Vannak beszélgetések, amelyek a felnőtté válás mérföldkövei: ilyenek például a piszkálódó osztálytársról vagy az olyan témákról folytatott beszélgetések, mint a szex, a beleegyezés és a pubertáskor. A közösségi média, a szűrők és a szelfik térnyerésével itt a remek alkalom, hogy elbeszélgessünk a szelfikről, és segítsünk gyermekeinknek eligazodni az online világban. Vágjunk is bele!
Hogyan befolyásolja a közösségi média a jóllétet?
Mivel a tinédzserek több mint egyharmada naponta legalább három órát (vagy többet) tölt a közösségi oldalak böngészésével, nyugodtan elmondhatjuk, hogy ez a jelenség még egy ideig biztosan velünk marad. A közösségi média segíthet kapcsolatban maradni az ismerősökkel és a rokonokkal, megőrizni emlékeinket, megismerni különböző embereket, vagy akár megtanulni a legújabb táncőrületet.
Mi lehet hát az oka annak, hogy minél több időt töltenek a fiatalok a közösségi oldalakon, annál valószínűbb, hogy alacsony önbizalommal, hangulatingadozásokkal és testképzavarral küzdenek? A tudósok úgy vélik, hogy az határozza meg, hogy a közösségi média pozitív vagy negatív hatással lesz-e az életükre, hogy hogyan (és nem az, hogy mennyit) használják.
A másokkal való aktív kapcsolattartás és a tartalmak megosztása jó hatással lehet a hangulatukra, és valódi közösségi élményt nyújthat. A hosszas passzív böngészés miatt azonban magányosnak és elszigeteltnek érezhetjük magunkat. A közösségi média egyik negatív hatása az, hogy túlságosan is a megjelenésünkre koncentrálunk, és úgy érezzük, hogy nem vagyunk elég jók, ha nem egy bizonyos módon nézünk ki. Ami a közösségi média és az alacsony önértékelés kapcsolatát illeti, a lájkok és hozzászólások általi megerősítésnek és a másokkal való összehasonlításnak szintén lehet negatív hatása. Ennek egyik fő oka, hogy az interneten látható fotók nagy része digitálisan torzított, és nem a valós életünket tükrözi.
Digitális torzítás és a valóság
A közösségi médiában leginkább az emberek életének kiemelt eseményeit látjuk, és a legtöbben csak a legjobb formájukat osztják meg a nagyközönséggel. Ha gyermeke csak gondosan ellenőrzött, szerkesztett és szűrőkkel módosított képeket lát az interneten, az negatívan hathat a testképére.
Mivel ötből négy lány azt állítja, hogy a közösségi médiában összehasonlítja kinézetét másokéval, a „tökéletes szelfi” készítése inkább kötelezettségnek tűnik, mintsem könnyed szórakozásnak. Legutóbbi kutatásunk szerint a lányok átlagosan 14 szelfit készítenek, mielőtt kiválasztanák a „megfelelőt”, amelyet közzétesznek. A közösségi média szűrői azt is lehetővé teszik, hogy megváltoztassuk megjelenésünket: a bőrhibák eltávolításával, a bőr ragyogóbbá tételével, a szempillák hosszabbításával stb. az irreális szépségideálokhoz hasonlíthatunk.
A szelfik készítése és a szűrők használata a kreativitás és az önkifejezés forrása is lehet. De az akár problémát is jelezhet, ha gyermeked ezeket arra használja, hogy megfeleljen a társadalom szépségideáljának, vagy nem érzi magát elég magabiztosnak, hogy szerkesztés nélküli képeket tegyen közzé magáról. Valójában a lányok negyede gondolja úgy, hogy nem néz ki elég jól ahhoz, hogy szerkesztés nélküli fotót tegyen közzé magáról – éppen ezért még soha nem volt ennyire időszerű elbeszélgetni a szelfikről.
Hogyan beszélgessetek a szelfikről?
A következőkkel segíthetsz gyermekednek a kritikus gondolkodás kialakításában és a közösségi média intelligens használatában, illetve növelheted gyermeked önbizalmát, önértékelését és jóllétét:
NAPI SZERETETADAG A DOVE-TÓL
Olyan dolgokat értem el, amelyekre büszke vagyok – ez az, ami önbizalommal tölt el és megszépít
NAPI SZERETETADAG A DOVE-TÓL
Nem arra születtél, hogy háttérbe szorulj.
