• 1
    Vertrouwen opbouwen

    Het is belangrijk dat je erop vertrouwt dat een kind de juiste keuzes maakt. Door niet te veel te controleren, zal een kind jouw ook meer vertrouwen. Stel samen duidelijke regels op wanneer het wel en niet gepast is om online te zijn, welke content er online gedeeld mag worden en wie er toegang toe krijgt

  • 2
    Stel een offline tijd in

    Soms wil je gewoon even samen met je gezin iets doen, zonder gestoord te worden door smartphones – bijvoorbeeld tijdens het eten, familie-uitjes of 's avonds na een bepaalde tijd. Vraag of de rest van je gezin het hiermee eens is. Bespreek of ze het fijn zouden vinden een 'offline' tijd in te stellen en maak er een familieregel van. Het kan helpen om deze regel vervolgens op een prominente plek in huis op te hangen

  • 3
    Geef het goede voorbeeld

    Je wilt niet dat kinderen zichzelf continue vergelijken met andere mensen die ze op social media of ergens anders online zien. Geef het goede voorbeeld en vergelijk hen ook niet met anderen, en jezelf ook niet! Als een kind zich bijvoorbeeld vergelijkt met influencers of beroemdheden, vergelijkt hij zichzelf met een (overtrokken) ideaalbeeld – wat een negatieve impact kan hebben op zijn zelfbeeld en zelfvertrouwen

  • 4

    Vergroot hun zelfvertrouwen

     

    Een veilig gebruik van social media begint met een positief zelfbeeld. Praat met kinderen over wie zij zijn en wat hun mooie en goede eigenschappen zijn

  • 5

    Help kinderen met hun problemen

    Vraag hen wat ze anders willen doen en of er een specifieke eigenschap is waaraan ze willen werken. Laat hen uitleggen waarom dit zo belangrijk is. Bedenk daarna samen een manier om er iets aan te doen en schakel eventueel hulp in


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Ich habe Dinge erreicht, auf die ich stolz bin, und die sind es, die mir Selbstvertrauen verleihen und meine Schönheit ausmachen.“

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Du bist nicht dafür bestimmt in den Hintergrund zu treten."

Jay Miranda

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Dein Wert hat nichts mit deinem Gewicht zu tun.“

Kelly Uchida

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Erst als ich gemerkt habe, dass in dem, was uns von einader unterscheidet und einzigartig macht, auch unsere Schönheit liegt, wuchs mein Selbstvertrauen.“

Rosie

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Meine Schönheitsroutine beginnt damit, meine eigene natürliche Schönheit in ihrer unverwechselbaren Qualität schätzen zu lernen.“

Anna Deliza (sie/ihr)

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Wahre Schönheit bedeutet für mich, sich immer wieder herauszufordern, Dinge probieren, die man noch nicht kann and sich selbst dabei mit Nachsicht zu begegnen.“

Cammy

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Ich habe aufgehört, mich anpassen zu wollen - meine wunderschöne Persönlichkeit strahle ich aus. Und das ist die einzige Schönheit, die ich brauche.“

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Ich habe gelernt, dass Schönheit von Herzen kommt. Das Wichtigste im Leben sind Güte und Nachsicht.“

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Ich sehe nicht oft dunkle Haut in der Werbung und Hautkrankheiten erst recht nicht. Ich möchte, dass alle sehen können, dass eine schwarze Frau mit Vitiligo eine Quelle für Stärke und Stolz sein kann.“

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Weiblichkeit wird oft als eine Art Formel abgebildet: ein bestimmter Haarschnitt, ein bestimmtes Outfit. Für mich besteht sie darin, mich selbst ohne Furcht so zu lieben, wie ich bin.“

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