinle Mutlu Olmak Için Neler Yapabilirsin?
    • Kişisel Mutluluğa Dair 7 Prensip
    • Kundalini Yoga Nedir?
    • Meditasyon Çeşitlerinden Hangisi Sana Uygun?
    • Meditasyon Nedir & Vücudumuzu Nasıl Etkiler?
    • Meditasyon Yaparken Kullanabileceğin 5 App
    • Mindfulness Nedir, Teknikleri Nelerdir?
    • Mindfulnessi Günlük Hayatta Nasıl Kulllanabiliriz?
    • Morning Pages Nedir?
    • Motivasyon Nedir, Motivasyon Teorileri Neler?
    • Mutluluk Hormonu Nedir, Nasıl Artırılır?
    • Odaklanmaya İhtiyacı olanlar için 10 İpucu
    • Öz Şefkat Nedir?
    • Özgüven Eksikliği Neden Olur, Belirtileri Nelerdir?
    • Özgüven Nasıl Kazanılır?
    • Rutin Edinmek Için Meditasyon Teknikleri
    • Sade ve Basit Yaşamanın Yolları
    • Sağlıklı Bir Yaşama Sahip Olmak için Neler Yapılır?
    • Sanat Dünyasının İlham Veren Kadınları
    • Spora Başlamak için 5 Motivasyon Sebebi
    • Stresten Anında Kurtulmanın Yolları
    • Transandantal Meditasyon Nedir, Nasıl Yapılır?
    • Üniversite Öğrencisi için Kendini Geliştirme Yolları
    • Vücut Detoksu: Detoks Nedir, Nasıl Yapılır?
    • 8 Adımda Daha Özgüvenli Olmanın Yolları
    • Yeni Başlayanlar için Meditasyon Nasıl Yapılır?
    • Yin Yang Nedir, Yin Yang Felsefesi ve Dengesi
    • Yoga Felsefesini Günlük Hayata Nasıl Uygularız?
    • Yoganın Faydaları, Yoga Yapmak için 10 Neden
    • Zen Felsefesi ve Temel Öğretileri
  • Anne Olmak

    Anne Olmak

    • Hepsini göster Anne Olmak
    • Anne-kız İlişkisini Bir Adım Öteye Taşımanın Yolları
    • Anneler Günü Için Ne Yapabilirim: Anneyi Mutlu Etme Rehberi
    • Annelik Duygusu: Anne Olmak Nasıl Bir Duygudur?
    • Çalışan Anne Olmakla İlgili Bilmeniz Gerekenler
    • Daha Mutlu Bir Anne Olmanın Yolları
    • Doğum Sonrası Depresyonla Nasıl Başa Çıkılır?
    • Menopoz Döneminde Duygu Değişimleriyle Başa Çıkma
    • Menopoz Nedir, Belirtileri Nelerdir?
    • Hepsini göster Dove Hikayeleri
  • Dove kampanyaları

    Dove kampanyaları

    • Browse all Dove kampanyaları
    • Dove Güzel Hissetmek Senin Elinde
    • Dove Gerçek Güzellik Çizimleri
    • Dove Bant Projesi
    • Benim Saçım Ezberlerin Ötesinde
    • Sosyal Medya & Özgüvenli Gençler
    • Saç Etiketlerine Işık Tutuyoruz
    • Saç etiketleriyle birbirimizi yıpratmaya son verelim
    • Rakamların Ötesinde
  • Dove Hakkında

    Dove Hakkında

    • Browse all Dove Hakkında
    • Vizyonumuz
    • Ortaklarımız
    • Araştırmamız
    • Dove Gerçek Güzellik Yemini
    • Dove Özgüven Projesi
    • %100 gerçek güzellik: Sizi Dove’un ‘Fotoğraf Hilesi Yoktur’ Damgası ile Tanıştıralım
    • Dove İklim Değişikliği ile Mücadele Ediyor

  1. Dove'a Hoş Geldiniz
  2. Dove Özgüven Projesi
  3. Ebeveynler için destek
  4. Medya ve Ünlüler

Medya ve Beden Algısı

5
dakika bilgi
makale tarihi
01/11/2016
inceleme tarihi
01/11/2016

Medyada gördüğümüz insanların resimlerine günümüzde o kadar çok rötuş yapılıyor ki, "güzellik" sanki giderek daha da erişilmez bir hal alıyor. Çocuğunuzun medyanın etkisine direnmesine ve gerçek resmi görmesine yardımcı olun.

Medyanın gençler üzerindeki etkisi 

Çocuğunuzun dış görünüş ile ilgili beklentilerinin gerçek dışı olması sizi endişelendiriyor mu? Şaşırmadık. Psychology Today tarafından yayınlanan Ads Everywhere: The Race to Grab Your Brain isimli makalede, gençlerin her gün 5,000 reklam mesajının bombardımanı altında olduğu öngörülüyor. Bu reklamlar, sadece televizyon veya dergiler aracılığıyla değil, aynı zamanda web siteleri, bloglar, sosyal medya, müzik videoları, filmler ve hatta cep telefonları üzerinden gençlere ulaştırılıyor.

