Exfoliering – SOS för trött och glanslös hud

Att vår hud förändras med tiden är helt naturligt och är en process som pågår dygnet runt, genom hela livet. Vår hud består nämligen av hudceller vilka är de celler i kroppen som vi oftast byter ut. Detta beror på att hudcellerna utsätts för stora yttre påfrestningar och därmed snabbt blir slitna. Resultatet blir en matt och färglös hud med dålig elasticitet. Våra hudceller bildas i överhudens understa lager och med tiden vandrar de upp mot ytan där de blir hårdare ju närmare de kommer. Så småningom förlorar de sin fukt och faller av från hudytan. Vi flagar. Anledningen till att denna cellförnyelse sker är helt enkelt för att hålla hudens skyddsbarriär intakt och skydda oss från skadade och förorenade celler som kan innehålla bakterier och andra skadliga mikroorganismer. Dessutom bidrar denna process till att minimera risken för att gamla hudceller ska täppa till våra porer. Men genom att exfoliera huden så hjälper vi den lite på traven.

Kort och gott kan man säga att exfoliering ser till att avlägsna döda hudceller samtidigt som den stimulerar cellförnyelsen i kroppen så att den sker snabbare än om vi låter huden ta hand om hela processen på egen hand. På så sätt får vi en hud med mjukare yta, färre synliga rynkor och förbättrad lyster. Se till att alltid ha någon form av kroppsskrubb i duschen så att du enkelt kan exfoliera huden varje gång du duschar. Men var noga med att använda en separat anpassad för ansiktet då huden är känsligare där. Följ även upp med en skonsamt mjukgörande och återfuktande hudlotion från Dove efteråt. De är dessutom dermatologiskt testade och innehåller samma återfuktande ingredienser som finns naturligt i huden. Din hud kommer att älska dem!

Exfoliering bör utföras året runt. Hudens förnyelseprocess pågår nämligen hela tiden, över hela kroppen. Därmed är det viktigt att vi hjälper den på traven. Exfoliering kan utföras över hela kroppen och relativt ofta, beroende på hur kraftigt exfolierande din produkt är. Därmed kan det vara klokt att vara lite försiktig och pröva sig fram. Varje gång som du exfolierar huden så startar nämligen en förnyelseprocess av hudceller vilket kan göra att huden upplevs som stram. Var därför uppmärksam och känn efter vad just din hud mår bra av. Exfolieras den allt för ofta kan den lätt bli stressad och känslig. Men att till exempel exfoliera huden på våren kan hjälpa till att få bort den där gråa trista vinterhyn och ge huden mer glow. En exfoliering öppnar även upp så att andra mer mjukgörande, återfuktande produkter får möjlighet att jobba ännu längre ner i huden. Inför en sol och badsemester kan det också vara en god idé att ge huden lite extra kärlek. Genom att exfoliera bort döda hudceller innan du exponerar dig i solen kommer du få en jämnare solbränna som varar längre. Särskilt vad gäller lår, knän och armbågar. Men se till att vara extra noga med användningen av solskydd när du vistas i solen efter en exfoliering. Huden blir nämligen lite extra känslig då du exfolierat bort döda hudceller som annars verkat som ett naturligt skydd. 

All hud mår bra av att exfolieras då det underlättar cellförnyelsen. Däremot ska man vara vaksam och ha respekt för att all hud är olika och därmed har olika behov. Eftersom exfoliering även minimerar risken att låta gamla hudceller täppa till porerna, är det en viktig del i hudvårdsrutinen för personer med fet problemhud. Skrubbpeeling bör däremot undvikas då dessa riskerar att riva hål på akneliknande utslag vilken i förlängningen kan resultera i större problem och ökad känslighet. Personer med torr och fuktfattig hud kan försiktigt använda sig av exfoliering då det underlättar för både mjukgörande och fuktgivande substanser att tränga ner djupare i huden. Samtidigt stimuleras nya celler till att ta sig upp till hudytan där de bidrar till att bevara fukthalten i huden.