Professioneel ondersteunend materiaal voor ouders en mentoren om het zelfvertrouwen van jonge mensen te vergroten
Het ondersteunend materiaal op deze website is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en specifiek ontwikkeld om jonge mensen een positief zelfbeeld mee te geven op weg naar volwassenheid.
We leven in een wereld waarin we voortdurend een standaard en onrealistisch schoonheidsideaal opgedrongen krijgen. Hoe kunnen we er dan voor zorgen dat jongeren zichzelf accepteren en hun eigen, unieke schoonheid waarderen?
Het Dove Self-Esteem Project heeft informatie en studiematerialen ontwikkeld voor ouders; handvatten om hun tieners te helpen. Onze video's, activiteiten, casestudy's en professioneel advies zijn tot stand gekomen in nauwe samenwerking met experts op het gebied van psychologie, gezondheid en media.
We helpen je niet alleen om te begrijpen hoe je dochter of zoon zich voelt, maar ook om samen weerstand te bieden aan de negatieve invloed die de media en pesten hebben op het zelfbeeld.
Geef jezelf een half uur om je te verdiepen in de informatie op deze website. Onderzoek wijst uit dat je dan al meer relevante bagage hebt om jongeren in jouw omgeving te helpen. Naast het versterken van het zelfbeeld van jongeren, geeft het jou ook meer zelfvertrouwen. Aan de slag dus!
-
Omdat familiebanden en vriendschappen heel belangrijk zijn voor tienersKijk hier voor handvatten om een open gesprek aan te gaan met je tiener over problemen met vrienden, broers of zussen en hun lichaamsbeeld.in deze sectie5 artikelen -
Tips om het zelfvertrouwen van tieners te verbeterenArtikelen, activiteiten en relatie-advies voor ouders om het zelfvertrouwen en zelfbeeld van hun pubers te verbeteren.in deze sectie6 artikelen -
Omgaan met plagen en pestenHier vind je informatie over (digitaal) pesten. Gebruik onze tips om het pesten een halt toe te roepen en je kind te helpen.in deze sectie6 artikelen -
De invloed van media en beroemdheden op het zelfbeeld van jongerenHier vind je advies over hoe je de invloed van reclame en social kanalen op het zelfbeeld van je kinderen met ze bespreekt en beperkt.in deze sectie6 artikelen -
Zelfvertrouwen ontwikkelenOntdek welke invloed uiterlijk heeft op zelfvertrouwen en help je tiener omgaan met sociale media, groepsdruk en schoonheidsidealen.in deze sectie5 artikelen
-
![]()
Het feit dat jij als vader zelf nooit een tienermeisje bent geweest, hoeft geen belemmering te zijn voor een goede vader-dochterrelatie. Als je wilt dat ze opgroeit tot een zelfverzekerde jonge vrouw, heeft ze haar vader nodig.
-
Het leven kan eenzaam aanvoelen voor tieners. Heb je ooit overwogen een brief te schrijven waarin je duidelijk laat zien dat je achter je tienerzoon of -dochter staat? Het delen van je eigen ervaringen en bemoedigende woorden kunnen helpen om je in te leven en jullie gesprekken verbeteren.
-
![Verschillende standpunten in jullie moeder-dochterrelatie]()
relaties
emoties en gedrag
communicatie
8 tot 16 jaar
Goede, respectvolle communicatie met tieners helpen hen sterker in het leven te staan. We helpen je graag met adviezen en tips.Goede, respectvolle communicatie met tieners helpen hen sterker in het leven te staan. We helpen je graag met adviezen en tips.Kinderen ervan overtuigen dat je best doen op school de moeite waard is, kan veel spanningen opleveren. Moeder Jennifer en haar dochters Emily en Samantha* geven hun mening over de typische moeder-dochtergesprekken over huiswerk en laten zien dat je verplaatsen in het standpunt van de ander kan helpen om het gesprek beter te laten verlopen.
-
![]()
Het kan moeilijk zijn om met pubers te praten over hun problemen; het is vrij makkelijk om te zeggen: 'Je komt er wel overheen.' Maar deze onverschillige reactie kan ertoe leiden dat ze hun gevoelens voortaan voor zich houden.
-
![Het Uniquely Me - materiaal voor ouders]()
Als ouder is het heel normaal dat je het beste voor je kinderen wilt, dat ze gelukkig, gezond en zelfbewust worden. Helaas is dat soms makkelijker gezegd dan gedaan. Met name tijdens de puberteit wanneer hun lichaam verandert, hun zelfvertrouwen kwetsbaar is en ze druk bezig zijn met die lastige overgang van kind naar volwassene.
-
![Tienervriendschappen]()
Wat speelt zich af tussen meiden en hun vriendinnen? En wat schrijven en appen ze allemaal naar elkaar? Om hierachter te komen, hebben we met meisjes over de hele wereld gesproken over één van de belangrijkste dingen in hun leven: hun vriendinnen.
-
In de snelle wereld van de social media leiden steeds meer jongeren een leven voor een online publiek. Voor mensen van een andere generatie lijkt het misschien vreemd om voortdurend je smartphone te checken en selfies te posten. Voor veel jongeren is het normaal om te laten weten waar je bent en wat je aan het doen bent. Het verzamelen van 'likes' op foto's en posts of het ontvangen van commentaren kan veel voldoening geven en bijdragen aan het gevoel dat ze erbij horen.
-
![Geef tieners een beter lichaamsbeeld]()
Waarom lijken mensen met de 'allernieuwste look' eigenlijk nooit op mensen uit de echte wereld? Wat was jouw ultieme droomlook toen je opgroeide? Trends komen en gaan, maar de verlangens – en angsten – van tieners zijn van alle tijden.
-
![Houden van je lichaam]()
Als je weinig zelfvertrouwen en een negatief zelfbeeld hebt, kan dit ook invloed hebben op je kind. Gebruik onze checklist om zelfkritiek achterwege te laten en tegelijkertijd het zelfvertrouwen van je kind een boost te geven.