Hem kullanılan sözcükler hem de resimler/fotoğraflar açısından, insanların bu reklamlarda tasvir edilme biçimleri, çocuklarımızın kendileriyle ilgili algıları ve özendikleri kişileri örnek almalarında büyük bir rol oynuyor. 

Medyadaki kadın imajı ile genç kızlardaki düşük özgüven arasındaki bağlantı

Medyada sürekli "mükemmel" kadının vurgulanması, genç kızların bedenlerine duydukları özgüveni doğrudan etkiliyor.  Beden Image (Beden Algısı) araştırmasında, sadece 60 dakika boyunca bir dergiye bakılmasının, kızların %80'inden fazlasının özgüvenini düşürdüğü tespit edildi.

Girlguiding, 2016 Genç Kızların Tutumları Anketi (pdf)(2041 KB) 'nde yayınlanan bir araştırmaya göre, kızların %61'i kadınların "cinsel obje" olarak gösterilmesinin  kendilerini güçsüz hissetmelerine neden olduğunu söylüyor.

İngiltere Birleşik Krallığı düşünce kuruluşu Credos tarafından yapılan Tablo Gibi Güzel anketine katılan genç kadınların neredeyse yarısı ise, reklamlarda ince modellerin kullanılmasının dış görünüşleri konusunda onları bilinçlendirdiğini ve onlarda diyet yapma/kilo verme isteği doğurduğunu söylüyor.

Görüntülerin manipüle edilmesi güzellik algımızı nasıl değiştiriyor

Medyada gördüğümüz kadın fotoğraflarının büyük çoğunluğu, akıllıca yapılmış makyaj ve ışıklandırma seçimlerinin yanı sıra, "airbrushing" olarak da bilinen ve bilgisayarda fotoğraflar üzerinde yapılan rötuşlar ile elde ediliyor.  Fotoğraflar o kadar çok işlemden geçiyor ki, bu kadınların gerçek hayattaki halleri ile fotoğraftaki görüntüleri bile birbirine benzemiyor.  Bu gerçek dışı, rötuşlanmış imaja uymayan "gerçek kadınlar" ile ilgili korkunç yorumları da düşünürseniz, genç kızların neden bu fantezi ürünü rötuşlu görüntüye ulaşmak istediklerini kolayca anlayabilirsiniz. 

"Kızım sürekli gençlik dergilerine bakıyor, bu dergilerdeki kızlar her zaman kusursuz görünüyorlar" diyor 14 yaşındaki Aoife'nin annesi Claire.  O kendini bu kızlarla karşılaştırırken, ben ona dış görünüşü konusunda nasıl güven verebilirim ki?"

Beden algısı ve medya – kendimiz gibi görünmek istiyoruz

Tablo Gibi Güzel araştırmasında, Credos genç kadınlardan aynı modelin, beden şeklini değiştirmek üzere dijital olarak rötuşlanmış dört farklı resmini karşılaştırmalarını istedi. Katılımcı kadınların çoğu (%76), yoğun şekilde rötuşlanmış resimlere göre, doğal olan veya hafif rötuşlanmış resimleri tercih etti. Dove 2016 Özgüven Araştırması'na göre, 10 kadından 7'si (%69) ve 10 genç kızdan 6'sı (%65) medya ve reklam dünyasının, çoğu kadının asla ulaşamayacağı gerçekçi olmayan bir güzellik standardı ortaya koyduğuna inanıyor.

Medyadaki görüntülerin giderek daha çok değiştirildiğini ve gerçeği pek de yansıtmadığını anladığında, çocuğunuz da görünenin ötesine bakabilir ve ünlülerin ile modellerin resimleri karşısında bedenine duyduğu özgüveni koruyabilir.  Çocuğunuzun dış görünüşünü, medyada gördükleri gerçek dışı imajlar ile karşılaştırmaya değmeyeceğini anlamasına yardımcı olun. 

Çocuğunuzun kendi dış görünüşü ile ilgili algısına ilişkin bir sohbet başlatmak için, aksiyon listemizi ve eğlenceli aktivitelerimizi kullanın. 

*Gizliliği korumak adına, bu sayfalarda dile getirdiğimiz öykülerdeki insanların gerçek isimlerini kullanmadık, ancak anlatılan öyküler gerçektir.

