Confiança corporal e esportes: nossa nova pesquisa com a Nike

A taxa de adolescentes que deixam de praticar esportes é alarmante. Queríamos entender melhor a ligação entre a confiança corporal e o esporte. Nossa nova pesquisa com a Nike descobriu que a falta de confiança corporal é o principal motivo pelo qual as meninas deixam de praticar esportes.

No mundo todo, metade das adolescentes deixa de praticar esportes – e a razão é a falta de confiança corporal

O esporte é uma ferramenta poderosa na vida das adolescentes. Garotas que praticam atividades físicas durante a adolescência têm mais confiança corporal e obtêm mais benefícios em termos de saúde mental conforme crescem. 

Nossa pesquisa sobre autoestima e confiança corporal no esporte descobriu que apenas metade das meninas dizem que se sentem confiantes com relação à aparência de seus corpos quando praticam esportes. Quase três entre quatro meninas pensam ou já pensaram em deixar o esporte devido a preocupações com a confiança corporal. E meninas com baixa autoestima corporal têm quase três vezes mais probabilidade de deixar o esporte do que as que têm a autoestima alta. Isso revela a importância que tem a baixa confiança corporal no abandono do esporte. 

O esporte pode ser um ambiente intimidante para as meninas

Fala-se muito sobre o corpo no esporte, dando maior foco à aparência do que à capacidade. Durante a puberdade, uma época delicada e repleta de altos e baixos emocionais, esse tipo de conversa pode gerar problemas de imagem corporal e provocar danos duradouros em termos de confiança corporal. 

Trinta e quatro por cento das meninas deixam de praticar esportes devido a preocupações com a imagem corporal, o equivalente a 2,5 vezes mais do que os meninos. Nossa pesquisa mostra que 39% das meninas que deixam de praticar esportes já ouviram que não têm o corpo certo para o esporte, enquanto 47% já foram zombadas, criticadas e provocadas por causa do tamanho do corpo. Fizemos uma parceria com a Nike, a maior defensora dos atletas, para transformar o esporte em um lugar que estimule a confiança corporal das meninas, em vez do contrário. 

Os treinadores são essenciais para criar um ambiente melhor

Oitenta e quatro por cento das meninas disseram que já se sentiram desmotivadas por seus treinadores esportivos em algum momento. Isso mostra o impacto que as ações dos treinadores exerce sobre as meninas – e por que a formação adequada é importante para ajudá-los a estimular a autoconfiança das jovens no esporte. 

Nossa pesquisa também destacou que 88% das meninas dizem que seu(a) treinador(a) foi o motivo para que elas se sentissem mais confiantes. Sabemos que os treinadores são essenciais para a criação de um melhor ambiente para as meninas no esporte e, agora, criamos as ferramentas que eles precisam para transformar o esporte em um lugar favorável para garotas.

Temos as ferramentas para manter as meninas praticando 

As meninas conhecem os benefícios do esporte, e três entre quatro delas dizem que teriam mais confiança corporal se tivessem permanecido no esporte por mais tempo. Além disso, os benefícios do esporte para as garotas vão ainda mais além – descobrimos que as meninas que permanecem no esporte têm duas vezes mais probabilidade de estarem satisfeitas consigo mesmas e acreditarem em sua capacidade, em comparação com as estatísticas muito mais baixas informadas pelas garotas que deixam de praticar esportes.

Por essa razão, criamos o programa Confiança Corporal no Esporte com a Nike: um conjunto diferenciado de ferramentas baseadas em evidências para fornecer aos treinadores os materiais necessários para desenvolver a confiança corporal e preparar as adolescentes para o sucesso. 

Como parte de nosso compromisso de longa data de apoiar mulheres e meninas, queremos usar o programa Confiança Corporal no Esporte para ajudar meninas do mundo todo. Com a ajuda de treinadores de todos os lugares, podemos transformar o esporte em um ambiente onde as meninas podem ter sucesso. Clique aqui para saber mais.