Recursos para pais e mentores sobre a autoestima em jovens

Os recursos disponíveis nesta página foram desenvolvidos com base em evidências com o propósito expresso de incentivar jovens a desenvolverem e manterem uma imagem corporal sadia enquanto se transformam em adultos.

Em um mundo que constantemente diz para os jovens qual deve ser sua aparência e que tem uma definição muito restrita de "beleza", como podemos ajudá-los a valorizarem sua beleza única e manterem-se fiéis às suas personalidades?

O Projeto Dove Autoestima trabalhou com especialistas das áreas de psicologia, saúde e mída para desenvolver uma gama de recursos (vídeos, atividades, estudos de caso e conselhos de profissionais) para guiar pais e adolescentes.

Além de ajudar você a entender como sua filha ou filho está se sentindo, nossos materiais também vão ajudá-lo a contrabalançar a influência negativa que a mídia e o bullying têm sobre a imagem corporal dos jovens.

Pesquisas comprovam que passar apenas 30 minutos usando os recursos disponíveis no nosso site pode prepará-lo para ajudar a aumentar a autoestima e melhorar o humor do seu querido jovem, ao mesmo tempo que aprimora também sua própria imagem corporal. Então, o que você está esperando?

O Kit de Confiança: um guia para pais ajudarem a aumentar a confiança das meninas em relação ao corpo

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O Kit de Confiança: um guia para pais ajudarem a aumentar a confiança das meninas em relação ao corpo Leia o artigo

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Nossos Tópicos

A importância dos relacionamentos familiares e das amizades para os jovens
Artigos e atividades para ajudar pais a se comunicarem com seus filhos e oferecer apoio para problemas ligados a amizades, relacionamento entre irmãos e imagem corporal.

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Como lidar com provocações e bullying
Você se preocupa que sua filha ou filho pode estar sendo alvo de provocações ligadas à sua aparência e não tem certeza de como pode ajudá-los? Preocupada com o impacto que isso pode ter sobre sua autoestima? Utilize nossos artigos e atividades para ajudá-los a entender o que está acontecendo com ela e obter informações sobre como evitar o bullying na escola e fora dela.

Como lidar com provocações e bullying Descubra mais
Conselhos para elevar a confiança de adolescentes
Artigos, atividades e conselhos para pais sobre como ajudar seus filhos adolescentes a superarem a baixa autoestima e desenvolverem confiança corporal durante os estágios da puberdade

Conselhos para elevar a confiança de adolescentes Descubra mais
Como o culto às celebridades e a mídia influenciam a imagem corporal?
Conselhos para pais sobre como a mídia, propagandas e celebridades influenciam a imagem corporal e auto-confiança dos jovens

Como o culto às celebridades e a mídia influenciam a imagem corporal? Descubra mais
Construindo autoestima
Descubra como a aparência física afeta a autoestima e ajude sua adolescente a lidar com os efeitos das mídias sociais, pressão do grupo, padrões da mídia, gordofobia etc.

Construindo autoestima Descubra mais

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Palavras de incentivo: Como você pode dar apoio à sua filha

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Como construir um ótimo relacionamento entre pai e filha

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Sua filha ou filho tem uma ideia distorcida de beleza por causa da influêndia da mídia?

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Sua filha ou filho tem uma ideia distorcida de beleza por causa da influêndia da mídia? Leia Mais

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( 9 artigos )

Ajudando a melhorar a imagem corporal de adolescentes - Projeto Dove pela Autoestima
Dicas e conselhos para ajudar sua filha a desenvolver uma imagem corporal positiva e a lidar com a influência das celebridades, da imprensa e das tendências da moda adolescente

Tempo médio de leitura: 4mins read

Por que será que o "visual do momento" geralmente não tem nada a ver com como as pessoas são no mundo real? Qual visual você queria ter quando era adolescente? As tendências mudam, mas a vontade dos adolescentes de segui-las, e a ansiedade que isso traz, são atemporais.

Leia mais Ajudando a melhorar a imagem corporal de adolescentes - Projeto Dove pela Autoestima
Benefícios da prática de exercícios físicos para adolescentes
Além de melhorar a condição física, exercícios físicos são ótimos para a a saúde mental, autoconfiança e imagem corporal de adolescentes. Faça uso de nossos conselhos e dicas para fazer seus filhos se movimentarem

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Os benefícios da prática de exercícios físicos vão muito além do bem-estar físico. Descubra os fatos científicos sobre a correlação positiva entre exercício e imagem corporal e faça com que seus filhos passem a adorar exercícios físicos com a nossa lista de ações.