  • Medyaya eleştirel bir gözle bakın

    Çocuğunuzun, izlediği medyada buz dağının altını da görmesine yardımcı olun. Çocuğunuzun sahip olmasını istediğiniz o eleştiren bakış açısını kendiniz sergileyerek ona örnek olun ve kendisini bu ulaşılması imkansız "idealler" ile karşılaştırmasına neden gerek olmadığını anlatın

  • Kontrolü ele almak için esprili bir dil kullanın 

    Çocuğunuzun en sevdiği televizyon programlarına ve dergilere onunla birlikte bakarak, özellikle gerçek dışı görünen veya daha dar bir güzellik anlayışını vurgulayan resimler hakkında konuşun. Çok sahte görünen veya insanların görünüşlerini fazlaca eleştiren mesajlar veren fotoğraflara birlikte gülün

  • Fotoğraflardaki manipülasyonun sadece cilde yapılmadığını unutmayın

    Hem kendinize hem de çocuğunuza bu rötuşların sadece modellerin cildine uygulanmadığını hatırlatın. Bilgisayar ile yapılan rötuşlarda, modellerin bacak boyları uzatılıyor, göğüsleri büyütülüyor, beden ölçüleri değiştiriliyor ve elmacık kemikleri belirginleştiriliyor. Bazen öyle çok rötuş yapılıyor ki, aynı modeli gerçek hayatta gördüğünüzde tanımayabilirsiniz

  • Fotoğrafların nasıl manipüle edildiğini anlayın

    Çocuğunuza bu "görüntüyü" yaratmak için, stilistlerden, makyözlere ve fotoğrafçılara kadar kimlerin çalıştığını sorarak, çocuğunuzun fotoğrafların nasıl o hale geldiğini  anlamasını sağlayın. Çocuğunuz Evolution videosunu seyretti mi?

  • Pozitif örnekler kullanın

    Çocuğunuz ile kadınların sadece dış görünüşleri değil, aynı zamanda güçlü yönleri ve becerilerine odaklanan pozitif sosyal medya kaynaklarını paylaşın

  • Credos beden algısı deneyiminden faydalanın

    Çocuğunuza, Credos Tablo Gibi Güzel raporundaki 4 fotoğrafı gösterin (sayfa 12 ve 13'ae gidin) ve hangilerini sevdiğini/ hangilerini sevmediğini sorun. Her bir fotoğrafı tanımlamak için hangi kelimeleri kullanıyor?

se også

  • 8 ila 16 yaslari
  • görunum ve görunus
  • kadin genelgecerleri
  • konuşma topikleri
  • psikoloji
  • rol modeller
  • saglik ve iyi olma
  • vücud görüntüsu
  • öz güven
  • özunu karsilastirma

Sonraki adımlar

  • Güzellik algıları konusunda çocuğunuzla konuşmaya devam edin. Çocuğunuzun televizyon, dergi veya blogları takip etmesini engelleyemezsiniz, ancak zaman zaman bu konuyu açıp sohbet edebilirsiniz
  • Arkadaş grubunda veya bir okul projesinde bu konuyu açması için çocuğunuzu cesaretlendirin
  • En sevdikleri dergi veya web sitesinin editörüne, sayfalarındaki kadın görsellerini nasıl manipüle ettiklerini soran bir mektup yazmalarını önerin

faydalı linkler

  • Ads Everywhere: The Race To Grab Your Brain research

  • Body Image research

  • Girlguiding 2016 Girls' Attitudes Survey (PDF)(2041 KB)

  • Pretty as a Picture research

ilgili makaleler

  • Dove Özgüven Projesi, gençlerin ve kadınların bedenlerine daha fazla güvenmelerine yardımcı olarak
  • Müzik kliplerindeki kadınlar konusu hakkında detaylı bilgiye Dove uzmanlığıyla ulaşabilirsin! Daha
  • Çocuğunuzun bedeniyle barışık olmasına; gençlik moda akımları, ünlü rol modeller ve medyanın
  • Sosyal medya kullanımları fiziksel özgüven sorunlarına yol açabilir mi? Sosyal medyanın negatif
  • Ünlülerin yarattığı etkiyi azaltmak ve çocuğunuzun sağlıklı bir öz-imaj geliştirmesine yardımcı
  • Ben eşsizim konusu hakkında detaylı bilgiye Dove uzmanlığıyla ulaşabilirsin! Daha fazlası için

İçinde bulunduğunuz bedeni sevin

Her vücut güzeldir

Kendiniz olun, güzel olun

dove logo
Sık sorulan Sorular
Bize ulaşın
Site haritası
Çerezler Hakkında Bildirim
Gizlilik Politikası
Kullanım Koşulları
Sorumluluk Reddi
Yasal Uyarı
Kişisel Verilerin Korunması
Cilt Temizliği
Saç Bakımı
Antiperspirant Deodorantlar
Erişilebilirlik
facebook
twitter
instagram
youtube
Turkey
  • Location

    tr Change location
unilever logo

© 2023 Unilever