Confident Me: materiaal om je kind te helpen een positief zelfbeeld te krijgen

Als ouder is het heel normaal dat kinderen gelukkig, gezond en zelfbewust worden. Kortom, je wilt het allerbeste voor je kind. 

Helaas is dat soms makkelijker gezegd dan gedaan. Met name tijdens de puberteit wanneer hun lichaam verandert, hun zelfvertrouwen kwetsbaar is en ze druk bezig zijn met die lastige overgang van kind naar volwassene. 

Hoe kun je jouw zoon of dochter helpen een positief lichaamsbeeld te houden en een gevoel voor eigenwaarde op te bouwen terwijl de wereld bol staat van onrealistische, fysieke, ideaalbeelden zoals eendimensionale beeldvorming, 'smetteloze' schoonheid en bekrompen berichtgeving over een 'perfecte' levensstijl? Hoe kun je helpen de valkuilen van de puberteit te omzeilen zoals het pesten ten aanzien van het lichaam, het stimuleren van gezonde eetgewoonten en met plezier te sporten (zonder gefixeerd te raken op voedsel en lichaamsvormen)? 

Met het creëren van Confident Me en de door experts geschreven artikelen op ons online-platform voor ouders hebben we adviezen over belangrijke onderwerpen verzameld. Adviezen waarvan we weten dat die van invloed zijn op de eigenwaarde en het zelfvertrouwen ten aanzien van het lichaam, van de druk vanuit de media, leeftijdgenoten en cultuur tot het plagen en pesten. We hebben samengewerkt met de wereldwijde experts binnen het Dove Self-Esteem Project op het gebied van psychologie, lichaamsbeeld, eigenwaarde, eetstoornissen en media-uitingen om je materiaal aan te kunnen bieden dat gericht is op advies en actie.

Gebruik de artikelen en activiteiten in de gids om problemen met eigenwaarde te identificeren waarvan jouw kind mogelijk last heeft en pak ze direct aan. Elk onderdeel bevat een actielijst en aandachtspunten om positieve veranderingen tot stand te brengen of om met je kind te praten over dingen die hem of haar dwarszitten of over eventuele ongewenste boodschappen. Uit ons onderzoek blijkt dat je, door dit boekje te lezen over de problemen en ernaar te handelen, een belangrijke positieve impact kunt hebben op de eigenwaarde van zowel je kind als die van jezelf. 

We beginnen met de persoon die belangrijke invloed heeft op jongeren: dat ben jij.  Deze materialen kan je gebruiken als voorbeeld en zo kun je en passant leren om ook van jezelf te houden.