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Recursos para escolas sobre autoestima: "Eu, confiante" - Cinco sessões
Nossos recursos para professores "Eu, Confiante" trabalham a confiança corporal e exploram as forças que agem sobre a imagem corporal e autoestima dos jovens
Essas oficinas sobre autoestima lidam com os principais temas relacionados ao assunto, incluindo o impacto de ideais propagados pela sociedade, mídia profissional e redes sociais, e trazem estratégias para aumentar a confiança dos seus alunos.
A oficina aborda os seguintes temas ao longo de cinco sessões com duração de 45 a 60 minutos por meio de discussões em sala, atividades em grupo, vídeos interativos e folhas de exercícios:
• Ideais de beleza que não são realistas
• O impacto das redes sociais, culto às celebridades e publicidade
• Como reduzir conversas focadas na aparência física e comparações
• Ativismo corporal e mudança positiva de comportamento
Pesquisas demonstram que alunos que participaram das oficinas com cinco sessões tiveram sua imagem corporal melhorada, aumentaram sua autoestima e passaram a se sentir mais confiantes para participar de atividades sociais e escolares.
Se você não tiver tempo para realizar as cinco sessões, oferecemos também recursos para professores que cobrem esses temas com maior superficialidade em uma única sessão. Entretanto, recomendamos fortemente que você ministre as cinco sessões da oficina sempre que possível, pois o envolvimento dos alunos ao longo desse período tem um impacto maior e de maior duração sobre o desenvolvimento da confiança e autoestima positivas.
Playlist de vídeos para estímulo
Quando solicitado, mostre esses vídeos curtos para sua classe, de modo a fomentar o debate sobre o desenvolvimento de confiança corporal e autoestima.
Sessão 1: Padrões de beleza
Os alunos exploram e desafiam o conceito de padrões de beleza. De onde eles vêm? Que tipo de pressão exercem sobre nós? Como eles mudaram ao longo do tempo? Quais qualidades deveríamos celebrar no lugar da beleza?
Sessão 2: Mensagens da mídia
Os alunos aprendem sobre como funciona a mídia e como podem se tornar consumidores (e produtores) críticos ao investigarem a relação entre imagem corporal e a mídia e como as imagens das pessoas veiculadas na mídia profissional (por exemplo, em campanhas publicitárias) e nas redes sociais (por exemplo, Instagram) são manipuladas e frequentemente drasticamente alteradas para refletir padrões pré-determinados de beleza.
Sessão 3: Combatendo comparações
Os alunos vêem como o foco na aparência geralmente leva a comparações infelizes. Ao invés de julgar os atriubtos físicos dos outros como sendo 'melhores' do que os seus, quais outros jeitos positivos de fazer comparações eles poderiam adotar?
Baixar todos os documentos Login or Register to downloadSessão 4: Colocando fim às conversas sobre o corpo
Ao examinar os problemas causados por conversas sobre o corpo, incluindo como isso pode prejudicar a autoestima, os alunos desenvolvem técnicas para redirecionar ou reformular esses tipos de conversa, para que elas passem a ter um impacto mais positivo sobre sua confiança corporal.
Sessão 5: Seja responsável pela mudança
A última oficina reúne tudo o que os alunos exploraram e aprenderam até então, com a possibilidade de revisar e refletir sobre tudo o que vivenciaram. Os alunos estarão preparados para liderar por exemplo à medida que levam consigo as lições aprendidas sobre confiança corporal para sua vida escolar.