Leia mais Benefícios da prática de exercícios físicos para adolescentes
Como construir confiança e autoestima
Use nossas dicas práticas e atividades para aprender a construir autoestima e confiança enquanto ajuda sua filha ou filho a aprender a amar seu corpo

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Se você tem confiança e autoestima baixas, sua negatividade pode estar afetando seus filhos também. Use nossa lista de ações para cortar a autocrítica da sua vida e ajudar a aumentar a confiança corporal de seus filhos

Leia mais Como construir confiança e autoestima
Culto à celebridade: separando a realidade da realidade exacerbada
Sua filha é obcecada por celebridades e reality shows? Use nossa lista de ações para contrabalançar o poder de influência das celebridades e ajudá-la a desenvolver uma autoimagem saudável.

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Hoje em dia, os jovens estão rodeados pelo culto à celebridade, com o qual é difícil competir, mas que pode ter um impacto negativo na autoimagem deles. A influência das celebridades está por todos os lados, desde revistas de moda, ao Twitter, Snapchat, o mundo dos reality shows e imagens retocadas. Como sua filha está lidando com tudo isso?

Leia mais Culto à celebridade: separando a realidade da realidade exacerbada
Eu, de verdade: uma campanha pela confiança corporal
O Projeto Dove pela Autoestima e a Campanha "Eu, de verdade" ajudam pais e professores a elevarem a autoestima de adolescentes e jovens mulheres, ajudando-os a se sentirem mais confiantes com relação a seus próprios corpos.

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Dove se empenha para transformar a beleza em uma fonte de confiança e não de preocupação. É por isso que somos um dos parceiros fundadores da Campanha "Eu, de verdade", um movimento nacional criado em resposta ao relatório "Reflexões sobre Imagem Corporal", publicado pelo Grupo Parlamentar composto por Todos os Partidos sobre Imagem Corporal. Juntos, estamos tentando mudar comportamentos com relação à imagem corporal, colocar a saúde acima da aparência e ajudar todos a se sentirem confiantes com relação a seus corpos.

Leia mais Eu, de verdade: uma campanha pela confiança corporal
Mulheres em videoclipes: botando fim aos estereótipos femininos
Ajude sua filha a desafiar o conceito de 'corpo perfeito' e os estereótipos de mulheres que elas vêem em videoclipes, resultando no aumento da sua confiança corporal

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Cada vez mais os videoclipes sexualizam e objetificam as mulheres, conforme mostram pesquisas de institutos como a Associação Americana de Psicologia e o Ministério do Interior do Reino Unido.

Leia mais Mulheres em videoclipes: botando fim aos estereótipos femininos
O que caracteriza baixa confiança corporal?
Com artigos, conselhos e dicas para aumentar a confiança e imagem corporal e combater a baixa autoestima, Dove está fazendo sua parte para que pais e professores possam ajudar jovens a terem maior confiança corporal

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Com artigos, conselhos e dicas para aumentar a confiança, Dove apoia pais e proferssores nesta tarefa.

Leia mais O que caracteriza baixa confiança corporal?
Sua filha ou filho tem uma ideia distorcida de beleza por causa da influêndia da mídia?
Explore nossas dicas e atividades para entender como fotos retocadas de modelos e celebridades alteram nossa percepção de beleza e a influência que a mídia tem sobre nossa autoestima

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Hoje em dia, as fotos que vemos na mídia são tão retocadas, que fica parecendo que a 'beleza' está ficando cada vez mais inatingível. Ajude seus filhos a resistir à influência da mídia e ver o que há por trás dessas imagens.

Leia mais Sua filha ou filho tem uma ideia distorcida de beleza por causa da influêndia da mídia?
Um código entre mãe e filha para ajudar na construção de confiança em seu relacionamento com sua filha
Como o uso de um código pode melhorar a comunicação com sua filha adolescente, ajudando você a dar conselhos a fortalecer seu relacionamento com ela

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Pode ser muito difiícil para uma adolescente conversar com sua mãe (ou qualquer outra pessoa) sobre assuntos delicados. Um código secreto entre mãe e filha pode ajudá-la a se abrir quando estiver se sentindo desconfortável ou infeliz.

Leia mais Um código entre mãe e filha para ajudar na construção de confiança em seu relacionamento com sua filha

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Em quais tópicos você tem interesse?

Família, amigos & relacionamentos Provocações & Bullying Respeitar e Cuidadar de si mesmo Media e Celebridades Falando sobre aparência

Em quais tópicos você tem interesse?

Quando o assunto é seu corpo, ame o que você tem

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