NAPI SZERETETADAG A DOVE-TÓL
Az értékednek semmi köze a súlyodhoz.
NAPI SZERETETADAG A DOVE-TÓL
Csak akkor nőtt meg az önbizalmam, amikor rájöttem, hogy attól leszek gyönyörű, ami különbözővé és egyedivé tesz.
NAPI SZERETETADAG A DOVE-TÓL
Nálam a szépségápolás azzal kezdődik, hogy elfogadom a saját természetes szépségemet és annak egyediségét.
NAPI SZERETETADAG A DOVE-TÓL
Az igazi szépség számomra azt jelenti, hogy kihívások elé állítod magad, és igenis megteszed azokat a dolgokat, amelyekre nem vagy képes, és közben kedves vagy önmagaddal.
NAPI SZERETETADAG A DOVE-TÓL
Már nem próbálok annyira beilleszkedni – személyiségem szépsége az arcomra van írva, és ez az egyetlen szépség, amire szükségem van
NAPI SZERETETADAG A DOVE-TÓL
Megtanultam, hogy a szépség a szívből fakad, és a lényege a kedvesség.
NAPI SZERETETADAG A DOVE-TÓL
Ritkán látok sötét bőrűeket a médiában, bőrbetegséggel élőket pedig még ritkábban. Szeretném, ha mindenki megértené, hogy vitiligóval küzdő fekete nőnek lenni a kitartás és a büszkeség forrása.
NAPI SZERETETADAG A DOVE-TÓL
Transznemű nőként felnőve folyamatos nyomást gyakoroltak rám, hogy változtassam meg magam, és feleljek mások elképzeléseinek arról, hogy milyennek kell lennie egy nőnek. De ma már a saját elveim szerint mutatom meg magamat és a szépségemet.
NAPI SZERETETADAG A DOVE-TÓL
Szeretném lerombolni azt a sztereotípiát, amely szerint mellekre van szükségem ahhoz, hogy nőnek nézzek ki. Az a döntés, hogy a melleltávolító műtétem után laposan élek, erősebbé és magabiztosabbá tett, és ez az, ami igazán gyönyörű.
NAPI SZERETETADAG A DOVE-TÓL
Három gyermeket hordtam ki ebben a pocakban, és minden ősz hajszálat kiérdemeltem. Azt akarom, hogy minden anya lássa: a testük úgy tökéletes, ahogy van.
NAPI SZERETETADAG A DOVE-TÓL
A nőkre nagy nyomás nehezedik, hogy »viselkedjenek koruknak megfelelően«. Szeretném megmutatni, hogy az öregedés a folyamatos fejlődést és az élet szépségének megélését jelenti.
NAPI SZERETETADAG A DOVE-TÓL
A nőiességet gyakran képletként ábrázolják: így vágasd le a hajad, úgy öltözködj. Számomra viszont arról szól, hogy félelem nélkül szeresd magad azért, aki vagy
NAPI SZERETETADAG A DOVE-TÓL
Gyerekként soha nem láttam hidzsábot viselő nőket a médiában és a reklámokban. Most a lányok láthatják, hogy megvalósítom a karriercéljaimat, és a saját elképzelésem szerint határozom meg a szépséget
NAPI SZERETETADAG A DOVE-TÓL
Úgy nőttem fel, hogy szűk látókörű nézetek vettek körül azzal kapcsolatban, hogyankell kinéznie egy nőnek, és mivé válhat. Legyőztem ezeket a korlátokat, és nem kérek bocsánatot azért, hogy felvállalom az ambícióimat és a természetes szépségemet.
NAPI SZERETETADAG A DOVE-TÓL
Nem aggódom amiatt, hogy beilleszkedjek mások szépségről alkotott elképzeléseibe. Barna bőrű multimédiás alkotóként újra akarom definiálni a szépséget, hogy a melaninjára büszke közösségnek mindannyian részesei legyünk
NAPI SZERETETADAG A DOVE-TÓL
A hajhullással küzdő nők gyakran érzik úgy, hogy a kopaszság visszatartja őket a magánéleti és szakmai lehetőségek megragadásától. A kopasz nők szépségének bemutatása segít kinyitni az ajtókat olyan lehetőségek előtt, amelyeket mások természetesnek vesznek.