Neredeyse herkesin hayatını kabusa çeviren terleme aslında özünde birçok fayda sunar.
Terleme bilimsel olarak nedenleri bilinen, insanın yaşaması için gerekli vücut tepkilerinden biridir. Vücudun aşırı ısınması ve soğumasına engel olan terleme, ter bezlerinin doğru çalışmasıyla gerçekleşir. Terleme vücuda o kadar çok fayda sağlar ki, bu faydaları öğrenmek sizi düzenli hareket etmeye ve aktiviteler yapmaya sevk edebilir. Özellikle iş ve okul yaşamında hayatı zora sokan terlemenin cilde faydaları oldukça fazla.