Vergroot het zelfvertrouwen van jonge mensen - Ondersteunend materiaal
Het ondersteunend materiaal op deze website is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en specifiek ontwikkeld om jonge mensen een positief zelfbeeld mee te geven op weg naar volwassenheid.
We leven in een wereld waarin we voortdurend een standaard en onrealistisch schoonheidsideaal opgedrongen krijgen. Hoe kunnen we er dan voor zorgen dat jongeren zichzelf accepteren en hun eigen, unieke schoonheid waarderen?
Het Dove Self-Esteem Project heeft informatie en studiematerialen ontwikkeld voor ouders; handvatten om hun tieners te helpen. Onze video's, activiteiten, casestudy's en professioneel advies zijn tot stand gekomen in nauwe samenwerking met experts op het gebied van psychologie, gezondheid en media.
We helpen je niet alleen om te begrijpen hoe je dochter of zoon zich voelt, maar ook om samen weerstand te bieden aan de negatieve invloed die de media en pesten hebben op het zelfbeeld.
Geef jezelf een half uur om je te verdiepen in de informatie op deze website. Onderzoek wijst uit dat je dan al meer relevante bagage hebt om jongeren in jouw omgeving te helpen. Naast het versterken van het zelfbeeld van jongeren, geeft het jou ook meer zelfvertrouwen. Aan de slag dus!
Onze onderwerpen
-
Omdat familiebanden en vriendschappen heel belangrijk zijn voor tieners
Kijk hier voor handvatten om een open gesprek aan te gaan met je tiener over problemen met vrienden, broers of zussen en hun lichaamsbeeld.5 -
Tips om het zelfvertrouwen van tieners te verbeteren
Artikelen, activiteiten en relatie-advies voor ouders om het zelfvertrouwen en zelfbeeld van hun pubers te verbeteren.6 -
Omgaan met plagen en pesten
Hier vind je informatie over (digitaal) pesten. Gebruik onze tips om het pesten een halt toe te roepen en je kind te helpen.6 -
De invloed van media en beroemdheden op het zelfbeeld van jongeren
Hier vind je advies over hoe je de invloed van reclame en social kanalen op het zelfbeeld van je kinderen met ze bespreekt en beperkt.6 -
Zelfvertrouwen ontwikkelen
Ontdek welke invloed uiterlijk heeft op zelfvertrouwen en help je tiener omgaan met sociale media, groepsdruk en schoonheidsidealen.5
Wat wil je nog meer weten?
-
Het leven kan eenzaam aanvoelen voor tieners. Heb je ooit overwogen een brief te schrijven waarin je duidelijk laat zien dat je achter je tienerzoon of -dochter staat? Het delen van je eigen ervaringen en bemoedigende woorden kunnen helpen om je in te leven en jullie gesprekken verbeteren.
-
![]()
Het kan moeilijk zijn om met pubers te praten over hun problemen; het is vrij makkelijk om te zeggen: 'Je komt er wel overheen.' Maar deze onverschillige reactie kan ertoe leiden dat ze hun gevoelens voortaan voor zich houden.
-
![]()
-
![Verschillende standpunten in jullie moeder-dochterrelatie]()
relaties
emoties en gedrag
communicatie
8 tot 16 jaar
Goede, respectvolle communicatie met tieners helpen hen sterker in het leven te staan. We helpen je graag met adviezen en tips.Goede, respectvolle communicatie met tieners helpen hen sterker in het leven te staan. We helpen je graag met adviezen en tips. -
![Het Uniquely Me - materiaal voor ouders]()
Als ouder is het heel normaal dat je het beste voor je kinderen wilt, dat ze gelukkig, gezond en zelfbewust worden. Helaas is dat soms makkelijker gezegd dan gedaan. Met name tijdens de puberteit wanneer hun lichaam verandert, hun zelfvertrouwen kwetsbaar is en ze druk bezig zijn met die lastige overgang van kind naar volwassene.
-
![Het Dove Self-Esteem Project: onze missie in de praktijk]()
zelfvertrouwen
communicatie
onderwijs
8 tot 16 jaar
Het Dove Self-Esteem Project: onze missie in de praktijkLees meer over hoe het Dove Self-Esteem Project jonge mensen helpt om het beste uit zichzelf te halen. Lesmateriaal en cursussen versterken het zelfvertrouwen en geven hun een beter lichaamsbeeld.Het is schokkend dat acht van de tien meisjes zich zoveel zorgen maken over hun uiterlijk dat ze hun sociale leven en activiteiten op een lager pitje zetten.
-
![]()
Pesten is vreselijk en kan ieder van ons op elke leeftijd overkomen. Als jouw kind gepest wordt, gebruik dan onze adviezen om hem of haar te helpen begrijpen waarom er wordt gepest en wat je kan doen om het tegen te gaan.
-
Nu digitale media zo’n groot onderdeel is van het leven, is imago belangrijker dan ooit, zeker voor jonge mensen. Een groot deel van hun leven speelt zich online af en dus ook het laten zien wie en wat je bent. De altijd aanwezige smartphone met filters en bewerkingen voor hun selfies, maken het eenvoudig om je imago mooi op te poetsen.
-
Het kan moeilijk zijn om kinderen bij te houden op het gebied van social media – ze vervangen hun profielfoto net zo vaak als hun sokken. Wij hebben gesproken met experts, ouders en tieners en handige tips verzameld om meer inzicht te krijgen in het online universum van kinderen. Zo kan je ze, als het nodig is, weer even veilig terugbrengen op aarde.
