Vergroot het zelfvertrouwen van jonge mensen - Ondersteunend materiaal
Het ondersteunend materiaal op deze website is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en specifiek ontwikkeld om jonge mensen een positief zelfbeeld mee te geven op weg naar volwassenheid.
We leven in een wereld waarin we voortdurend een standaard en onrealistisch schoonheidsideaal opgedrongen krijgen. Hoe kunnen we er dan voor zorgen dat jongeren zichzelf accepteren en hun eigen, unieke schoonheid waarderen?
Het Dove Self-Esteem Project heeft informatie en studiematerialen ontwikkeld voor ouders; handvatten om hun tieners te helpen. Onze video's, activiteiten, casestudy's en professioneel advies zijn tot stand gekomen in nauwe samenwerking met experts op het gebied van psychologie, gezondheid en media.
We helpen je niet alleen om te begrijpen hoe je dochter of zoon zich voelt, maar ook om samen weerstand te bieden aan de negatieve invloed die de media en pesten hebben op het zelfbeeld.
Geef jezelf een half uur om je te verdiepen in de informatie op deze website. Onderzoek wijst uit dat je dan al meer relevante bagage hebt om jongeren in jouw omgeving te helpen. Naast het versterken van het zelfbeeld van jongeren, geeft het jou ook meer zelfvertrouwen. Aan de slag dus!
Onze onderwerpen
-
Omdat familiebanden en vriendschappen heel belangrijk zijn voor tieners
Kijk hier voor handvatten om een open gesprek aan te gaan met je tiener over problemen met vrienden, broers of zussen en hun lichaamsbeeld.5 -
Tips om het zelfvertrouwen van tieners te verbeteren
Artikelen, activiteiten en relatie-advies voor ouders om het zelfvertrouwen en zelfbeeld van hun pubers te verbeteren.6 -
Omgaan met plagen en pesten
Hier vind je informatie over (digitaal) pesten. Gebruik onze tips om het pesten een halt toe te roepen en je kind te helpen.6 -
De invloed van media en beroemdheden op het zelfbeeld van jongeren
Hier vind je advies over hoe je de invloed van reclame en social kanalen op het zelfbeeld van je kinderen met ze bespreekt en beperkt.6 -
Zelfvertrouwen ontwikkelen
Ontdek welke invloed uiterlijk heeft op zelfvertrouwen en help je tiener omgaan met sociale media, groepsdruk en schoonheidsidealen.5
Wat wil je nog meer weten?
-
relaties
communicatie
11 tot 16 jaar
Bemoedigende woorden: hoe je jouw kind kunt ondersteunenVersterk de band tusen jullie. Lees hier hoe je je kind ondersteunt en helpt sterk in het leven te staan.Het leven kan eenzaam aanvoelen voor tieners. Heb je ooit overwogen een brief te schrijven waarin je duidelijk laat zien dat je achter je tienerzoon of -dochter staat? Het delen van je eigen ervaringen en bemoedigende woorden kunnen helpen om je in te leven en jullie gesprekken verbeteren.
-
![]()
relaties
8 tot 16 jaar
Hoe krijg je een geweldige vader-dochterrelatieBouw aan een sterke vader-dochterrelatie met goede communicatievaardigheden. Lees hier hoe je haar een goede basis geeft. -
![Verschillende standpunten in jullie moeder-dochterrelatie]()
relaties
emoties en gedrag
communicatie
8 tot 16 jaar
Goede, respectvolle communicatie met tieners helpen hen sterker in het leven te staan. We helpen je graag met adviezen en tips.Goede, respectvolle communicatie met tieners helpen hen sterker in het leven te staan. We helpen je graag met adviezen en tips. -
![Wat is actief luisteren, en hoe draagt dit bij aan de communicatie met je kind?]()
relaties
emoties en gedrag
communicatie
11 tot 16 jaar
Wat is actief luisteren, en hoe draagt dit bij aan de communicatie met je kind?Hier helpen we je het luisteren te verbeteren. Als je actief luistert naar je puberkind, versterkt dat de open communicatie.Het kan moeilijk zijn om met pubers te praten over hun problemen; het is vrij makkelijk om te zeggen: 'Je komt er wel overheen.' Maar deze onverschillige reactie kan ertoe leiden dat ze hun gevoelens voortaan voor zich houden.
-
![Het Dove Self-Esteem Project: onze missie in de praktijk]()
zelfvertrouwen
communicatie
onderwijs
8 tot 16 jaar
Het Dove Self-Esteem Project: onze missie in de praktijkLees meer over hoe het Dove Self-Esteem Project jonge mensen helpt om het beste uit zichzelf te halen. Lesmateriaal en cursussen versterken het zelfvertrouwen en geven hun een beter lichaamsbeeld.Het is schokkend dat acht van de tien meisjes zich zoveel zorgen maken over hun uiterlijk dat ze hun sociale leven en activiteiten op een lager pitje zetten.
-
![]()
pesten
emoties en gedrag
communicatie
8 tot 14 jaar
Inzicht in pestgedragWil je weten hoe je kunt helpen als kinderen gepest worden? Onze experts leggen uit waarom pestkoppen pesten en geven je handige tips.Pesten is vreselijk en kan ieder van ons op elke leeftijd overkomen. Als jouw kind gepest wordt, gebruik dan onze adviezen om hem of haar te helpen begrijpen waarom er wordt gepest en wat je kan doen om het tegen te gaan.
-
media imago
zelfvertrouwen
emoties en gedrag
communicatie
11 tot 16 jaar
Wat is cyberpesten en hoe voorkom je het?Feiten over cyberpesten, tips om cyberpesten te voorkomen, hulp voor ouders om hun kind om te leren gaan met cyberpesters.Via allerlei digitale wegen kunnen cyberpesters heel gemakkelijk nieuwe slachtoffers vinden. Als je denkt dat jouw kind hier slachtoffer van is dan wil je hier iets aan kunnen doen. Via onze checklist vind je concrete tips en adviezen om je kind te steunen en te beschermen tegen cyberpesten.
-
pesten
emoties en gedrag
communicatie
8 tot 16 jaar
Kijkt een kind toe terwijl anderen worden gepest? Help hem of haar begrijpen wat de gevolgen kunnen zijn.Hoe kan je jongeren helpen het pesten door anderen tegen te gaan? Lees ons advies en onze tips en help hen hiermee. -
pesten
emoties en gedrag
communicatie
8 tot 16 jaar
Meisjes die pesten: een overzicht van verschillende soorten pestgedragAls kinderen gepest worden, kun je ze op veel manieren steunen. In dit artikel geven we advies over wat je als volwassene kan doen.Helaas krijgen de meeste jongeren op een bepaald moment te maken met pesten. Hoewel jongens en meisjes evenveel kans hebben om gepest te worden, is het bij meisjes vaak minder duidelijk te merken. Daarom is het zo belangrijk dat volwassenen de signalen bij meiden herkennen.
