Sådan hjælper du din datter igennem humørsvingninger i puberteten

Din lille pige, der plejede at ønske sig dukker, lejetøj og lyserødt tøj er nu kommet i puberteten. Puberteten er præget af hormonelle forandringer, der påvirker din datters krop, humør og energi, men med vores ekspertrådgivning og tips bliver det lettere at navigere i din teenagers univers.

Puberteten er en turbulent tid – både for den unge og forældrene. Din teenagedatter er overvældet af de modstridende følelser, hvor hun i det ene øjeblik ønsker at være hos forældrene og slippe for ansvar, og i næste øjeblik ønsker at være selvstændig og frigjort. Hendes humør kan ændre sig på et splitsekund, hvilket kan være hårdt – også for forældrene.

Humørsvingninger i puberteten er normalt

Ifølge psykolog og forfatter Joana de Vilhena Novaes er humørsvingninger i puberteten helt normalt. ”Puberteten er en tid med store forandringer i både krop, tanker og følelser og ændring af identiteten fra barn til voksen,” fortæller hun.

"Din teenagedatter ønsker, og forventes, at tage mere ansvar, og alligevel kan hun ofte føle sig som en lille pige. Et andet sårbart område er de kaotiske følelser, hvor hun i det ene øjeblik ønsker at være barn og slippe for ansvar, og i næste øjeblik ønsker at være voksen og differentiere sig fra forældrene."

Nye interesser

Du vil sikkert bemærke, at hun begynder at miste interessen for aktiviteter, hun tidligere elskede, og får nye inspirationskilder og interesser.

"Min udadvendte datter er pludselig blevet genert og vil ikke længere gå til dans. Hun er pludselig ramt af generthed og en større selvbevidsthed," fortæller mor Jo.

Det er helt normalt, forklarer Dr. Novaes: ”Puberteten er en turbulent tid for den unge, som hvirvles rundt i en hormonpumpende humørturbine, og som samtidig skal udvikle sig mod voksentilværelsen og udforme sin egen identitet. Teenageren har fokus på identitetsdannelse på rejsen mod den voksne tilværelse og er derfor tilbøjelig til at udforske grænser."

Det kan komme som en stor overraskelse, at din søde, kærlige datter oplever humørsvingninger. Støt hende gennem den svære tid: Vær forberedt, vær tålmodig, og hjælp din teenagedatter med at komme godt igennem humørsvingningerne.

For at beskytte personoplysninger har vi ændret navnene på de involverede parter, hvis historier vi gengiver.