Skip to content
Vill du höra mer från oss
Exfoliering – SOS för trött och glanslös hud

Exfoliering – SOS för trött och glanslös hud

Visste du att vår hud förnyar sig själv hela tiden? Hur fort denna process går beror lite på vår ålder men i genomsnitt skulle man kunna säga att vi har en nästintill ny hud var 28:e dag. Genom exfoliering kan vi däremot hjälpa den lite på traven. För ju långsammare cellförnyelsen går desto svårare är det för huden att göra sig av med gamla hudceller på egen hand. Så, exfoliera mer och du slipper få en matt, trött och glåmig hud som saknar både lyster och spänst. 

  • 1
    Trött och grå hud?

    Att vår hud förändras med tiden är helt naturligt och är en process som pågår dygnet runt, genom hela livet. Vår hud består nämligen av hudceller vilka är de celler i kroppen som vi oftast byter ut. Detta beror på att hudcellerna utsätts för stora yttre påfrestningar och därmed snabbt blir slitna. Resultatet blir en matt och färglös hud med dålig elasticitet. Våra hudceller bildas i överhudens understa lager och med tiden vandrar de upp mot ytan där de blir hårdare ju närmare de kommer. Så småningom förlorar de sin fukt och faller av från hudytan. Vi flagar. Anledningen till att denna cellförnyelse sker är helt enkelt för att hålla hudens skyddsbarriär intakt och skydda oss från skadade och förorenade celler som kan innehålla bakterier och andra skadliga mikroorganismer. Dessutom bidrar denna process till att minimera risken för att gamla hudceller ska täppa till våra porer. Men genom att exfoliera huden så hjälper vi den lite på traven.

  • 2
    Vad är då exfoliering?

    Kort och gott kan man säga att exfoliering ser till att avlägsna döda hudceller samtidigt som den stimulerar cellförnyelsen i kroppen så att den sker snabbare än om vi låter huden ta hand om hela processen på egen hand. På så sätt får vi en hud med mjukare yta, färre synliga rynkor och förbättrad lyster. Se till att alltid ha någon form av kroppsskrubb i duschen så att du enkelt kan exfoliera huden varje gång du duschar. Men var noga med att använda en separat anpassad för ansiktet då huden är känsligare där. Följ även upp med en skonsamt mjukgörande och återfuktande hudlotion från Dove efteråt. De är dessutom dermatologiskt testade och innehåller samma återfuktande ingredienser som finns naturligt i huden. Din hud kommer att älska dem!

  • 3

    När, var och hur ofta?

    Exfoliering bör utföras året runt. Hudens förnyelseprocess pågår nämligen hela tiden, över hela kroppen. Därmed är det viktigt att vi hjälper den på traven. Exfoliering kan utföras över hela kroppen och relativt ofta, beroende på hur kraftigt exfolierande din produkt är. Därmed kan det vara klokt att vara lite försiktig och pröva sig fram. Varje gång som du exfolierar huden så startar nämligen en förnyelseprocess av hudceller vilket kan göra att huden upplevs som stram. Var därför uppmärksam och känn efter vad just din hud mår bra av. Exfolieras den allt för ofta kan den lätt bli stressad och känslig. Men att till exempel exfoliera huden på våren kan hjälpa till att få bort den där gråa trista vinterhyn och ge huden mer glow. En exfoliering öppnar även upp så att andra mer mjukgörande, återfuktande produkter får möjlighet att jobba ännu längre ner i huden. Inför en sol och badsemester kan det också vara en god idé att ge huden lite extra kärlek. Genom att exfoliera bort döda hudceller innan du exponerar dig i solen kommer du få en jämnare solbränna som varar längre. Särskilt vad gäller lår, knän och armbågar. Men se till att vara extra noga med användningen av solskydd när du vistas i solen efter en exfoliering. Huden blir nämligen lite extra känslig då du exfolierat bort döda hudceller som annars verkat som ett naturligt skydd. 

  • 4

    Passar det alla hudtyper?

    All hud mår bra av att exfolieras då det underlättar cellförnyelsen. Däremot ska man vara vaksam och ha respekt för att all hud är olika och därmed har olika behov. Eftersom exfoliering även minimerar risken att låta gamla hudceller täppa till porerna, är det en viktig del i hudvårdsrutinen för personer med fet problemhud. Skrubbpeeling bör däremot undvikas då dessa riskerar att riva hål på akneliknande utslag vilken i förlängningen kan resultera i större problem och ökad känslighet. Personer med torr och fuktfattig hud kan försiktigt använda sig av exfoliering då det underlättar för både mjukgörande och fuktgivande substanser att tränga ner djupare i huden. Samtidigt stimuleras nya celler till att ta sig upp till hudytan där de bidrar till att bevara fukthalten i huden.

