Body confidence e sport: nuova ricerca in collaborazione con Nike

Le adolescenti abbandonano lo sport a un ritmo allarmante. Volevamo comprendere meglio il legame tra la body confidence e sport. La ricerca con Nike ha evidenziato che la scarsa autostima nel proprio aspetto fisico rappresenta la causa principale dell'abbandono dell'attività sportiva.

I risultati della nostra nuova ricerca in collaborazione con Nike hanno rivelato che una scarsa autostima nel proprio aspetto fisico costituisce la principale ragione per cui le ragazze abbandonano la pratica sportiva

Lo sport può essere una forza potente nella vita di un'adolescente. Le ragazze che praticano attività fisica regolarmente durante l'adolescenza hanno una maggiore autostima del proprio corpo e, in età adulta, godono di una migliore salute mentale.

La nostra ricerca su autostima e body confidence negli sport ha evidenziato che solo 4 ragazze su 10 affermano di sentirsi sicure del proprio corpo quando praticano sport. Quasi due terzi delle ragazze hanno pensato di abbandonarlo a causa di questi problemi, e le ragazze con una bassa stima del proprio corpo hanno quasi il 60% in più di probabilità di abbandonare lo sport rispetto a quelle con una stima alta. Questi risultati rivelano il ruolo centrale di una bassa body confidence nell'abbandono dello sport.

Lo sport può essere un ambiente intimidatorio per le ragazze

Si sente spesso parlare di "commenti sull'aspetto fisico" nello sport, che concentrano l'attenzione sull'aspetto anziché sulle capacità. Durante la pubertà, un periodo delicato caratterizzato da forti alti e bassi emotivi, le ragazze possono sviluppare problemi di body image e una bassa body confidence, che possono avere conseguenze negative anche a lungo termine.

Il 38% delle adolescenti abbandona lo sport a causa di problemi legati all'immagine del proprio corpo con una percentuale 3 volte superiore a quella dei ragazzi. La nostra ricerca mostra che il 43% delle ragazze che abbandona lo sport si è sentita dire che non ha il corpo adatto per praticarlo, mentre il 41% è stata derisa, criticata e bullizzata a causa della propria corporatura. Per affrontare questo problema, abbiamo stretto una collaborazione con Nike, il maggior sostenitore di atleti, per fare dello sport un luogo in cui le ragazze possano sentirsi forti e confidenti nel proprio corpo, anziché insicure e giudicate.

La figura dell'allenatore è fondamentale per un ambiente migliore

L'86% delle ragazze ha affermato di essere stata scoraggiata dai propri allenatori almeno una volta. Questo dato dimostra l'influenza che gli allenatori hanno sulle ragazze e l'importanza di una formazione adeguata per aiutarle a costruire la fiducia in sé stesse durante la pratica sportiva.

La nostra ricerca ha anche evidenziato che l'80% delle ragazze afferma che il proprio allenatore è stato il motivo per cui si sono sentite più sicure di sé stesse. Sappiamo che gli allenatori possono svolgere un ruolo cruciale nel creare un ambiente migliore per le ragazze nello sport. Per questo motivo, abbiamo creato gli strumenti di cui hanno bisogno per rendere lo sport un luogo positivo e inclusivo.

Disponiamo degli strumenti necessari per incoraggiare le ragazze a proseguire la pratica sportiva

Le ragazze comprendono i benefici dello sport: 2 su 3 affermano che sarebbero più sicure del proprio corpo se avessero praticato sport più a lungo. Inoltre, i benefici dello sport per le ragazze sono di vasta portata: abbiamo scoperto che le ragazze che continuano a praticare sport hanno due volte più probabilità di essere soddisfatte di sé stesse e di credere nelle proprie capacità, rispetto alle statistiche molto più basse che si riferiscono alle ragazze che abbandonano lo sport.

Per questo motivo, abbiamo sviluppato il programma Body Confident Sport in collaborazione con Nike. Si tratta di un insieme di strumenti all'avanguardia, basati su solide evidenze scientifiche, progettati per dotare gli allenatori delle risorse necessarie per promuovere la body confidence e preparare le ragazze al successo.

Nell'ambito del nostro lungo impegno a sostegno di donne e ragazze, vogliamo utilizzare il programma Body Confident Sport per raggiungere le ragazze ovunque nel mondo. Con il supporto da parte degli allenatori provenienti da ogni parte del mondo, possiamo trasformare lo sport in un ambiente in cui le ragazze possano fiorire. Fate clic qui per saperne di più.