Tips om het zelfvertrouwen van tieners te verbeteren

Wil je je puber helpen om een negatief zelfbeeld om te buigen in zelfvertrouwen en een positief lichaamsbeeld? Onze activiteiten en artikelen geven je handvatten om samen met je tiener te werken aan zelfverzekerdheid, van buiten en van binnen.

Een positief lichaamsbeeld begint bij goede zorg voor je lichaam en jezelf respecteren in wie en wat je bent. De puberteit is een heftige tijd, met veel fysieke en mentale veranderingen. Een puber zit zichzelf soms erg in de weg en is heel gevoelig voor groepsdruk. Dit alles kan veel druk zetten op zijn of haar zelfbeeld en zelfvertrouwen.

Onze artikelen borduren voort op belangrijke onderzoeken. In deze onderzoeken wordt een duidelijke link gelegd tussen een positief lichaamsbeeld en een gezonde levensstijl. Hier vind je informatie die jou en je kind kan helpen goed te zorgen voor je lijf en je geest. Dit geeft houvast tijdens die soms moeilijke en lastige tienerjaren.

Begin nu alvast te lezen en deel onze informatie met je kind – zodat hij of zij concrete stappen kan nemen richting meer zelfvertrouwen.

Wat is een negatief lichaamsbeeld?

Average read time: 4min read

Wat is een negatief lichaamsbeeld? Klik hier voor het stappenplan

Wat wil je nog meer weten?

Show filter Hide filter

Ik zoek

Voor de leeftijdsgroep

( 6 Artikels )

Laat je kind de voordelen van lichaamsbeweging zien
Lichaamsbeweging is goed voor je conditie, zelfvertrouwen en lichaamsbeeld. Porbeer onze tips om je kind enthousiast te maken.

Average read time: 4min read

Lichaamsbeweging is goed voor je conditie, zelfvertrouwen en lichaamsbeeld. Porbeer onze tips om je kind enthousiast te maken.

Lees meer Laat je kind de voordelen van lichaamsbeweging zien
Wat is een negatief lichaamsbeeld?
Dove helpt ouders en docenten het zelfbeeld van jongeren te verbeteren. Kijk hier voor artikelen en tips en draag je steentje bij.

Average read time: 4min read

Dove helpt ouders en docenten het zelfbeeld van jongeren te verbeteren. Kijk hier voor artikelen en tips en draag je steentje bij.

Lees meer Wat is een negatief lichaamsbeeld?
Groepsdruk: help je kind om zichzelf te zijn
Erbij horen' kan veel druk en onzekerheid geven. Leer je tiener omgaan met groepsdruk en lees de tips en adviezen van deskundigen.

Average read time: 5min read

Erbij horen' kan veel druk en onzekerheid geven. Leer je tiener omgaan met groepsdruk en lees de tips en adviezen van deskundigen.

Lees meer Groepsdruk: help je kind om zichzelf te zijn
Stemmingswisselingen: hoe ga je om met emotionele veranderingen tijdens de puberteit
Heeft je puber last van stemmingswisselingen? Leer samen om te gaan met de puberteit en kijk hier voor adviezen en tips.

Average read time: 5min read

Heeft je puber last van stemmingswisselingen? Leer samen om te gaan met de puberteit en kijk hier voor adviezen en tips.

Lees meer Stemmingswisselingen: hoe ga je om met emotionele veranderingen tijdens de puberteit
Stimuleer een eigen stijl te ontwikkelen ondanks groepsdruk
Leer je kind om te gaan met druk van leeftijdsgenoten, stimuleer eigenheid en een persoonlijke stijl. Je kind mag zichzelf zijn.

Average read time: 4min read

Leer je kind om te gaan met druk van leeftijdsgenoten, stimuleer eigenheid en een persoonlijke stijl. Je kind mag zichzelf zijn.

Lees meer Stimuleer een eigen stijl te ontwikkelen ondanks groepsdruk
Meisjes in de puberteit: steun je dochter bij de overgang van meisje naar vrouw
Ondersteun je dochter bij alle lichamelijke en geestelijke veranderingen in de pubertijd. Deze feiten en tips helpen haar.

Average read time: 8min read

Ondersteun je dochter bij alle lichamelijke en geestelijke veranderingen in de pubertijd. Deze feiten en tips helpen haar.

Lees meer Meisjes in de puberteit: steun je dochter bij de overgang van meisje naar vrouw

{ "@context": "http://schema.org", "@type": "ItemList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "item": { "url": "https://www.dove.com/be/nl/dove-self-esteem-project/help-for-parents/respecting-and-looking-after-yourself/show-your-child-the-benefits-of-exercise.html", "name": "Laat je kind de voordelen van lichaamsbeweging zien", "image": "" } }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "item": { "url": "https://www.dove.com/be/nl/dove-self-esteem-project/help-for-parents/respecting-and-looking-after-yourself/what-is-low-body-confidence.html", "name": "Wat is een negatief lichaamsbeeld?", "image": "" } }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "item": { "url": "https://www.dove.com/be/nl/dove-self-esteem-project/help-for-parents/respecting-and-looking-after-yourself/help-your-child-to-be-themselves.html", "name": "Groepsdruk: help je kind om zichzelf te zijn", "image": "" } }, { "@type": "ListItem", "position": 4, "item": { "url": "https://www.dove.com/be/nl/dove-self-esteem-project/help-for-parents/respecting-and-looking-after-yourself/how-to-handle-mood-swings.html", "name": "Stemmingswisselingen: hoe ga je om met emotionele veranderingen tijdens de puberteit", "image": "" } }, { "@type": "ListItem", "position": 5, "item": { "url": "https://www.dove.com/be/nl/dove-self-esteem-project/help-for-parents/respecting-and-looking-after-yourself/supporting-her-personal-style.html", "name": "Stimuleer een eigen stijl te ontwikkelen ondanks groepsdruk", "image": "" } }, { "@type": "ListItem", "position": 6, "item": { "url": "https://www.dove.com/be/nl/dove-self-esteem-project/help-for-parents/respecting-and-looking-after-yourself/puberty-in-girls-help-your-daughter.html", "name": "Meisjes in de puberteit: steun je dochter bij de overgang van meisje naar vrouw", "image": "" } } ] }

Voor je lichaamsverzorging

Voor je haarverzorging

Tips over zweten

Bad- en doucheproducten

Bad- en doucheproducten

Huidverzorging

Huidverzorging

Anti-transpirant & deodorant

Anti-transpirant & deodorant

Haarverzorging

Haarverzorging

Dove collecties

Dove collecties

Ontdek alle Advanced Hair Series

Ontdek alle DermaSpa

Reinigingsproducten voor mannen

Deodorant voor mannen

Dove campagnes

Dove campagnes

Tips en advies

Tips en advies

Informatie voor ouders

Informatie voor ouders

Tips om het zelfvertrouwen van tieners te verbeteren

Wat wil je nog meer weten?