Vítejte v Projektu sebedůvěry Dove

Přínosy cvičení dalece přesahují pouze fyzickou stránku. Objevte vědecká fakta o pozitivní souvislosti mezi cvičením a vnímáním těla a nakažte své dítě láskou k pohybu. To vše s naším seznamem tipů.

Vyobrazení osob v médiích je v současnosti tak dramaticky zmanipulované, až se může zdát, že „krása“ je čím dál tím nedosažitelnější. Pomozte svému dítěti, aby se nenechávalo médii ovlivnit a naučilo se rozpoznávat, co je skutečné.

Proč „nejnovější trend“ často nemá vůbec nic společného s tím, jak lidé vypadají v reálném světě? Po jakém vzhledu jste vy sami během dospívání toužili? Trendy přicházejí a odcházejí, ale úsilí mladých – a jejich úzkosti – jsou věčné

Pokud trpíte nízkou sebedůvěrou a sebeúctou, vaše negativita by mohla dítě srážet. Pomocí našeho seznamu tipů svoji sebekritiku eliminujte – a přitom své dítě podpořte, aby bylo spokojeno s vlastním tělem

Nespokojenost s vlastním tělem lze někdy rozpoznat jen těžko. A ještě těžší je s ní bojovat. To je důvod, proč je posláním společnosti Dove pomáhat lidem u dospívajících podporovat zdravý vztah k vlastnímu tělu.

V dnešní digitální době hraje image v životě mladých lidí mnohem podstatnější roli, než tomu bylo u předchozích generací. Ve světě selfíček a sociálních sítí, všudypřítomných telefonů s fotoaparátem a snadno ovladatelným softwarem pro editaci tak není překvapením, že je pro mladé vzhled tak důležitý

Jak ukazují výzkumy různých organizací, včetně společnosti American Psychological Association a britské vládní agentury Home Office, hudební videa ženy stále více objektivizují a sexualizují.

Dnešní mladí jsou obklopeni kulturou slavných osobností, s níž lze těžko soupeřit a jež by mohla mít negativní dopad na vnímání sebe sama. Vliv slavných osobností je všude, od módních časopisů až po Twitter, Snapchat, svět „reality tv“ a upravených snímků. Jak se s ním vaše dítě vyrovnává?

Během dospívání je možné, že vaše dítě nebude chtít „vyčnívat“, což ovšem neznamená, že musí předstírat, že je někým, kým není. Pomozte prostřednictvím našeho seznamu tipů své dceři nebo synovi vzdorovat tlaku vrstevníků a mít radost z toho, že jsou sami sebou.

Máte obavy, že se na vaši dceru z časopisů a obrazovky valí pouze nerealistické obrázky „dokonalých“ žen? Náš plán zábavných aktivit vám oběma umožní tyto stereotypy překopat.

Ať už je to velikost „000“, „thigh gap“ nebo „ab crack“, zdá se, že každých pár měsíců vznikne nový znepokojivý trend štíhlosti. Jak můžete předejít tomu, aby vaše dítě podlehlo nejnovějším posedlostem sociálních médií ve vnímání těla, a přesvědčit ho, aby si místo snahy o dosažení bezchybného vzhledu zvolilo zdraví a duševní pohodu?

Každý rodič chce přirozeně pro své děti to nejlepší – aby vyrostly ve šťastné, zdravé a sebevědomé osoby. 

Ale to se často snadněji řekne, než udělá, zejména během puberty, kdy se jejich těla začínají měnit, sebevědomí je křehké a snaha proměnit se z dítěte v dospělou bytost je často ošemetnou záležitostí.

V oslnivém světě sociálních médií dnešní mladí lidé často žijí svůj život přímo před zraky internetového publika. Lidem z jiné generace se myšlenka neustálého „přihlašování se“ na síť či sdílení selfíček jen proto, abyste ostatním dali vědět, kde jste a co děláte, nejspíš bude zdát bizarní. Skutečnost, že někdo ve virtuálním světě „olajkuje“ vaši fotografii, příspěvek nebo komentář, však může dnešním mladým lidem dát silný pocit úspěchu a přijetí ze strany komunity

Byla nebyla jedna bezstarostná holčička, která vám (a svému medvídkovi) říkala všechno. Teď, když prochází pubertou, si u ní můžete povšimnout nějakých změn. Proto jsme vytvořili seznam tipů, který vám a vaší dceři pomůže se v nich vyznat.

Tím, že Chantelle Brown-Youngová, bývalá soutěžící v America’s Next Top Model (ANTM), promluvila o vitiligu (onemocnění postihujícím kožní pigment), vyjádřila poměrně sebejistě svou jedinečnost. Využijte jejích zkušeností a začněte se svým dítětem mluvit o oslavě různých typů krásy a o tom, jak si vybudovat pozitivní vztah k vlastnímu tělu.

Je šokující, že osm dívek z deseti je natolik znepokojeno svým vzhledem, že se raději dobrovolně neúčastní důležitých aktivit

Hlavním zdrojem napětí může být snaha přesvědčit dítě, že by bylo dobré věnovat trochu času a úsilí školním záležitostem. V tomto příběhu máma Jana a její dcery Ema a Sára* přinášejí svůj pohled na klasický boj mezi matkou a dcerou kvůli domácím úkolům – a ukazují, jak pochopení perspektivy jiného člověka v rozepřích v domácnosti může snižovat zlobu a vztek na všech stranách.

Komunikace s náctiletými o problémech, se kterými se potýkají, může být obtížná – občas se nám zkrátka nabízí jednoduchá odpověď „To přejde“. Ovšem taková přezíravost může u mladých lidí způsobit, že se jim nebude chtít se svými pocity svěřovat.

Problematika sociálních médií v dnešní době prostupuje všemi aspekty života mladého člověka, ať už jde o poskytování TMI (Too Much Info – příliš mnoho informací) o svém příteli či přítelkyni v aplikaci Snapchat, zveřejňování roztržky s BFF (Best Friend Forever – nejlepší přítel/kyně navždy) na Twitteru nebo nechtěnou pozvánku pro nezvané hosty při zveřejnění detailů chystané párty na Facebooku

Dost možná největší rozdíl mezi naším dospíváním a dospíváním našich dětí jsou sociální média, která tu budou i dál. Takže jak můžeme pomoci mladým lidem využívat je pozitivním způsobem?