TAGS:

Utforska mer

SE ALLA ARTIKLAR

DIN DAGLIGA DOS AV DOVE-KÄRLEK

Jag har åstadkommit saker jag är stolt över och det är det som får mig att känna mig självsäker och vacker.”

Barbara

DIN DAGLIGA DOS AV DOVE-KÄRLEK

Du är inte skapad för att smälta in i mängden.”

Jay Miranda

DIN DAGLIGA DOS AV DOVE-KÄRLEK

Ditt värde har inget med din vikt att göra.”

Kelly Uchida

DIN DAGLIGA DOS AV DOVE-KÄRLEK

Det var först när jag insåg att det som gör dig annorlunda och unik också gör dig vacker – det var då mitt självförtroende växte.”

Rosie

DIN DAGLIGA DOS AV DOVE-KÄRLEK

Min skönhetsrutin börjar alltid med att jag fokuserar på min egen naturliga skönhet och det unika i den.”

Anna Deliza (She/Her)

DIN DAGLIGA DOS AV DOVE-KÄRLEK

För mig är äkta skönhet att utmana sig själv att göra saker man inte kan, och vara snäll mot sig själv längs vägen.”

Cammy

DIN DAGLIGA DOS AV DOVE-KÄRLEK

Jag har slutat att kämpa så hårt för att passa in – min vackra personlighet speglas i mitt ansikte och det är den enda skönhet jag behöver.”

Luyanda

DIN DAGLIGA DOS AV DOVE-KÄRLEK

Jag lärde mig att skönhet kommer från hjärtat – allt bygger på omtänksamhet.”

Anissa

DIN DAGLIGA DOS AV DOVE-KÄRLEK

Det är inte ofta jag ser mörk hud i media, särskilt inte med hudåkommor. Jag vill att alla ska se att vara en svart kvinna med vitilogo är en källa till styrka och stolthet.”

Beatriz

DIN DAGLIGA DOS AV DOVE-KÄRLEK

När jag växte upp som transsexuell kvinna kände jag ständigt pressen att ändra på mig för att passa in i andras mall om hur en kvinna ska vara. Nu representerar jag mig själv och min skönhet på mina egna villkor.”

Elle Rose

DIN DAGLIGA DOS AV DOVE-KÄRLEK

Jag vill krossa stereotypen att man behöver ha bröst för att se ut som en kvinna. Valet att förbli platt efter min mastektomi har gjort mig starkare och självsäkrare – och det är verkligen något vackert.”

Juliet

DIN DAGLIGA DOS AV DOVE-KÄRLEK

Jag har burit tre barn i den här magen och förtjänat varje grått hårstrå. Jag vill att alla mammor ska känna att deras kroppar är perfekta precis som de är.”

Kimi

DIN DAGLIGA DOS AV DOVE-KÄRLEK

Det finns en stor press på kvinnor att ’rätta sig efter sin ålder’. Jag vill visa att åldrande innebär att hela tiden utvecklas och leva livet på ett vackert sätt.”

Leticia

DIN DAGLIGA DOS AV DOVE-KÄRLEK

Femininitet framställs ofta som en formel – klipp håret så här, ha på dig det där. För mig handlar det om att älska sig själv utan ängslan.”

Marina

DIN DAGLIGA DOS AV DOVE-KÄRLEK

När jag växte upp såg jag aldrig kvinnor som bar hijab i media och reklam. Nu kan unga tjejer se mig när jag gör karriär och definierar skönhet på mina egna villkor.”

Mehnaz

DIN DAGLIGA DOS AV DOVE-KÄRLEK

När jag växte upp hade folk snäva uppfattningar om hur en kvinna ska se ut och vad hon kan vara. Jag har övervunnit dessa begränsningar och ber inte om ursäkt för mina ambitioner och min naturliga skönhet.”

Cora

DIN DAGLIGA DOS AV DOVE-KÄRLEK

Jag bryr mig inte om att försöka leva upp till andras skönhetsideal. Jag är en mörkhyad multimediakreatör och vill omdefiniera skönhetsbegreppet så att det inkluderar alla oss i melanin pride-communityn.”

Lleta

DIN DAGLIGA DOS AV DOVE-KÄRLEK

Kvinnor med alopeci upplever ofta att skalligheten hindrar dem från att förverkliga sin fulla personliga och yrkesmässiga potential. Att visa upp skönheten hos skalliga kvinnor hjälper oss att öppna dörrar till möjligheter som andra tar för givna.”

Liilya